Ein Trauma kann extrem schwer zu verarbeiten sein, besonders für diejenigen, die Waffengewalt an genau dem Ort erlitten haben, an dem sie sich sicher fühlen sollten: der Schule. In „Surviving a School Shooting“, dem ersten Video einer dreiteiligen Serie in SELFs Future of Mental Health-Paket, erzählen zwei Schüler, wie sie die Schießerei an der Saugus High School 2019 überlebt haben, und erzählen, wie ein Trauma ihr Gefühl der Normalität auf den Kopf gestellt hat. In Verbindung mit Beiträgen von führenden Experten auf dem Gebiet der Traumaforschung untersucht dieses Video, wie wir als Gemeinschaft einer ganzen Generation helfen können, die Angst hat, zur Schule zu gehen.
In diesem Video diskutieren Chandra Ghosh Ippen, PhD, Associate Director des Child Trauma Research Program an der UCSF, und Rachel Yehuda, PhD, Direktorin am Center for Psychedelic Psychotherapy and Trauma am Mount Sinai, die Komplexität von Traumata und erklären, wie diese Angst entsteht kann sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich manifestieren. Taubheitsgefühl, Albträume, Flashbacks und Vermeidung sind einige Beispiele dafür, wie sich Traumata in unserem Leben zeigen können, wie von Dr. Ippen und Dr. Yehuda beschrieben.
Dr. Ippen wiederholt im gesamten Video eine wichtige Botschaft: Auch wenn einige von uns die Intensität der Emotionen in Situationen wie einer Schießerei in der Schule vielleicht nicht gespürt haben, haben wir alle die Verantwortung, Räume der Unterstützung und Heilung für diejenigen zu schaffen, die dies getan haben. Das ultimative Ziel der Heilung, sagt Dr. Yehuda, „besteht darin, einen Punkt an das Ende eines Satzes zu setzen“, um aufzuhören, dieses Kapitel Ihres Lebens noch einmal zu erleben. In einigen Fällen können Methoden wie Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie oder psychedelisch unterstützte Psychotherapie helfen.
Erfahren Sie mehr über Trauma und wie man im Video unten heilt.
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