Ich bin Zahnarzt und das ist der Grund, warum Sie NIEMALS mit den Zähnen Eis knirschen sollten

Ein ZAHNARZT hat verraten, warum Sie niemals Eis mit den Zähnen knirschen sollten.

Abgesehen davon, dass es Ihre Mitmenschen irritiert, kann Eiskauen, wenn es zur Gewohnheit wird, eine Reihe von Problemen verursachen.

Sie würden es nicht glauben, aber Eis kauen kann in seltenen Fällen sogar ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein.

Matthew Cooke, außerordentlicher Professor für Kinderzahnheilkunde und Anästhesiologie an der University of Pittsburgh Health Science, sagte, dass Eltern und Erwachsene oft fragen, ob es sicher ist, Eis zu kauen.

Einschreiben Die Unterhaltung, sagte er: „Egal aus welchem ​​Grund, es ist eine Gewohnheit, die es wert ist, abzulegen.

„Eis zu kauen ist schlecht für die Mundgesundheit, und wenn Sie Pech haben, kann es Sie oder Ihre Eltern schließlich einen teuren Gang zum Zahnarzt oder Kieferorthopäden kosten.“

Das Kauen von Eis kann Risse im Zahnschmelz verursachen, sagte Prof. Cooke, die Ihre Zähne empfindlicher machen können.

Es könnte auch Teile des Zahns brechen oder brechen und ein Loch verursachen, das zu Karies führen könnte.

Menschen, die Füllungen, Kronen, Veneers tragen, eine Zahnspange oder einen Retainer tragen, sind anfälliger für Zahnschäden, wenn sie Eis kauen.

„Je nach Schwere des Problems kann die Reparatur alles von einer einfachen Füllung bis hin zu einem Wurzelkanal erfordern – ein schwerwiegenderer Eingriff, der eine Anästhesie erfordert“, sagte Prof. Cooke.

Wenn jemand nicht aufhören kann, zwanghaft Eis zu essen, wird dies als „Pagophagie“ bezeichnet.

Pagophagie kann ein Warnzeichen für einen Gesundheitszustand sein, erklärt Healthline.

Es wird manchmal bei Menschen mit Eisenmangelanämie beobachtet, wenn das Blut nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen enthält.

Wissenschaftler wissen nicht warum, aber es wird vermutet, dass knirschendes Eis die Symptome lindert und mehr Sauerstoff an das Gehirn bei Symptomen wie Müdigkeit sendet.

Pagophagie kann auch die Folge von Pica sein – einer Essstörung, die Menschen dazu zwingt, Dinge zu essen, die nicht als Nahrung gelten, wie Eis, Schmutz, Staub oder Haare.

Die Wohltätigkeitsorganisation für Essstörungen Beat sagt: „Für eine Pica-Diagnose muss das Verhalten mindestens einen Monat lang vorhanden sein, nicht Teil einer kulturellen Praxis und entwicklungsbedingt unangemessen sein.

„Es kann wahrscheinlicher sein, dass es zusammen mit Schwangerschaft, Eisenmangelanämie, Autismus, intellektuellen Entwicklungsstörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und Schizophrenie auftritt.“

Wie kann man aufhören Eis zu essen?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Angewohnheit zu überwinden, sagt Prof. Cooke.

Er schlägt vor:

1. Würfel im Mund schmelzen: Anstatt Eiswürfel zu zerkleinern, versuche sie im Mund zu halten und schmelzen zu lassen. Das befriedigende kühle Gefühl und die Erfrischung werden länger anhalten. Und es schädigt weder Ihre Zähne noch Ihr Zahnfleisch.
2. Hören Sie auf, Eis zu konsumieren: Sie können das Eis auch ganz weglassen. Wenn es nicht in Ihrem Glas ist, gibt es keine Versuchung. Sie können nicht nur Schäden an Ihren Zähnen verhindern, sondern auch Bakterien vermeiden, die in Eisbereitern verbleiben können.
3. Ziehen Sie weichere Alternativen in Betracht: Das Ersetzen normaler Würfel durch weichere Eissorten, wie z. B. rasiertes Eis, kann helfen. Versuchen Sie jedoch, aromatisiertes Softeis zu begrenzen oder zu vermeiden, da es viel Zucker enthält, was schlecht für Ihre Zähne ist.
4. Essen Sie etwas Gesünderes: Der Verzehr von rohen Karotten, geschnittenen Äpfeln oder anderem knackigen Obst und Gemüse könnte helfen. Diese Lebensmittel können das Verlangen nach Knirschen stillen und gleichzeitig den Speichelfluss stimulieren, der Ihren Mund schützt. Das faserige Material kann auch dazu beitragen, Ihre Zähne sauber zu halten.