EIN EXPERTE hat die Anzeichen dafür aufgedeckt, dass Ihr Partner ein Narzisst ist.
Die Anzeichen von Narzissmus sind nicht immer leicht zu erkennen.
Dr. David Hawkins, ein klinischer Psychologe am Marriage Recovery Center in Seattle, sagt, dass Menschen auf der Empfängerseite eines Narzissten normalerweise zu ihm kommen, um Hilfe zu erhalten, nachdem sie es jahrelang ertragen haben.
Er sagte: „Normalerweise brauchen die Leute eine Weile, um herauszufinden, was genau falsch ist, weil die narzisstische Person sagt: ‚Ich bin es nicht. Du bist es.’
„Das schafft eine unglaubliche Verwirrung in der Beziehung.“
Es kann viel dauern, bis eine Person erkennt, dass sie narzisstisch ist, weil ihr Verhalten tief in ihrem Charakter verwurzelt ist.
Menschen neigen dazu, das Wort Narzisst zu verwenden, um jemanden zu beschreiben, der egoistisch, eitel oder „voll von sich selbst“ ist.
Ein wahrer Narzisst – jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung – ist mehr als nur übermütig und egozentrisch.
Ein Narzisst hat im Allgemeinen diese vier Charaktereigenschaften:
- Aufgeblasenes Selbstwertgefühl oder Grandiosität
- Ein Mangel an Empathie
- Ein großes Anspruchsdenken
- Ein Bedürfnis nach Bewunderung und Bestätigung durch andere Menschen
Wie sich diese Eigenschaften im täglichen Leben auswirken, ist unterschiedlich und für Sie möglicherweise nicht so offensichtlich.
Zum Beispiel haben Narzissten Probleme damit, mit allem umzugehen, was sie als Kritik empfinden, und geben Ihnen die „stille Behandlung“, wenn sie es nicht hören können, sagte Dr. Hawkins.
Er offenbarte sich Insider drei charakteristische Verhaltensweisen, die in einer Beziehung mit einem Narzissten auftreten:
Verzichte auf deine Gefühle
Dr. Hawkins sagte, dass ein Narzisst Ihre Gefühle oder Gedanken abtun wird.
Sie können sagen, dass sie ihnen nicht glauben oder dass Sie nicht so fühlen oder denken sollten, Gaslighting oder Beschimpfungen verwenden.
Gaslighting ist, wenn jemand eine falsche Erzählung erschafft und die andere Partei dazu bringt, ihre Urteile und ihre Realität in Frage zu stellen.
Ein Gaslicht könnte sagen, dass Sie auf eine Situation überreagieren, Ihnen sagen, dass etwas nicht so passiert ist, wie Sie es in Erinnerung haben, oder Sie von dem Problem ablenken.
Dr. Hawkins sagte, ein Narzisst könne dazu führen, dass Sie sich entlassen fühlen, indem er Dinge sagt wie: „Warum bringen Sie das noch einmal zur Sprache? Ich habe mich bereits entschuldigt.“
Sie werden einen Weg finden, dir die Schuld zu geben
Dr. Hawkins Erfahrung mit Narzissmus in der Paartherapie ist, dass sie sich weigern, irgendeine Verantwortung für ihre Rolle in Beziehungsproblemen zu übernehmen.
Stattdessen beleidigen sie ihren Partner und geben ihm die Schuld.
Dies kann auch in Beziehungen passieren, um die Kontrolle über die Dynamik zu übernehmen und dem Partner Schuldgefühle einzujagen.
Ein Narzisst verwendet manipulatives oder kontrollierendes Verhalten, um seine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
In einer Beziehung kann es Ihr Selbstwertgefühl zermürben.
Dr. Christie Kederianein Psychotherapeut, Beziehungsexperte und Dating-Coach, sagte gegenüber The US Sun, dass es ein ständiges Thema im Leben eines Narzissten ist, dass immer jemand anderes an allem schuld ist.
„Beachten Sie, wie sie über frühere Beziehungen oder Arbeitsumgebungen sprechen. Wenn immer jemand anderes schuld ist und sie der Gute oder der heilige Retter sind, dann zeigen sie möglicherweise narzisstische Züge“, sagte Dr. Kederian.
Die stille Behandlung
Narzissten können sich auch unreif verhalten, sagte Dr. Hawkins.
Sie können extreme Manipulationstaktiken wie Schweigen anwenden – eine Möglichkeit, die Kommunikation mit ihrem geliebten Menschen abzubrechen, um ihm „eine Lektion zu erteilen“.
Dr. Hawkins sagte, dies sei ein Abwehrmechanismus, den der Narzisst lerne, um sein Selbstbild aufrechtzuerhalten, was für ihn das Wichtigste sei.
Wenn ihr Partner sie nicht kritisieren kann, müssen sie sich nicht mit ihrem zugrunde liegenden geringen Selbstwertgefühl auseinandersetzen.
Dr. Kederian sagte, Narzissten würden „Stonewalling“ – wenn jemand Gespräche vermeidet, um Konflikte zu vermeiden – als eine Möglichkeit der Manipulation verwenden.
Sie sagte: „Als eine Form der Bestrafung tun Narzissten ein paar Tage lang so, als ob du nicht existierst, und kommen dann zu dir zurück, als ob nichts passiert wäre, oder sie könnten warten, bis du zusammenbrichst und ihren Bedürfnissen nachgeben.
„Dies kann nach einem Kampf sein, wenn sie die ‘stille Behandlung’ geben, oder jederzeit, wenn Sie etwas nicht tun, was sie von Ihnen wollen.
„Es ist wichtig zu beachten, dass Blockieren NICHT dasselbe ist, wie nach einem Konflikt um Freiraum zu bitten oder Grenzen zu setzen. Es ist eine Bestrafung.“