Ich konnte nach den Wechseljahren nicht zum Orgasmus kommen und mein Kopf war so vernebelt, dass ich dachte, ich hätte Demenz

Sex steht für fast die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren nicht auf der Tagesordnung, da schwankende Hormone die Libido schwinden lassen.

Laut einer Umfrage von Stowe Family Law befürchten rund ein Viertel der Frauen, dass ihr Partner sie verlässt, weil sie das Interesse an Intimität verloren haben. Symptome wie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Vertrauensverlust und Angstzustände können eine Frau davon abhalten, Liebe zu machen. Drei Frauen erzählen Lynsey Hope, wie ihr Sexualtrieb durch „die Veränderung“ beeinflusst wurde.

“Ich entwickelte ein echtes Desinteresse und kämpfte darum, einen Orgasmus zu erreichen, bis ich eine HRT hatte” – Jane, 48″

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AUTOR Jane Lacey Crane, 48, aus Spalding, Lincs, verlor aufgrund der Wechseljahre ihre Fähigkeit zum Orgasmus.

Aber Jane, die eine 16-jährige Tochter und einen 13-jährigen Sohn hat, sagt, HRT habe ihr Sexualleben mit Ehemann Jason, 50, einem Hypothekenberater, neu gestartet. Sie sagt:

“Jason und ich sind seit 28 Jahren zusammen und haben ein gesundes Sexualleben, das im Laufe der Jahre ab und zu geflossen ist, wie es für jedes Paar normal ist.

Wir hatten Kinder in unseren Dreißigern und unser Sexleben war eine Weile ruhig, aber die Dinge wurden besser, als die Kinder älter wurden und wir mehr Zeit für uns hatten.

Aber vor ungefähr drei Jahren entwickelte ich plötzlich ein echtes Desinteresse an Sex.

Beim Sex hatte ich Mühe, einen Orgasmus zu erreichen. Außerdem litt ich unter Gedächtnisverlust, Gehirnnebel und Konzentrationsschwäche.

Es war so schlimm, dass ich meinen Hausarzt aufsuchte, weil ich mir Sorgen machte, dass ich eine früh einsetzende Demenz habe. Er verschrieb Antidepressiva.

Als nächstes kamen die Hitzewallungen und ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Ich war Anfang vierzig, also dachte ich nicht, dass es mit den Wechseljahren zusammenhängt, aber dann wurden meine Perioden unregelmäßig.

Als berufstätige Mutter von zwei Kindern störte mein Mangel an Antrieb Jason mehr als mich und verursachte einige schwierige Gespräche. Ich sagte Jason, dass ich ihn immer noch mochte und liebte.

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Bald wurde es mehr als nur mangelndes Interesse an Sex. Wenn ich nicht schlecht gelaunt war, weinte ich.

Nachdem ich den Dokumentarfilm Sex, Myths And The Menopause von Davina McCall gesehen hatte, in dem Interviews mit Frauen gezeigt wurden, die die gleichen Symptome wie ich hatten, fand ich das Selbstvertrauen, einen weiteren Arzttermin zu buchen. Diesmal bestand ich auf HRT. Ich mag Sex und mag es, meinem Mann nahe zu sein – das wollte ich zurück.

Als Ersatz für meine schwindenden Hormone wurden mir Östrogenpflaster verschrieben, die ich mir auf den Po klebe. Ein paar Monate später habe ich bereits einen Unterschied bemerkt.

Lange Zeit konnte ich nicht einmal alleine zum Orgasmus kommen. Aber wir hatten vor ein paar Wochen Sex und ich hatte einen Orgasmus.

Ich war so glücklich, mein Mojo wieder zu haben, dass ich in Tränen ausbrach.

Ich hatte mich selbst davon überzeugt, dass alles nicht mehr funktionierte, und war erleichtert, es wieder zu erleben.

Hilfe ist da, aber Frauen müssen das Selbstvertrauen haben, darum zu bitten.”

“Ich habe meine Libido verloren… wir haben es früher zwei- oder dreimal pro Woche gemacht, jetzt ist es einmal im Monat, – Joanne, 54”

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Die Mutter von drei Kindern Joanne Gunn sagt, dass sie sich aufgrund der Wechseljahrsbeschwerden unattraktiv fühlt und sie von zwei- oder dreimal pro Woche auf einmal im Monat Sex hat.

Joanne lebt in Brighton, East Sussex, mit Partner Jonathan Smith, 52, einem Lieferfahrer. Sie sagt:

“Ich bin seit drei Jahren in einer Beziehung mit Jonathan und wir hatten immer ein tolles Sexleben.

Aber mit 52 fühlte ich mich plötzlich nicht mehr. Ich hatte Mühe, mich auf einfache Aufgaben zu konzentrieren, das Abendessen zu kochen oder das Haus aufzuräumen, also buchte ich einen Termin bei meinem Hausarzt.

