Eine FOOD-Influencerin hat einen einfachen Crockpot geteilt, den sie gegessen hat, um 50 Pfund abzunehmen.
Sie sagte, dass das Essen nicht nur köstlich und einfach sei, sondern auch ihre wählerische Familie satt mache.
MaKayla (@makayla_thomas_fit) teilte das Rezept mit über 1,5 Millionen TikTok-Followern.
Die Ernährungsspezialistin erklärte, dass sie ihre Fitnessziele nicht trotz ihrer wählerischen Familie erreichen konnte, sondern mit ihnen.
„Ich liebe ein gutes Crockpot-Rezept, dieses ist einfach, lecker und sooo sättigend“, sagte sie.
Sie begann mit acht Hähnchenfilets oder alternativ vier bis fünf Hähnchenbrüsten, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Knoblauch.
Sie streute eine Schachtel Füllmischung über das Protein in ihrem Crockpot und achtete darauf, die oberste Schicht zu bedecken.
Als nächstes vermischte sie zwei Dosen Hühnercremesuppe, eine Portion griechischer Joghurt und 1/3 Tasse Wasser in einer Schüssel.
Sie verteilte eine dünne Schicht der Mischung auf der Füllung und deckte das Huhn mit einem Deckel ab.
MaKayla ließ den Crockpot vier Stunden lang auf höchster Stufe laufen und kam dann zurück, um den fertigen cremigen Hähnchenauflauf zu enthüllen.
Sie kombinierte das Huhn mit einer „achtsamen Portion“ Reis und einer Beilage Gemüse.
Die Leute nutzten die Kommentare, um ihr für die unkomplizierte Essensempfehlung zu danken.
„Ich schätze Ihre Videos wirklich, ich kämpfe mit einer Essstörung und Ihre Rezepte und Trainingsvideos helfen mir sehr“, sagte ein dankbarer Kommentator.
„Mein Mann ist heute um 7 Uhr morgens zum Laden gelaufen, um das Zeug dafür zu holen! Ich kann es kaum erwarten, es auszuprobieren!“ sagte ein anderer.
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