Eine Abnehmtrainerin hat verraten, wie sie 160 Pfund abnehmen konnte, während sie weiterhin Taco Bell aß.
In einem TikTok-Video teilte sie ihre beiden Lieblingsgerichte mit und gab zu, dass sie nicht einmal auf Chips und Käse verzichten musste.
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Gewichtsverlust-Expertin Amber (@amber_c_fitness) hat über 160 Pfund abgenommen und hilft nun anderen, ihre Ziele zu erreichen.
Sie erklärte, dass Menschen nicht auf die Lebensmittel verzichten müssen, die sie lieben, um ihr optimales Gewicht zu erreichen.
In einem TikTok-Videoverriet sie, was sie vor und nach Antritt ihrer Reise bei Taco Bell gegessen hatte.
Ihre bisherige Lieblingsbestellung im Fast-Food-Laden waren zwei Quesaritos mit jeweils 650 Kalorien und ein Chalupa Supreme mit 360 Kalorien.
Sie aß außerdem zwei weiche Tacos mit insgesamt 370 Kalorien und einen Dr. Pepper mit 370 Kalorien, was ihre Gesamtkalorienzahl bei einem Besuch auf 2.390 Kalorien erhöhte.
Jetzt greift sie zu ihren Favoriten: entweder zwei Hühnchen-Soft-Taco-Supreme für 370 Kalorien und eine Beilage Chips und Nacho-Käse für 320 Kalorien oder eine einzelne Hühnchen-Power-Menüschale für 460 Kalorien.
„Man kann Fast Food in Maßen essen“, sagte sie kurz bevor das Video zu Ende ging.
Sie gab in der Videounterschrift zu, dass sie vor dem Abnehmen nicht das Gleichgewicht hatte und dass Moderation für sie ein Fremdwort war.
„Jetzt habe ich in Maßen, was ich will, und es ist so befreiend!“ Amber fügte hinzu.
„Was Sie von Taco Bell beim Abnehmen bekommen können: alles. Solange es zu Ihren Makros passt, können Sie alles bekommen“, kommentierte ein Zuschauer.
„Taco Bell ist wahrscheinlich der einfachste Fast-Food-Laden, um in Ihrem Kalorienbudget zu bleiben. Sie haben so viele kalorienarme Optionen. Der zuckerfreie Baja-Kick ist Feuer und Flamme“, mischte sich ein Fan ein.
„Ich freue mich sehr, Sie gefunden zu haben. Sie haben mir wirklich geholfen, meinen Gewichtsverlust durchzuhalten“, teilte ein TikTok-Benutzer mit.
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