Mit der Zeit zeigt die Haut eines jeden Menschen Alterserscheinungen.
Obwohl jeder anders altert, sagte ein Dermatologe, dass bei jedem drei Dinge passieren, die Falten und stumpfere Haut verursachen.
Und sie sagte, dass es drei Produkte gibt, mit denen man sie bekämpfen kann.
Maren Locke – eine staatlich geprüfte Dermatologin, die sich „The Budget Dermatologist“ nennt – behauptete, sie habe „eine erschwingliche und einfache Anti-Aging-Hautpflegeroutine entwickelt, die funktioniert“.
An ein Video Für ihren YouTube-Kanal hatte Maren einen Haftungsausschluss: „Ich wähle nicht einfach zufällig drei coole Produkte aus, die mir gefallen, und sage dir, du sollst sie kaufen.“
Stattdessen sagte die Dermatologin, sie würde die drei wichtigsten Dinge beschreiben, die mit zunehmendem Alter mit Ihrer Haut passieren, und Produkte empfehlen, die Sie benötigen, um diese Veränderungen zu beheben.
Sie sagte, sie habe beobachtet, wie ihre eigenen Patienten – von denen jeder einen anderen Hauttyp hatte – diese Produkte jahrelang verwendeten und Ergebnisse sahen.
Zunächst begann Maren mit einem Crashkurs darüber, warum Ihre Haut mit zunehmendem Alter älter aussieht. Es liegt an drei Dingen:
- Sie verlieren Kollagen – das „Gerüst“ der Haut, das sie fest, prall und straff hält. Da es auf natürliche Weise verblasst, sieht Ihre Haut schlaff und schlaff aus, was zu feinen Linien und Fältchen führt
- Die oberste Hautschicht (die Epidermis) wird dicker und die mittlere Hautschicht wird dünner, was auf den langsameren Zellumsatz zurückzuführen ist Du verlierst deine glühen
- Ihre Haut wird fleckig und scheint ungleichmäßig zu sein – wahrscheinlich aufgrund der Hautexposition
„Man braucht drei leistungsstarke Produkte, um diese drei Veränderungen zu bewältigen“, erklärte Maren.
„Sie müssen wirklich nicht Hunderte von Dollar pro Produkt ausgeben“, betonte sie.
Stattdessen können Sie sie jeweils in der Drogerie oder Apotheke kaufen.
Was sind also Marens heilige Anti-Aging-Produkte?
1. Retinoide
Marens erste Empfehlung zur Bekämpfung des Kollagenverlusts war ihrer Meinung nach „die wichtigste“.
Retinoide helfen Ihnen, Kollagen wieder aufzubauen, sagte sie.
„Es ist eines der wenigen Produkte, das tief genug eindringen kann, um dies in den Zellen zu bewirken“, erklärte Maren.
„Dies ist ein absolutes Muss in Ihrer Routine, wenn Sie nicht schwanger sind oder stillen“, gab sie zu bedenken.
Retinoide seien nicht dasselbe wie Kollagencremes, betonte der Dermatologe – diese seien nicht in der Lage, verlorenes Kollagen wiederherzustellen.
Wenn Sie noch nie Retinoide verwendet haben oder trockene oder empfindliche Haut haben, empfiehlt Maren das parfümfreie Neutrogena Rapid Wrinkle Repair – das kostet Sie bei Amazon 32,60 £.
Maren sagte, dass sie dies am Hals und an den Handflächen anwendet. Da es so feuchtigkeitsspendend ist, müssen Sie möglicherweise keine weitere Creme kaufen, um es darüber aufzutragen.
Für normale bis fettige Haut empfiehlt sie das L’Oreal Revitalift Derm Intensives Night Serum, 03 Prozent reines Retinol, eine leichtere Option, aber mit einer höheren Retinolkonzentration.
Sie können es bei Boots für 29,99 £ oder bei Amazon zum halben Preis kaufen.
Für ein Retinoid auf „Expertenniveau“ schlug Maren vor, dass Sie sich die RetrinAL-Linie von Avene ansehen, die über drei Stärken verfügt und der Retinsäure in verschreibungspflichtiger Stärke am nächsten kommt.
Die RetrinAL 0,05 Creme ist die sanfteste und die stärkste ist die Intensive 0,1 Creme.
Sie empfahl Ihnen, „niedrig und langsam“ zu beginnen, wenn Sie noch nie Retinoide ausprobiert haben.
Der Dermatologe betonte jedoch, dass je stärker Ihr Produkt ist, desto mehr Nebenwirkungen – wie Trockenheit, Brennen, Stechen und Reizungen – auftreten können.
Schließlich empfahl Maren das Differin 0,1 Prozent Adapalen-Aknegel für zu Akne neigende Haut – wenn Sie dieses spezielle Produkt in Großbritannien nicht finden können, suchen Sie nach anderen Produkten, die Adapalen enthalten.
2. Hydroxysäuren
Glykolsäuren, Salicylsäuren und Milchsäuren helfen alle dabei, einen matten Teint zu bekämpfen, sagte Maren, da sie „den Zellzyklus drastisch beschleunigen“ und unerwünschte Zellen abstoßen.
Während ein abwaschbares Produkt für empfindliche Haut am besten geeignet ist, können Sie ein Produkt verwenden, das nicht auf der Haut bleibt, oder sich für ein anderes Produkt entscheiden, das Sie ein- oder zweimal pro Woche auftragen.
Sie empfahl das L’Oreal Pure Glycolic Acid Cleansing Gel oder den Cerave Renewing SA Cleanser als erschwingliche Optionen.
Für Leave-on-Produkte entscheiden Sie sich für das 10-prozentige reine Glykolsäure-Serum von L’Oreal oder das 2-prozentige BHA-Flüssigpeeling von Paula’s Choice – tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Maren empfahl die L’Oréal Brightening Peel Pads, die man ein- oder zweimal pro Woche abends anwenden sollte.
3. Vitamin C
Um diesen ungleichmäßigen Hautton zu bekämpfen, ist ein Vitamin-C-Produkt genau das Richtige – laut Maren ist es auch „ein echtes Anti-Aging-Arbeitstier“.
Darüber hinaus wirkt es als Antioxidans, das Ihre Haut vor Hautkrebs und Lichtalterung schützt und dunkle Flecken und Rötungen behandelt.
Die erste Empfehlung des Hautarztes waren die Vichy Liftactiv Specialist Peptide-C Anti-Aging-Ampullen.
Als nächstes kam Vichys Liftactiv Vitamin C Brightening Skin Corrector, erhältlich bei Boots für 41,50 £.
Maren empfahl Neutrogena, Rapid Tone Repair, 20 % Vitamin C Serum, 30 Serumkapseln – sie sagte, dies sei eine großartige Option, wenn Sie keine empfindliche Haut haben.
Und für zu Akne neigende Haut empfahl sie das La Roche-Posay Vitamin C-Serum.