Jennifer Garner liefert immer wieder die absolut beste Fitness-Inspo. Tatsächlich sind ihre gesunden Gewohnheiten beeindruckend und Spaß. Die Trainerin des Stars, Beth Nicely (Gründerin von Das Limit), kürzlich erzählt Form-Magazin Garners Training sind “ziemlich fortgeschritten”. Sie nimmt Krafttraining, plyometrische Übungen und Tanzbewegungen in ihre regelmäßige Routine auf. Sie werden es aus erster Hand sehen, da die Schauspielerin kürzlich ein Boxjump-Workout gepostet hat, das sie zusammen mit ihrem Trainer zu Ehren von Nicelys Geburtstag gemacht hat. Lesen Sie weiter, um mehr über Garners intensives Box-Jump-Training zu erfahren, und schauen Sie sich als Nächstes die 6 besten Übungen für starke und durchtrainierte Arme im Jahr 2022 an, sagt der Trainer.
Garner macht in ihrem Boxjump-Workout-Video wirklich ausgefallene Beinarbeit
Vor allem ist klar, dass Garner im Alltag gerne eine tolle Zeit hat. Die aktive, lebhafte Persönlichkeit des Stars ist leicht zu erkennen, wenn man einen Blick auf Garners Instagram-Konto wirft, wo sie 12,9 Millionen Follower hat. Die des Promis aktuelles Video ihrer Boxjump-Workout-Routine viel Aufmerksamkeit erregt. Garner hat es gepostet, um Nicely zu ihrem Geburtstag all die Liebe zu zeigen, und den Clip mit „Happy Birthday, du wunderschöner kleiner Teufel. (Herz- und Teufels-Emojis)“ überschrieben, und es dauerte nicht lange, bis alle auch etwas Liebe teilten. Der Beitrag wurde mehr als 5,6.000 Mal angesehen, erhielt Likes von über 478.000 Menschen und sammelte Kommentare von Menschen, die von der Motivation und dem Können des Duos absolut begeistert waren. Gwyneth Paltrow kommentierte: „Ich bin außer Atem, wenn ich mir das anschaue“, und ehrlich gesagt waren wir das auch, nachdem wir es uns angeschaut hatten!
In dem Video hat Garner ihre Haare zu einem Pferdeschwanz zurückgebunden und trägt schwarze Leggings, ein T-Shirt und Turnschuhe. Das Paar beginnt mit ein paar Klatschen und zeigt dann eine wirklich ausgefallene Beinarbeit, da wir 12 aggressive Sprünge in der Routine des Paares mit „Stronger“ von Sam Feldt im Hintergrund gezählt haben. Das Segment endet mit Lächeln und Gelächter, und wir wünschten, wir wären dabei, um an dem Spaß teilzunehmen.
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Ihre „Circuit“-Routine umfasst 16 Sprünge über ein Minitrampolin mit einem Medizinball in der Hand
Schön vor kurzem offenbart Gestalten dass Garner „gerne sehr hart arbeitet, sie ist sehr, sehr stark.“ Sie beglückwünscht den Promi auch dafür, dass er eine fabelhafte Tänzerin ist und sagt: „Ich betrachte sie als eine professionelle Athletin in dem, wozu sie körperlich in der Lage ist. Wir beide lieben es zu tanzen, wir lieben es beide, hart zu arbeiten, ich denke, es ist eine gute Kombination … Sie ist definitiv jemand das es liebt, aufzutauchen, zu trainieren und sich gut zu fühlen.”
Soweit eine Auswahl der Trainingsroutine des Duos geht, erzählt Nicely Gestalten Sie liebt es, mit Garner „The Circuit“ zu machen, der 40 Seilsprünge, acht Boxsprünge und 16 Sprünge über ein Minitrampolin mit einem Medizinball in der Hand umfasst. Sie führen fünf Sätze dieser Bewegungen während „The Circuit“ durch.
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Garner zerquetscht es auch außerhalb ihrer Fitnessroutine
Garner wurde im April 50 Jahre alt und sie hat wirklich nie aufgehört, in den Hintern zu treten. Sie kürzlich mitgespielt der Netflix-Film Das Adam-Projekt neben Ryan Reynolds und Mark Ruffalo. Die Geschichte beinhaltete Zeitreisen, als ein Kampfpilot in die Vergangenheit reist, um sein jüngeres Ich zu treffen. Der Star sah bei der Premiere auf dem roten Teppich unbestreitbar umwerfend aus und trug ein wunderschönes schwarzes Neckholder-Kleid, und die Fans waren begeistert, sie zusammen mit Mark Ruffalo, ihrem Costar aus, zu sehen 13 weiter 30.
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