Gesunde Ernährung bedeutet nicht, dass Sie bei Ihren Mahlzeiten auf den Geschmack verzichten müssen.
Eine Content-Erstellerin zeigte ihren Followern das köstliche Gericht, auf das sie beim Abnehmen schwört.
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In ihr VideoTikTok-Benutzerin Lidia Inestroza (@lidia_inestroza) gab bekannt, dass sie 42 Pfund abgenommen hatte.
Bevor Lidia ihr Rezept zeigte, gewährte sie den Zuschauern einen Einblick in ihren Körper vor und nach der Gewichtsabnahme.
Sie erklärte: „Hier ist eine superschnelle und einfache Idee für ein Mittag- oder Abendessen, die ich während meiner Abnehmreise hatte.“
Die TikTokerin demonstrierte ihrem Publikum, wie man die gesunde Mahlzeit zubereitet.
Lidia schnitt eine Auswahl an rohem Gemüse, darunter rote Zwiebeln, Gurken und Tomaten.
Als nächstes mischte sie Zuckermais und Kichererbsen unter, bevor sie das Gericht würzte.
Als nächstes kam frisch gepresster Limettensaft, und vor dem Mischen streute sie gehackten Koriander darüber.
Anschließend zeigte Lidia ihren Followern, wie man zwei kleine Lachsfilets würzt.
Sie empfahl die Verwendung von „Salz, Knoblauchpulver, Paprika, Worcestershire-Sauce und Limette“.
Als letzten Schritt kochte Lidia den Fisch 12 Minuten lang in ihrer Heißluftfritteuse bei 400 Grad Fahrenheit.
TikTok-Benutzer nutzten den Kommentarbereich, um ihre Gedanken zu Lidias Abnehmreise mitzuteilen.
„Du siehst toll aus. Danke für die Motivation“, schrieb ein beeindruckter Zuschauer.
Ein anderer Follower kommentierte: „Ich mache das jetzt jeden Tag, soooo gut!!“
„Das sieht wirklich gut aus! Das muss ich unbedingt ausprobieren“, sagte eine dritte Person.
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