Eine Fitnessstudiobesucherin hat ihre Idee einer gesunden und einfachen Mahlzeit als Energie nach dem Training verraten.
Die Fitness-Fan teilte ihr Rezept für eine proteinreiche Hühnchen-Reis-Bowl.
Tash (@ohoktash) zeigte in einem TikTok-Beitrag saftig gegrillte Hähnchenbrust.
„Meal Prep with me“, lesen Sie den Text über dem Video.
Der Fitnessfanatiker schnitt die gewürzte Hähnchenbrust in kleinere Streifen.
„Kalorienarme, proteinreiche Hähnchenschalen aus braunem Reis“, sagte sie.
Sie gab das in Scheiben geschnittene Hähnchen in eine Schüssel Reis.
Die gesunde Schönheit fügte mehrere Saucen hinzu, um das Gericht aufzupeppen.
„Braune Reis-Hähnchenschalen sind meine Lieblingsmahlzeit für ‚faule Mädchen‘“, fügte sie in der Bildunterschrift hinzu. „Ich füge gerne Brokkoli zu meinem Gemüse hinzu.“
Das Video zog viele Zuschauer an, die ihre Gedanken im Kommentarbereich teilten.
„Sieht köstlich aus“, schrieb einer.
„Danke“, antwortete Tash.
Das Video entstand im Rahmen eines Trends in den sozialen Medien, bei dem Fitnessfans jeden Aspekt der Fitness teilen.
Viele teilen ihre einfachen Essensrezepte mit anderen Fitnessstudiobesuchern.
Proteinreiche Mahlzeiten sind für Fitnessfans eine gute Wahl, um ihre Ernährungsziele zu erreichen und das Muskelwachstum zu maximieren.
Die Hähnchenbrust in Tashs Mahlzeit ist eine ideale Proteinquelle mit weniger Kalorien.
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