Ein GYM-Mädchen hat ihren Anhängern gezeigt, was es braucht, um ihre Gesäßmuskulatur zu transformieren.
Die Fitness-TikToker (@aciasgg) nutzte die Gelegenheit, um einige ihrer einfachen Lieblingsübungen zu teilen, die dazu beigetragen haben, ihr Hinterteil zu verwandeln.
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Die junge Frau sagte zuvor, sie habe begonnen, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren, nachdem sie aus einer toxischen Beziehung herausgekommen sei.
Ihre Muskelzuwächse haben bewiesen, dass sie ihre Ziele im Fitnessstudio sehr ernst nimmt.
In einem Video @aciasgg wurde im Februar gepostet und erschien im Fitnessstudio in einem engen schwarzen Langarmshirt und Shorts.
“Meine besten Gesäßübungen, um so pummelig zu werden!” schrieb die Frau in die Bildunterschrift. “Ich bin fest davon überzeugt, dass dies die 4 sind, die mich dorthin gebracht haben, wo ich jetzt bin …”
Sie begann damit, ihren durchtrainierten Körper im Spiegel zu zeigen, bevor sie zu den Geräten ging.
Dann begann die Fitness-Guruin ihre Routine, beginnend mit Cable Kickbacks.
Dann schnappte sie sich ein Gewicht für einige weitere Wiederholungen von Hyperextensions.
Drittens ging sie zur Kniebeugemaschine und zeigte ihre Stärke.
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@aciasgg rundete das Workout mit einigen Beinpressen ab.
Sie konzentrierte sich auf Form statt Geschwindigkeit und nahm sich Zeit, um das Beste aus jeder Übung herauszuholen.
Die Fans des Fitness-Mädchens waren gespannt auf weitere Ratschläge und gingen schnell zum Kommentarbereich, um nach ihrem Fitness-Prozess zu fragen.
„Wie lange hat es gedauert, bis du Ergebnisse gesehen hast? Und welche Arten von Lebensmitteln isst du?“ fragte ein TikToker und gab zu, dass er noch ein „Anfänger“ sei.
Eine Person war von @aciasggs unglaublicher Form in einer der Übungen überwältigt.
„Auch deine gedrungene Form ist buchstäblich erstaunlich“, schrieb der Fan.
Einige Leute schlugen vor, dass das Training nicht so einfach war, wie sie es aussehen ließ.
„Überdehnungen machen meine Taille taub“, beschwerte sich ein dritter.
@aciasgg ist nicht der einzige fitte Influencer, der sein Erfolgsrezept in den sozialen Medien teilt.
Eine Frau zeigte, wie sie Krafttraining nutzte, um ihre Arme zu verwandeln.
Ein anderer bot seine einfachen Mode-Hacks an, um die Trainingseinheiten zu vereinfachen.
Alle diese Fitnessstudio-Ratten haben bewiesen, dass sich harte Arbeit und Hingabe auszahlen.
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