Ein EHEMALIGES Kindermädchen teilte ihre Tipps, wie man verhindert, dass man nachts durch soziale Medien scrollt.
Terra Joy, die vorbeigeht @thesageseele teilte auf TikTok ihren „Spielzeugkorb für Erwachsene“ mit mehreren Artikeln, um den Menschen Alternativen zur Verwendung ihrer Telefone im Bett zu bieten.
„Dieser Korb ist für morgens und abends, wenn ich im Bett liege und nicht scrollen, aber etwas tun möchte“, sagte Terra und hielt ihren eigenen Nachttisch hoch.
Die Box ist voll mit Gegenständen wie Büchern, Malbüchern, Tagebüchern, Kartendecks und sogar einer Ukulele.
„Du musst nicht gut darin sein, musst es nirgendwo posten … genieße es einfach“, sagte sie.
Terra betonte, dass es ihr persönliches Ziel nicht sei, ihr Telefon im Bett nicht mehr zu benutzen, sondern eher zu vermeiden, in den sozialen Medien zu scrollen.
Sie schlägt vor, dass Telefonanrufe und FaceTiming-Freunde ebenfalls großartige Optionen sind, und empfiehlt ein Buch mit Fragen, um sinnvollere Gespräche zu provozieren.
„Ich würde empfehlen, zu Beginn nur an einem Tag in der Woche einen „alternativen“ Tag zu haben“, heißt es auf dem Bildschirm in dem Video.
„Dann versuchen Sie es in der nächsten Woche an zwei Tagen. Wenn das machbar ist, gehen Sie zu drei über. Versuchen Sie es ein paar Wochen lang an drei Tagen in der Woche – wechseln Sie dann zu vier usw.
Terra sagt, dass sie sogar auf YouTube geht, um Yoga-Routinen zu folgen oder eine Comedy-Show zu sehen.
„Ich lese gerne Online-Artikel und suche nach zufälligen neuen Dingen“, sagte sie.
„Ich muss mir die Flexibilität leisten, an mein Telefon zu gehen und Bildschirmzeit zu haben. Ich versuche es einfach bewusster zu machen, damit ich mich am Ende besser fühle.“
Sie warnte davor, dass die meisten Artikel im Korb gekauft werden müssen, aber Terra sagte, dass sie ihren eigenen persönlichen Korb über ein paar Jahre aufgebaut habe und es sich nicht teuer anfühle, wenn sie die Dinge nach und nach hinzufüge.
Das Video hat fast 250.000 Aufrufe und fast 50.000 Likes erhalten.
Andere Benutzer teilten in ihren Kommentaren ihre eigenen Erfahrungen mit dem Scrollen auf ihren Handys.
„Ich verstehe Ihren Punkt, nicht in den sozialen Medien zu scrollen, es ist so schlimm für mich geworden, dass ich es für produktiv halte, einen Film anzusehen“, schrieb eine Person.
Terra antwortete: „Ich sehe einen Film als Unterhaltung an, was für Freizeit und Erholung von entscheidender Bedeutung ist!“
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