WENIGE Menschen behalten zermürbende Trainingsroutinen bei, wenn sie 80 Jahre alt werden, aber der legendäre erfahrene Bodybuilder Frank Zane tut dies.
Der 80-Jährige teilte ein Bild seines sonnenverwöhnten und muskelbepackten jüngeren Ichs, während er sich immer noch schwor, das Alter seinem Training nicht im Wege stehen zu lassen.
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Der ehemalige Bodybuilding-Champion blickt auf seine glorreichen Tage zurück, um andere zu ermutigen, motiviert zu bleiben.
In einem (n Instagram-PostNeben einem Bild aus seiner Blütezeit schrieb er: „Viele Jungs haben bessere Gene, aber wenn du hart und konsequent arbeitest, kannst du sie übertreffen.“
Die Taktik hat eindeutig für Zane funktioniert, der die angesehenen Titel Mr. Olympia und Mr. Universe gewonnen hat jeweils dreimal.
Während seiner 50-jährigen Karriere hat er mit anderen Legenden der Branche zusammengearbeitet, darunter Arnold Schwarzenegger.
Zane ist einer von nur dreien weltweit, die Schwarzenegger im professionellen Bodybuilding besiegt haben.
Der erfahrene Muskelprotz hat einen sehr begehrten Platz in den „Top 10 Legends of Bodybuilding“ und einen rechtmäßigen Platz in der Bodybuilding Hall of Fame erreicht.
Heute findet man ihn oft, wie er sein Wissen online teilt und als Performance-Coach für Millionen agiert.
Kürzlich teilte er mit, dass ein Geheimnis seines Erfolgs darin besteht, sich „auf die Qualität Ihrer Sätze anstatt auf das Gewicht und die Anzahl der Wiederholungen“ zu konzentrieren.
Er ermutigte seine Anhänger auch, „nie bis zum Scheitern, sondern zum Erfolg zu arbeiten und danach zu streben, die letzte Wiederholung in einem Satz mit perfekter Form auszuführen, bevor Sie aufhören und sich vor dem nächsten Satz maximal ausruhen“.
In Bezug auf seine Rückfall-Durstfalle eilten seine Fans zum Kommentarbereich. Einer schrieb: „Dafür sind Sie der lebende Beweis.“
Ein anderer sagte: „Alt ist Goldchampion … Gott segne dich immer“.
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