Ich bin Babyschlaf-Experte und es gibt drei Mythen, die Sie ignorieren sollten, und drei, auf die Sie unbedingt achten sollten

Schlaflose Nächte gehören zum Elternsein dazu, doch Schlafmangel kann sich nicht nur auf den Erwachsenen, sondern auch auf das Baby auswirken.

Da es so viele Erziehungsinformationen gibt, kann es überwältigend sein, zu wissen, was man befolgen soll – und wenn alle anderen Eltern, Freunde oder Familienmitglieder unaufgefordert Ratschläge geben, kann es passieren, dass Sie nicht wissen, was das Beste für Sie und Ihr Baby ist.

4

4

Stokke-Schlafexpertin Heidi Skudder, die auch als „Parent and Baby Coach“ bekannt ist, sprach exklusiv mit Fabulous über die Schlafmythen, die Sie beachten sollten, und über diejenigen, die Sie ignorieren sollten.

JA: Kinder lieben Routine

„Das Wort Routine wurde in den letzten Jahren etwas verteufelt, und die meisten frischgebackenen Eltern fürchten sich mittlerweile davor, das Wort überhaupt zu benutzen, da ihnen das Gefühl vermittelt wurde, dass es nur ein Baby bedeutet, dem man nicht zuhört und das nur dann gefüttert wird, wenn die Routine es sagt und getan hat.“ jeden Tag von 12 bis 14 Uhr in ihrem Kinderbett liegen“, sagte Heidi.

„Das ist einfach nicht die Wahrheit, und eine ‚lockere Routine‘ kann selbst den unorganisiertesten von uns von Nutzen sein, wenn es darum geht, zu wissen, welches Baby es ist.“
braucht als nächstes!

„Während einige Ansätze immer noch recht starr in ihrem Routineansatz sind, erarbeiten die meisten modernen Schlaftrainer ein Muster für Ihr Baby, das an Ihren Lebensstil angepasst ist.

„Darüber hinaus ist die Kenntnis der Wachfenster wahrscheinlich eine der bahnbrechendsten und wichtigsten Informationen, die Ihnen als frischgebackener Elternteil jemals in den Sinn kommen werden!“

JA: Babys lieben die Verbindung

„Wenn Babys noch sehr klein sind, können sie mit der Umstellung Schwierigkeiten haben
„Ich liege auf einem Kinderbett“, sagte Heidi.

„Die Verbindung ist für Sie und Ihr Baby so wichtig. Genießen Sie also das Kuscheln des Neugeborenen, aber üben Sie dann das Hinlegen, indem Sie zuerst die Füße und dann den Kopf in das Bettchen legen.

„Wenn sie sich rühren oder verärgert aussehen, halten Sie sie beim Streicheln auf der Seite
und sie zu beruhigen und sie dann, sobald sie sich beruhigt haben, auf den Rücken zu legen, um schließlich zu schlafen.

„Diese sanfte Art, das Baby ins Bettchen zu legen, ist für Babys, denen das Hinlegen schwer fällt, eine echte Wende.“

JA: Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten

„Sie sollten keine Angst haben, um Hilfe zu bitten – oder in sie zu investieren“, fuhr Heidi fort.

„Ich sage nicht, dass Sie Ihr ganzes Geld für schicke Schlafprodukte und Gadgets ausgeben müssen, um ein Baby zu bekommen, das gut schläft, ganz und gar nicht
Es.

„Als vielbeschäftigter Schlaftrainer sehe ich viele Eltern, die genau das getan haben, nur um dann zu erkennen, dass es beim Babyschlaf um so viel mehr geht als nur um ein schaukelndes Kinderbett.

„Anstatt Tausende für Gadgets auszugeben, würde ich frischgebackenen Eltern raten, lieber weniger als die Hälfte dieses Geldes auszugeben (nicht einmal!)
beim Gespräch über ihre Anliegen mit einem seriösen Schlaftrainer.

„Es gibt so viele brillante Ratschläge, die frischgebackenen Eltern nicht mitgeteilt werden und die einfach den Schlaf ihres Babys positiv verändern können, anstatt auf externe Produkte angewiesen zu sein.“

„Aus Sicht eines Schlaftrainers geht es darum, den Schlaf von Anfang an langsam zu gestalten, anstatt viel Geld für Dinge auszugeben, die nur für kurze Zeit beim Schlafen helfen und weggenommen werden müssen, wenn das Baby größer wird.“

NEIN: Sie müssen sich nicht dafür entscheiden, ein „sanfter Elternteil“ zu sein oder nicht

„Da viele Schlaftrainer mittlerweile das praktizieren, was man als sanfte Erziehung bezeichnet, kann es unbehaglich und unbehaglich sein, das Gefühl zu haben, etwas anderes zu sein“, sagte Heidi.

