Wenn Sie wie ich ein rundum schlechter Schlafer mit leichtem Schlaf sind, haben Sie wahrscheinlich jeden Trend auf dem Markt ausprobiert, der solide, erholsame Zs verspricht. Von entspannenden Tees, um sicherzustellen, dass Ihr Schlafzimmer genau die richtige Temperatur hat, über die Einnahme von Melatonin bis hin zur Reduzierung der Menge an blauem Licht, dem Sie sich vor dem Schlafengehen aussetzen, haben Sie alles getan. Wenn nichts einen wirklichen Unterschied zu machen scheint, bin ich hier, um Sie in ein kleines Geheimnis einzuweihen. Ich trank Sauerkirschsaft, um besser zu schlafen, und er veränderte meine Nächte auf die beste Art und Weise. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren – Sie werden nicht enttäuscht sein.
Was ist Cheribundi Sauerkirschsaft?
Wenn Sie nicht vertraut sind mit Cheribundi, lass mich dich vertraut machen. Cheribundi ist 100 % natürlicher Sauerkirschsaft, der behauptet, den Erholungsprozess Ihres Körpers nach dem Training zu beschleunigen, Entzündungen zu verringern, Ihr Immunsystem zu stärken und den Schlaf zu verbessern. Ich bin hier, um zu bestätigen, dass es dem Hype gerecht wird.
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Wozu ist es gut?
Laut der Website der Marke befeuert Cheribundi „Ihr tägliches Ritual – unterstützt von der Wissenschaft und zertifiziert von Champions“. Was versteht das Unternehmen unter „Certified by Champions“? Nun, das Produkt wird von Sporternährungswissenschaftlern und Ernährungsberatern empfohlen, und über 250 Profi- und Hochschulsportteams verwenden Cheribundi für eine schnellere Genesung, verringerte Entzündungen und verbesserten Schlaf. Ziemlich cooles Zeug, oder?
Wir unterhielten uns mit einem Mitglied von Cheribundis Recovery Advisory Council und dem leitenden Ernährungsberater der LA Clippers. Jessica IsaaksRD, CSSD, der mitteilt: „Cheribundi Sauerkirschsaft ist eine Quelle für natürlich vorkommendes Melatonin, das die Schlafqualität und -dauer verbessern kann. Studien zeigen diesen Vorteil, wenn Sauerkirschsaft oder ein Sauerkirschsaftkonzentrat etwa 30 Minuten nach dem Aufwachen konsumiert wird erneut 30 Minuten vor dem Abendessen über einen Zeitraum von sieben Tagen.”
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Wählen Sie zwischen Sauerkirschsaft oder Konzentrat.
Beim Durchsuchen der Website können Sie sich für Saft (rein, Immunität, Schlaf, Protein, Original oder Licht) oder Konzentrat (reines Konzentrat, Immunitätskonzentrat oder Schlafkonzentrat) entscheiden. Ich probierte das Konzentrat in der Hoffnung, besser zu schlafen.
Cheribundi macht es dem Benutzer super einfach, genau zu entscheiden, was er will. Zum Beispiel gibt die Marke an, dass ihr Schlafsaft aus 40 Kirschen besteht und 20 Minuten vor dem Schlafengehen verzehrt werden sollte. Schließlich vervollständigt die Ruhe den Erholungsprozess des Körpers, daher ist eine gute Nachtruhe unerlässlich. Der Saft enthält Sauerkirsche, natürliches Melatonin und Baldrianwurzel, damit Sie einen “tieferen, längeren und festeren Schlaf” genießen können. Das Schlafkonzentrat, das ich verwendet habe, besteht aus Sauerkirschsaft, der mit Magnesium und Melatonin konzentriert ist, um „doppelte Kraftergebnisse“ zu erzielen. Es wird in einer Tasche geliefert, die Sie bequem mitnehmen können. Das Konzentrat sollte außerdem 20 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
„Die Schlafformel von Cheribundi ist speziell auf die Verbesserung des Schlafs ausgerichtet und enthält zusätzlich 3 mg Melatonin, L-Theanin (eine Aminosäure, die mit der Förderung der Entspannung und dem Abbau von Stress/Angst verbunden ist) und Magnesium (reguliert schlafbezogene Neurotransmitter)“, sagt Isaacs .
Ich habe Cheribundi-Kirschsaft getrunken, um besser zu schlafen, und hier sind meine Gedanken.
Gleich in der ersten Nacht, in der ich das Konzentrat trank, lieferte es schnelle Ergebnisse. Kurz nachdem ich an einer Packung getrunken hatte, fühlten sich mein Körper und mein Geist völlig entspannt an, und es dauerte nicht lange, bis ich eingenickt war. Normalerweise wandern meine Gedanken in eine Million verschiedene Richtungen, und es dauert ewig, bis ich friedlich einnicke. Das Kirschsaftkonzentrat hat mir auch zu einem festen Schlaf verholfen, was ich selten tue. Ich weiß nicht, ob es diese positive Wirkung auf alle haben würde, aber ich trinke es regelmäßig jede Nacht, weil es die Arbeit für diesen leichten Schlaf erledigt!
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