WENN Kourtney Kardashian einen weiteren ihrer gesunden Hacks enthüllt, wird es sicher Gesprächsstoff geben.
Sie hat ein Imperium um ihre Tipps für einen gesunden Lebensstil aufgebaut, aber eine Ernährungsberaterin hat ihre eigene Meinung dazu.
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Kourtneys berühmter Avocadopudding wurde zu einer dieser Quarantänespezialitäten, die Sie im Jahr 2020 probieren mussten.
Entsprechend Geschäftseingeweihterder Reality-Star-Gesundheitsguru isst bei jedem Training ihren Pudding.
Dr. Hazel Wallace hat kürzlich ein Instagram gepostet Video wo sie Kourtneys berüchtigten Pudding probierte, und sie war nicht beeindruckt.
Ernährungswissenschaftlerin, Ärztin, Autorin und Moderatorin des Food Medic Podcast, Dr. Wallace, nutzt ihr Instagram als ehrliche Plattform für gesundes Leben.
Kourtneys Rezept erfordert nur drei Zutaten: Avocado, Kokosmilch und Honig.
Während andere es angepasst und andere Zutaten hinzugefügt haben, beschloss Dr. Wallace, es so zu versuchen, wie es in ihrem Video zu sehen ist.
Sie mischt eine Avocado, eine Tasse Kokosmilch und zwei Teelöffel Honig.
Die Konsistenz ähnelt einer Tasse Joghurt.
Dr. Wallace probiert einen Bissen des Puddings und ihr Gesicht wird sauer.
Sie gibt dem Pudding 3/10.
Dr. Wallace erklärt nicht nur, dass der Geschmack nicht großartig ist, sondern dass der Snack selbst nach dem Training nicht genügend Nährstoffe enthält.
In ihrer Bildunterschrift schrieb sie: „Avocados sind eine großartige Quelle für ungesättigte Fette, aber da dies als Mahlzeit/Snack nach dem Training positioniert ist, ist es eigentlich nicht die beste Option.“
Sie erklärt, dass Kohlenhydrate und Proteine helfen, „Glykogenspeicher aufzufüllen und Muskeln aufzubauen und zu reparieren“, aber diese drei Zutaten allein reichen nicht aus.
Dr. Wallace schlug vor, dem Pudding eine Banane und Kakaopulver hinzuzufügen, um ihn eher zu einem Proteinshake zu machen, oder Sie könnten einfach Avocado-Toast machen.
Trotz der Aufregung um den Pudding schienen die meisten Zuschauer von Dr. Wallace ihr zuzustimmen.
„Vielleicht als Aufstrich mit etwas, aber ich würde es definitiv nicht alleine essen“, schrieb eine Person.
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