Ein Bluttest, der den Hormonspiegel überprüft, bestätigte, dass ich mich in der Perimenopause befand – die Zeit, die dazu führt, dass die Periode ganz ausbleibt.

Ich war schockiert, weil ich dachte, dass die Periode einfach aufhört – ich wusste nicht, dass Frauen eine Vielzahl von Symptomen durchmachen.

Vor sechs Monaten habe ich meine Libido komplett verloren. Meine Haut und Haare fühlten sich trocken an und ich legte anderthalb Steine ​​auf – ich fühlte mich überhaupt nicht sexy.

Wir machen das jetzt nur noch einmal im Monat, während es vorher zwei- bis dreimal in der Woche gewesen wäre.

Der Gedanke, sich nach so viel Gewicht auszuziehen und sich so müde zu fühlen, bedeutete, dass es vor dem Schlafengehen nicht ganz oben auf meiner Liste stand.

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Ein weiteres Symptom schwankender Hormone ist vaginale Trockenheit, was bedeutet, dass Sex schmerzhaft sein kann und ich die meiste Zeit erschöpft bin, weil ich auch eine Erkrankung namens Fibromyalgie habe.

Das Letzte, was ich tun möchte, ist, mir die Kleider vom Leib zu reißen und ins Bett zu springen.

Glücklicherweise war Jonathan sehr unterstützend und geduldig.

Er hat sich über die Wechseljahre informiert und ermutigt mich, darüber zu sprechen, wie ich mich fühle.

Vor zwei Jahren wurde mir Östrogen-Gel verschrieben, das ich auf meinen Oberschenkel reibe. Es hat die Dinge verbessert, aber einige Symptome wie Hitzewallungen und Müdigkeit sind zurückgekehrt, also bin ich dabei, meine Dosis zu erhöhen, um zu versuchen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Ich bin sehr daran interessiert, in meinen späteren Jahren ein gutes Sexualleben zu haben, da ich denke, dass es eine starke Beziehung aufrechterhält – es ist in jedem Alter wichtig.

Es ist eine Schande, dass in dieser Minute alles in die Brüche gegangen ist.”

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„Körperliche Veränderungen bedeuteten, dass ich meine sexuelle Routine ändern musste. Jetzt genieße ich Sex mehr als in meinen 20ern – Stella, 74

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Stella Ralfini nach den Wechseljahren sagt, sie sei mit siebzig im Schlafzimmer besser als mit zwanzig.

Stella, die seit sechs Monaten in einer neuen Beziehung ist, ist Wellness-Coach und Yoga- und Neotantra-Lehrerin aus Camden, North West, London. Sie sagt:

“Die Wechseljahre bedeuteten, dass ich neue Wege finden musste, um Sex zu genießen, und ich habe jetzt bessere Orgasmen als in meinen jüngeren Jahren.

Bis ich 47 wurde, hatte ich eine gesunde Libido und fand es leicht, mit dem Mann, mit dem ich zusammen war, zum Orgasmus zu kommen.

Als die Wechseljahre einsetzten, litt ich. Meine Haut wurde empfindlich und ich konnte es nicht ertragen, dass meine Brüste berührt wurden.

Ich fühlte mich vaginal trocken und Sex verlor seinen Reiz. Nichts hat mich sexuell erregt, aber ich wollte nicht die Frau sein, die im Schlafzimmer Ausreden macht.

Ich änderte meine Ernährung, reduzierte Fleisch und aß mehr Fisch und Gemüse, begann mit der Einnahme von Maca-Wurzeln – einem peruanischen Gemüse – um meine Libido zu steigern, und konzentrierte mich auf Beckenbodentraining.

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Am wichtigsten war, dass ich ehrlich zu meinem Partner war und zusammen haben wir neue Wege gefunden, Sex zu haben, wobei wir uns mehr auf das Vorspiel konzentrierten, damit ich einen Orgasmus erreichen konnte.

Wir hatten gemeinsam duftende Bäder, probierten neue Stellungen aus und brachten Sextoys in unsere Beziehung. Solange mein Partner mich zum Höhepunkt sah, war er glücklich.

Körperliche Veränderungen während der Wechseljahre bedeuteten, dass ich meine sexuelle Routine ändern musste, um herauszufinden, was funktioniert und es ist für alle Frauen gleich.

Ich bin fest davon überzeugt, dass sexuell aktiv zu bleiben und regelmäßige Orgasmen zu haben der Schlüssel dazu ist, Frauen jung und gesund zu halten.

Männer werden wahrscheinlich woanders Sex finden, wenn ihr Partner ihn komplett ablegt.

Frauen müssen einen Weg finden, den Sex am Leben zu erhalten und zu gedeihen, wenn eine Beziehung erfolgreich sein soll.

Ich war 52 Jahre alt, als meine Periode komplett aufhörte, aber ich habe mich nie besser gefühlt.

Die Wechseljahre sollten nicht das Ende des Sex bedeuten – sie können der Beginn von etwas noch Besserem sein.”