Eine FITNESS-Influencerin hat die Snacks und Mahlzeiten geteilt, die sie gegessen hat, um ihren Hintern wachsen zu lassen.
Sie erklärte, dass sie problemlos alle Lebensmittel bei ihrem örtlichen Target abholen konnte.
Mia (@mial1cious) teilte die leckeren Empfehlungen mit über 200.000 TikTok-Followern.
Der Inhaltsersteller wählte die Lebensmittel speziell aufgrund ihres hohen Proteingehalts aus, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren.
„Wenn Sie von flachem zu großem Hintern und von ungestraftem zu Bauchmuskeln übergehen wollen, müssen Sie neben dem Gewichtheben auch dieses Protein zu sich nehmen“, sagte sie.
Sie erklärte, dass sie, obwohl sie eine wählerische Esserin war, dank der großen Auswahl an Optionen bei Target in der Lage war, ihre Makros zu erreichen.
Sie nahm ihre Zuschauer mit auf einen Ausflug in den Laden, wählte Quest-Chips in der Geschmacksrichtung „Loaded Taco“ aus und wies auf die 19 Gramm Protein pro Portion hin.
Als nächstes kam Proteinpulver: „Eigentlich hasse ich den Geschmack von Proteinpulver, aber Isopure … 25 Gramm Protein, manchmal gebe ich sogar zwei Messlöffel hinein, weil es nach nichts schmeckt“, sagte sie.
Obwohl sie kein großer Fan von Protein-Shakes war, genoss sie Premier-Protein-Shakes: „Schokolade ist nicht schlecht, Kaffee ist so gut“, gab sie zu.
Zu den weiteren Grundnahrungsmitteln gehörten Joghurt, Müsli, Obst, Proteinnudeln, Lachs, Garnelen, Truthahnspeck, Eier und Kodiak-Proteinpfannkuchen.
Am meisten gelesen in Gesundheit und Fitness
Die Leute dankten ihr für den Rat und nutzten die Kommentare, um ihre Gedanken zu ihren Recccs mitzuteilen.
„Die Blaubeerwaffel/Pfannkuchen-Kodiak-Box-Mischung ist sooooo gut, ich könnte sie buchstäblich ohne Sirup essen“, stimmte ein Kommentator zu.
„Oh mein Gott, dieses Video war so hilfreich und basierend darauf, dass du geschmackloses Proteinpulver bekommst, vertraue ich deinem Geschmacksknospen“, sagte ein anderer.
„Andere lügen darüber, wie gut sie schmecken, Lmao.“
4
4
4