Die Fitness-Transformation von ONE Gym Girl erinnert jeden daran, dem Prozess zu vertrauen, wenn es ums Training geht.
Ernährung und Bewegung sind Bestandteile eines gesunden Fitness-Lebensstils, aber das Finden Ihres Lieblingstrainings macht den Prozess umso angenehmer.
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Ein TikTok-Benutzer (@_lilprecious) teilte ihre Fitness-Erfahrung mit ihren Followern.
Sie legte Wert darauf, alle ihre Meilensteine zu feiern, auch wenn sie anderen klein erscheinen.
„Ich benutze den Stair Master seit einem Monat und sehe Ergebnisse“, sagte sie ihr VideoSie zeigte ihre Figur vor und nach dem monatelangen Prozess.
Der After-Clip zeigte sie mit einem etwas flacheren Bauch, während sie auch einen Clip von ihr auf der Maschine zeigte, Schweiß auf ihrer Stirn.
Sie trainiert jeden Tag 20 Minuten auf dem Treppenmeister und macht 1.000 Schritte.
“Vertraue dem Prozess.”
Ihr Video erhielt mehr als 40.000 Aufrufe und Kommentare von Leuten, die sich fragten, was ihre Routine war.
„Hallo, machst du noch andere Workouts oder nur den Stairmaster während deines [sic] trainieren?”, fragte eine Person.
Der Benutzer antwortete: “Ja, ich benutze andere Maschinen, wenn Sie möchten, dass ich die nenne, die ich kann. Ich benutze einfach immer den Stair Master vor und nach meinem Training.”
Eine andere Person fragte nach der Höhe des Posters: „Ich sehe, wie Gewicht von mir abfällt, aber nicht in meinem Bauchbereich.“
Die TikTokerin sagte, sie sei 1,70 Meter groß und riet der Kommentatorin, mit dem Fotografieren und Vergleichen zu beginnen.
„Ich habe erst nach anderthalb Monaten eine Veränderung bemerkt.“
Sie enthüllte auch, dass sie keine Kalorien zählt und stattdessen begrenzt, wie viel sie an einem Tag isst.
„An manchen Tagen esse ich nicht einmal etwa dreimal pro Woche zu Abend.“
Währenddessen zeigte ein anderes Fitness-Mädchen am Glute-Day ihre Sanduhrfigur – die Leute nennen sie jetzt „Scarlett Johansson“.
Ein weiteres Fitness-Mädchen, das als „zertifizierte Muskelmama“ bekannt ist, zeigte ihre Klimmzüge und die Leute denken, sie sei „eine echte Göttin“.