„Indem man sich ein Bild davon macht, was ein ‚sanfter‘ Elternteil mit dem Schlaf seines Babys tut und was nicht, kann dies dazu führen, dass sich frischgebackene Eltern überfordert fühlen, wenn ihr Schlafinstinkt nicht in diesem ‚sanften‘ Bereich verankert ist.“

„Die Realität ist, dass jede liebevolle und entgegenkommende Elternschaft sanft ist und die Suche nach Hilfe für den Schlaf Ihres Babys und der Wunsch, mehr zu tun, als es nur als normal abzustempeln, keineswegs unfreundlich ist – wir könnten sogar behaupten, dass es ultimatives Mitgefühl zeigt.“ für Sie und Ihr Baby.

4

NEIN: Babys werden dazu gebracht, nicht zu schlafen

„In einer Zeit, in der psychische Probleme bei Müttern zunehmen, ist das neu
„Eltern wird die Vorstellung vermittelt, dass unterbrochene Nächte normal seien und dass Eltern so viel Hilfe wie möglich bereitstellen müssten, um diese zu überleben, anstatt durchgehende Nächte zu erwarten“, fuhr Heidi fort.

„Dieser weit verbreitete Mythos ist nicht nur unwahr, sondern schadet auch so vielen Eltern, denen es schwerfällt, denn Schlaf ist einer der größten wissenschaftlich erforschten Prädiktoren für eine postnatale Depression.“

„Obwohl wir verstehen, dass Babys in jungen Jahren häufig aufwachen, um nachts zu stillen, ist es völlig unrealistisch, als Mutter nicht ausreichend Schlaf zu bekommen und einfach nur zu sagen, dass sie diese ersten Monate und Jahre überleben sollen – was viele frischgebackene Mütter an ihrer Entscheidung zweifeln lässt Mutter werden, obwohl die Nächte mit ein wenig Unterstützung und einem liebevollen Ansatz tatsächlich viel besser werden könnten.

NEIN: Sie müssen Ihrem Baby Schlaftraining beibringen

„In einer Gesellschaft, die gerne sehr schwarz und weiß ist, lautet die gängige Rhetorik derzeit, dass Schlaftraining ‚schlecht‘ sei“, erklärte Heidi.

„Der Begriff „Schlaftraining“ umfasst tatsächlich eine ganze Reihe verschiedener Methoden und Techniken und dreht sich wirklich nicht nur ums Weinen – lassen Sie sich nicht täuschen und glauben, dass jede Art von Arbeit am Schlaf Ihres Babys ihm Schaden zufügen wird ist einfach nicht der Fall.

„Viele Schlaftrainer arbeiten mit Methoden, die darauf abzielen, Ihr Baby niemals alleine zu lassen und dabei trotzdem seinen Schlaf zu verbessern.

„Andere Eltern möchten mit einem schreiartigen Ansatz immer noch schnellere Ergebnisse erzielen, das Weinen jedoch in kleine Intervalle aufteilen, in denen Sie sich befinden.“
Gehen Sie hinein und beruhigen und beruhigen Sie Ihr Baby, wenn Sie das Gefühl haben, dass es nötig ist (oft in festgelegten Abständen).

„Beide Ansätze können den Schlaf sowohl des Babys als auch der Eltern verbessern, doch das Maß an Urteilsvermögen, das um sie herum herrscht, kann enorm sein.

„Es gibt keine Untersuchungen, die darauf schließen lassen, dass eine sehr kurzfristige Schreischlaf-Intervention sich negativ auf das Baby auswirkt. Vielmehr sollten sich alle Eltern dafür entscheiden, das zu tun, was sie für das Beste für ihr Baby halten.“

Heidi schrieb im Namen von Stokke®, Experten für Babymöbel, darunter das Stokke® Sleepi™ Bed V3 – das Kinderbett, das mit Ihrem Kind mitwächst und vom Neugeborenen bis zum Alter von 5 Jahren geeignet ist.

4