Jennifer Garner teilt das genaue Frühstück, das sie mit 50 mit Energie versorgt

Nach ihrem 50. Geburtstag im April zeigt Jennifer Garner keine Anzeichen einer Verlangsamung. Die Schauspielerin bleibt mit 50 fit, indem sie eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse beibehält und schweißtreibende Workouts durchführt.

Entsprechend Kosmopolitischbegann Garner mit Promi-Ernährungsberater zu arbeiten Kelly Le Veque vor ein paar Jahren, um sich auf ihre Rolle vorzubereiten Pfefferminze. LeVeque ist bekannt für ihre „Be Well By Kelly“-Diät und die Fab Four-Formel. Die Formel enthält eine Kombination aus vier hungerstillenden Elementen: Protein, Fett, Ballaststoffe und Gemüse.

Garner verliebte sich in die nährstoffreicher Fab Four Smoothie und nahm an Instagram ihre Bewunderung auszudrücken. Ihre Bildunterschrift lautete: „Keine Angst! Es ist schmackhafter, als es aussieht! Ich habe vor ein paar Monaten angefangen, mit @bewellbykelly zusammenzuarbeiten, um mich auf #PEPPERMINTmovie vorzubereiten, und habe seitdem jeden Tag ihren Smoothie zum Frühstück gegessen. Heute habe ich beschlossen, zu spielen Wissenschaftler und schaue, ob mein kaltgepresstes Bio-Püree von @onceuponafarm (oder Babynahrung, wenn du ein Baby bist, aber was auch immer) ein Ersatz für frische Blaubeeren sein könnte, wenn ich keine im Kühlschrank gesehen habe .”

Das Smoothie-Rezept besteht aus Proteinpulver, Leinsamen, Chiasamen, Mandelbutter, Mandelmilch, Spinat, Blaubeeren und Eis.

Entsprechend Cleveland-Klinik, Blaubeeren sind voller Antioxidantien und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Die „Be Well By Kelly“-Diät unterstützt den Blutzucker, um Hunger und Heißhunger einzudämmen, daher ist das Hinzufügen von Blaubeeren sinnvoll. Medizinische Nachrichten heute behauptet, dass die Beere auch mit Vitamin C gefüllt ist und Krebsprävention, psychische Gesundheit und Diabetes-Management unterstützt.

Als Prämie Greatist sagt, dass die Antioxidantien in Heidelbeeren helfen, freie Radikale zu bekämpfen und oxidativen Stress zu reduzieren, der Ihre Haut schädigt. Außerdem halten sie die Haut prall und geschmeidig. Garner ist eine solche Verfechterin der Blaubeeren, dass sie sie auf der Erde anbaut Familienbauernhof. Sie beweist es, indem sie ein paar auswählt, um sie auf ihrem Instagram-Feed zu teilen.