EINE FRAU, die sagt, dass Sie „fett und fit“ sein können, fordert andere Schwestern in Übergröße auf, ins Fitnessstudio zu gehen.
Aber TikToker Brittney Smiley (@brittsmiley_) ist der erste, der anerkennt, dass Besuche im Fitnessstudio bei Frauen mit Übergröße oft Angst auslösen können.
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Aus diesem Grund hat sich dieser kleine Powerlifter einige Vorschläge ausgedacht, die großen Frauen überall helfen könnten, die ersten zaghaften Schritte ins Fitnessstudio zu unternehmen.
Sie beschriftet ihren Beitrag passend: „Überwindung der Angst vor dem Fitnessstudio als großes Mädchen.“
Ihre 50,5.000 Follower lieben ihre körperpositive Botschaft.
Brittneys Plattform bringt sie auf den Punkt: „Nehmen Sie weiter den Raum ein, Mama“, sagt sie über Besuche im Fitnessstudio, „weil Sie stärker sind, als Sie denken.“
Sie trägt eine enge graue Turnhose und ein schwarzes Top und trainiert, während sie ihre Tipps für größere Frauen gibt, die vom Fitnessstudio eingeschüchtert sind.
Die erste davon lautet: „Ich bin mit meinem vorbereiteten Training gekommen.“
Ankommen, sagt sie, kein Nachdenken, einfach einsteigen.
Der zweite Platz ist einfach: „Laute Kopfhörer, die mir geholfen haben, abzuschalten“, sagt sie.
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Jeder möchte im Fitnessstudio gut aussehen, und Brittney auch, und sie nimmt sich Zeit, um das richtige Outfit auszuwählen: „Tragte Sportkleidung, an der ich nicht herumzappeln würde“, sagt sie.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie mit all den Gewichten tun, bietet sie auch Hilfe an: „Schauen Sie sich Tutorials an, bevor ich ins Fitnessstudio gehe, während ich auf der Toilette bin“, gibt sie zu.
Aber sie hat eine andere Offenbarung: „Hauptsache, mir wurde klar, dass ich das für MICH tue.
„Nimm es Tag für Tag“, drängt sie. „Erkenne deine Angst an, aber lass dich nicht davon zurückhalten.“
Ihre Botschaft hat Tausende von Followern inspiriert, und ihr Beitrag hat bisher über 64,6 Likes erhalten.
Viele der Kommentare wurden von Brittney inspiriert und viele andere waren beruhigt.
Ihre Fans liebten auch ihre Outfits: „Mädchen, du siehst toll aus in Shorts. Trage sie und blockiere Negativität“, sagte ein Kommentar.
Ein anderer sagte: „Süße Outfits stärken das Selbstvertrauen.“
„Ich liebe die süßen Leggings und die tasmanischen Teufelssocken“, sagte dieser Fan.
Ihre Tipps hatten bei diesem Follower die gewünschte Wirkung: „Ich liebe das. Ich habe ungefähr eine Stunde damit verbracht, meine Angst zu überwinden, heute ins Schwimmbad zu gehen. Ich werde diese Tipps morgen für das Fitnessstudio anwenden.“
Schließlich war auch noch einer gezwungen, den ersten Schritt zu tun: „Ich habe gerade von dir erfahren und du motivierst mich schon jetzt, meine eigene Reise zu beginnen, die ich so lange hinausgezögert habe.“
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