Gewichtswesten können das Training intensivieren und selbst einfachen Bewegungen Widerstand verleihen. Und als jemand, der seine Leistung immer verbessern möchte, habe ich mich angeschnallt, um das Neue zu testen Omorpho G-Weste+ (öffnet in neuem Tab) wenn vor dem offiziellen Start die Gelegenheit dazu gegeben wird.
Omorpho ist vielleicht am besten für seine mit Mikroperlen gefüllte Trainingsbekleidung bekannt, aber das Unternehmen unternimmt mit einer verbesserten Version seiner Gewichtsweste seinen ersten Schritt in den vernetzten Raum. Im Vergleich zur bestehenden Omorpho G-Vest verfügt die 249 US-Dollar teure G-Vest+ über ein NFC-Tag, das mit einer Smartphone-App kommuniziert, um Routineübungen zu fördern.
Da das vernetzte Erlebnis eher von NFC als von Prozessoren und Bewegungssensoren angetrieben wird, gibt Ihnen die G-Vest+ kein Feedback zu Ihrer Bewegung als intelligente Gewichte oder eine Formanalyse Fitnessgeräte für zu Hause könnte. Stattdessen löste das Antippen meines Smartphones mit einer Beta-Version der Omorpho-App ein Training aus, das mich anwies, wie man in etwa 20 Minuten effektiv mit einer Gewichtsweste trainiert.
In diesem Sinne ist die Omorpho G-Vest+ nicht so „verbunden“, wie ich ursprünglich erwartet hatte. Doch als jemand, der noch nie zuvor mit einer Gewichtsweste trainiert hatte, bieten diese täglichen Sitzungen eine Richtung, die für den Einstieg hilfreich erscheint. Anstatt mich zu fragen, welche Art von Übungen ich machen sollte, tippte ich einfach mit meinem iPhone (mit geöffneter Omorpho-App) auf meine linke Brust und ein Trainer-geführtes Training startete.
Wie es ist, mit der Omorpho G-Vest+ zu trainieren
Die von mir getestete Omorpho G-Vest+ in Damengröße wiegt 5 Pfund, wobei das Gewicht durch Perlen verteilt wird, die an den unteren Brust- und Rückenteilen des Kleidungsstücks befestigt sind. Die größte Herrengröße geht bis zu 8 Pfund. Ich fand nicht, dass sich diese Ladung nach viel anhörte, aber an meinem Körper befestigt, wirkte sich das zusätzliche Gewicht sofort auf meine Anstrengung aus.
Eng genug getragen, um mich durch eine Reihe von Burpees, Hampelmännern, Liegestütze, und isolierte Kernarbeit, die G-Vest+ hat mich ernsthaft beschäftigt. Ich beobachtete meine Herzfrequenzzonen auf dem Apple Watch UltraDas große Display von , und mein Puls war höher als bei einem typischen HIIT-Training.
Aber erst als ich die G-Vest+ ausgezogen habe, um sie als freies Gewicht für einige Schulterdrücken zu verwenden (Behandeln der Weste a Hantel) habe ich bemerkt, wie das Gewicht mein Training herausfordernder machte. Ich denke, dieses Gefühl unterstreicht den Wert der Omorpho-Programmierung für alle, die noch nie mit einer Trainingsweste trainiert haben.
Obwohl das Gewicht der G-Vest+ nicht so anspruchsvoll ist wie beispielsweise die 5.11 Tactical TacTec Trainer Gewichtsweste das Sandknalle im Wert von 20 Pfund unterstützt, ist es immer noch wichtig zu wissen, wie man Übungen richtig macht Vermeiden Sie häufige Verletzungen im Fitnessstudio.
Lohnen sich die vernetzten Funktionen der Omorpho G-Vest+?
Solange die richtige Form im Auge behalten wird, könnte ich mir vorstellen, fast ausschließlich die G-Vest+ zu verwenden ohne die verbundenen Funktionen. Wenn sie stattdessen meine Form oder Leistung überwachen würden, würde ich vielleicht anders denken, aber im Moment tut mir der NFC-Chip nicht so viel. Ich denke, die Programmierung ist großartig, wenn ich die Weste die ersten Male trage, aber jetzt plane ich, sie für Aktivitäten zu tragen, die ich bereits mache. Ich habe HIIT erwähnt, aber Kickboxen und Spaziergänge scheinen auch gute Gelegenheiten zu sein, meine normalen Routinen mit etwas zusätzlichem Gewicht herauszufordern.
Ab 249 US-Dollar für Damengrößen und 299 US-Dollar für Herrengrößen ist die Omorpho G-Vest+ nicht das günstigste Zubehör, um Ihr Training zu verstärken. Aber wenn Sie Ihre Leistung verbessern und gleichzeitig an Ihren bevorzugten Modalitäten festhalten möchten, könnten ein paar Pfund Gewicht einen großen Unterschied machen.