Im Jahr 2020 ergab eine Lockdown-Untersuchung, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Briten täglich duschen, geringer war – eine Praxis, die sich dank hybrider Arbeitsweise fortsetzt.
Und während viele Menschen bei dem Gedanken, nicht jeden Tag zu duschen, zusammenzucken mögen – und es als ihren Weckruf am Morgen begrüßen –, könnte es einfach besser für Ihre Haut sein, sich weniger oft einzuseifen.
Ein Dermatologe hat argumentiert, dass wir nicht jeden Tag duschen müssen.
Der Sweet Spot liegt tatsächlich etwa alle zwei bis drei Tage, abhängig von Ihrem Lebensstil.
Dr. Mary Stevenson, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der NYU Langone Health in New York, USA, behauptete, dass die Häufigkeit des Duschens von einer Reihe persönlicher Faktoren abhängen sollte.
Denn schließlich ist persönliche Hygiene genau das – persönlich.
Zu diesen Faktoren gehören Ihre Haut, Ihr Alter und Ihr Aktivitätsniveau.
Dr. Stevenson schlug vor: „Sie sollten alle zwei bis drei Tage duschen, baden oder sich reinigen.“
Wenn Sie jedoch gerne im Fitnessstudio trainieren und jeden Tag ins Schwitzen kommen, sollten Sie sich nach jedem Training abspritzen.
Hautarzt Stevenson erzählte es auch Heute dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper waschen, genauso wichtig ist wie die Häufigkeit.
„Menschen neigen dazu, ihren gesamten Körper einzuseifen, was eigentlich nicht nötig ist“, sagte sie.
„Du brauchst eigentlich nur Seife in deinen Achselhöhlen, deiner Leistengegend und deinen Füßen.
„Orte, an denen es stinkt.“
Diese Formel wurde zuvor als bezeichnet Privates-Pits-Piggies Methode.
Seife ist ein Reinigungsmittel und löst die oberste Ölschicht auf Ihrer Haut auf, wodurch Ihre Hautbarriere geschützt und die Zellen mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Allerdings könnte übermäßiges Einseifen überall diese Öle vollständig entfernen und Sie zu empfindlicher Haut machen.
„Die Verwendung dieser sanfteren Produkte beim Waschen kann äußerst hilfreich sein“, empfahl Dr. Stevenson.
„Eine Art Spickzettel besteht darin, nach Produkten für empfindliche Haut und für Babys zu suchen, da Babyprodukte normalerweise für empfindliche Haut entwickelt werden.“
Darüber hinaus riet Dr. Stevenson davon ab, zu lange und heiß zu duschen, da dies die Hautfette und die Hautbarriere schädigen könnte.
„Wir sagen gerne, behalte es bei drei Minuten und halte es lauwarm“, fügte sie hinzu.