Ich habe 10 Steine ​​verloren und 65.000 £ gespart – ich habe das zusätzliche Geld für den Urlaub ausgegeben, anstatt es gedankenlos wegzufressen

GEMMA Sterland, 40, eine Abnehmberaterin, lebt in der Nähe von Stratford-on-Avon mit Ehemann Marc, 44, der ein Fernsehantennengeschäft betreibt, und den Söhnen Aodhan, 14, und Charlie, sechs.

„Als ich mir das Video ansah, das mein Sohn Aodhan gemacht hatte, kämpfte ich mit den Tränen.

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Er hatte mich gebeten, ihm bei der Erstellung eines lustigen Clips zu helfen, den er online stellen wollte, in dem er versucht, seinen wackeligen Zahn herauszuziehen.

Normalerweise versteckte ich mich vor Kameras, aber er war erst acht Jahre alt und so aufgeregt, dass ich widerwillig zustimmte.

Als ich es jetzt wieder sah, schämte ich mich so sehr. Ich konnte nicht glauben, dass die Frau auf dem Bildschirm ich war.

Ich war so groß und in meinem formlosen Oberteil sah ich aus, als würde ich ein Zelt tragen.

Im Alter von 35 Jahren wog ich 21,4 Pfund, was mich bei einer Körpergröße von 1,70 m krankhaft fettleibig machte.

Mit der Gewichtszunahme habe ich erst im späten Teenageralter begonnen – davor hatte ich eine gesunde Konfektionsgröße 14.

Im Jahr 2001, als ich 17 war, zog ich zu meinem Freund Marc.

Wir arbeiteten hart an unserem TV-Antennen- und CCTV-Geschäft und das gemeinsame Essen wurde zu unserer Zeit zum Entspannen und Verwöhnen.

Essen zum Mitnehmen und Drei-Gänge-Menüs im örtlichen Pub mit Wein führten dazu, dass wir an Gewicht zunahmen.

Auch wir hatten am Ende des Monats kein Geld, aber wir haben die Ausgaben für Essen und Trinken nicht mit der Lage unserer Finanzen in Verbindung gebracht.

Als Aodhan 2009 ankam, wurden meine schlechten Gewohnheiten schlimmer.

An mehreren Abenden in der Woche aßen wir Essen zum Mitnehmen, ich aß den ganzen Tag Buttertoast und traf mich mit den Freundinnen meiner Mutter zum Kaffee und Kuchen.

Ich konnte nicht einmal das Auto volltanken, ohne einen Schokoriegel für die Heimfahrt zu kaufen.

Das Leben drehte sich um Essen und es spielte keine Rolle, wie ich mich fühlte – ob glücklich oder traurig – es war das Essen, nach dem ich griff.

Auch Marc hat zugenommen, allerdings nie so stark wie ich.

Ich mied die Waage, wusste aber, dass ich immer größer wurde, da ich neue Kleidung in immer größeren Größen kaufen musste.

Marc hat mir immer gesagt, dass ich schön sei, aber ich habe ihm nicht geglaubt.

Ich würde versuchen, eine Diät zu machen, aber ich scheiterte immer, dann ernährte ich mich entspannt und nahm noch mehr Pfund zu.

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Ich habe mich daran gewöhnt, dass wohlmeinende Leute mir sagten, ich wäre hübsch, wenn ich abnehmen würde.

Eines Tages ging ich mit Freunden Kart fahren und der Begleiter sagte mir, ich solle aus dem Kart aussteigen, da der Sicherheitsgurt nicht passen würde.

Ich versuchte, darüber zu lachen, aber ich wollte, dass der Boden mich verschluckte.

Nach Charlies Geburt im Jahr 2017 wog ich 21,4 Pfund und trug Größe 26.

Ich war immer erschöpft, was ich darauf zurückführte, dass ich zwei Kinder hatte, aber jetzt merke ich, dass mein Gewicht mein Energieniveau beeinträchtigte.

Es dauerte nicht lange, bis Aodhan mich bat, in seinem Wackelzahn-Video aufzutreten, was sich für mich als Wendepunkt erweisen sollte.

Die Dinge mussten sich ändern.

Ich hatte für die Jungs immer selbst gekochtes Essen zubereitet, aber jetzt fing ich an, auch für Marc und mich Gerichte wie Chili und Pfannengerichte zu kochen.

Ich warf die Speisekarten zum Mitnehmen weg, füllte meinen Einkaufswagen mit Obst und Gemüse statt mit Wein und Chips und stornierte Buchungen für Essen auswärts.

Zum Frühstück gab es Obst und Joghurt, ich verzichtete komplett auf Brot, reduzierte meine Portionsgrößen und verzichtete auch auf süße Snacks.

Nach einem Monat hatte ich nicht nur den zweiten Platz verloren und hatte viel mehr Energie, sondern auch 1.000 Pfund mehr als sonst auf unserem Bankkonto, weil wir weniger für Lebensmittel ausgegeben hatten.

Ich war begeistert und schwor, weiterzumachen.

Im Mai 2018 beschloss ich, mit der 1:1-Diät von Cambridge Weight Plan zu beginnen, um motiviert zu bleiben, und im April 2019 hatte ich den 7. Platz verloren, wog den 14. und trug Kleidung der Größe 16.

Ich ernährte mich weiterhin gesund und trainierte durch Gehen und Gewichtheben im Fitnessstudio.

Im Dezember 2020 wog ich den 11. und trug Größe 40 – ich fühlte mich wieder wie ein Teenager!

Marc verlor ebenfalls um den 3. Platz, da er auch seine Essgewohnheiten geändert hatte.

Durch eine gesündere Ernährung ist es uns gelungen, jährlich rund 13.000 £ einzusparen – eine Gesamteinsparung von rund 65.000 £ seit unserem Start.

Dank des zusätzlichen Geldes konnten wir Urlaub machen und Ausflüge in Themenparks machen und wertvolle Erinnerungen sammeln, anstatt das Geld einfach gedankenlos wegzufressen und zu trinken.

Ich bin letzten Sommer 40 geworden und bin wirklich stolz darauf, wie weit ich gekommen bin und mein Gewicht bei ungefähr 11 gehalten habe.

Ich habe mich beruflich verändert und bin Abnehmberaterin geworden, damit ich anderen Menschen helfen kann, ihre Ernährung und ihr Leben zu überdenken – und hoffentlich auch ihre Finanzen. Ich möchte ein gesundes Vorbild für meine Söhne sein.

Ich bin nur noch die Hälfte der Frau, die ich einmal war, und habe mich nie besser gefühlt!“

Besuchen One2onediet.com/GemmaS.

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