MILLIONEN von Menschen in ganz Großbritannien rauchen oder verwenden Vape-Produkte.
Jedes Jahr leiden Tausende dieser Menschen an Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit ihrer Gewohnheit.
Es wird geschätzt, dass etwa 6,9 Millionen Menschen in Großbritannien jeden Tag rauchen.
Daten des Amtes für nationale Statistik (EIN) gibt an, dass dies 14,1 Prozent der Personen über 18 Jahren entspricht.
In den letzten Jahren ist das Rauchen jedoch weniger populär geworden, und um aufzuhören, haben viele Menschen mit dem Dampfen begonnen.
Es wird geschätzt, dass rund 3,3 Millionen Briten dampfen, und der NHS empfiehlt es als Hilfsmittel, um den Menschen zu helfen, Zigaretten endgültig auszudrücken.
Studien haben bewiesen, dass Dampfen weniger schädlich ist als Zigaretten, aber einige Experten haben davor gewarnt, dass diese Produkte auch das Gehirn schädigen könnten.
Die Vermarktung dieser Produkte macht sie auch für Kinder attraktiver und gefährdet ihre Gesundheit.
Während die meisten Menschen die Risiken kennen, die Tabakprodukte für unsere Gesundheit darstellen können, wie z. B. Probleme mit unserer Lunge, hat ein Experte jetzt vor den Gefahren für unsere Augen gewarnt.
Kontaktlinsenoptikerin Sujata Paul sagte, dass viele Menschen nicht erkennen, dass diese Produkte einen negativen Einfluss auf unser Sehvermögen haben können.
Sujata, die mit arbeitet Lenstore erklärte, dass das Rauchen Ihr Risiko für schwere Augenerkrankungen erhöhen kann, die in einigen Fällen zu dauerhaftem Sehverlust führen können, einschließlich AMD (altersbedingte Makuladegeneration), Katarakte und Glaukom.
“Kurzfristig kann Tabakrauch auch das Syndrom des trockenen Auges verursachen, was zu gereizten und schmerzenden Augen führt.”
Der Augenguru erklärte, dass das Rauchen zwar gefährlich ist, das Dampfen aber auch oxidativen Stress in den Augen verursachen kann.
Sie erklärte: „Oxidativer Stress tritt auf, wenn der Sauerstoffgehalt aus dem Gleichgewicht geraten ist.
„Wie überall im Körper kann sich zusätzlicher Stress negativ auf die Gesundheit auswirken.
„Im Laufe der Zeit erhöht das Dampfen das Risiko für grauen Star, Makuladegeneration und sogar Glaukom.
„Das Glaukom verringert Ihr Sehvermögen und kann unbehandelt sogar zu dauerhafter Erblindung führen.“
HILFE ZUR HAND
Um die Gesundheit Ihrer Augen zu verbessern, sagte Sujata, dass das Aufhören mit dem Rauchen dazu beitragen wird, langfristige Schäden an Ihrer Augengesundheit zu verhindern.
Sie enthüllte drei Schlüsselwege, die Ihnen helfen werden, die Gewohnheit loszuwerden.
1. Stellen Sie das Datum ein
Wählen Sie ein Datum, an dem Sie aufhören möchten, und erwägen Sie, ein Datum innerhalb der nächsten zwei Wochen festzulegen.
Sujata erklärte, dass Sie in zwei Wochen ausreichend Zeit haben, sich vorzubereiten, ohne die Motivation zum Aufhören zu verlieren.
„Wenn Sie jemand sind, der hauptsächlich bei der Arbeit raucht, wäre es eine gute Idee, am Wochenende aufzuhören, das gibt Ihnen genug Zeit, sich anzupassen“, fügte sie hinzu.
2. Schmeiß sie raus
Es ist allzu leicht, der Versuchung nachzugeben, wenn Sie diese Produkte in der Nähe haben, also sagte Sujata, Sie sollten sie alle wegwerfen.
„Dazu gehören Feuerzeuge, Aschenbecher, Streichhölzer und alles, was man mit dem Rauchen in Verbindung bringt.
„Das Waschen von Kleidung oder anderen Dingen, die nach Rauch riechen, wird jede weitere Versuchung beseitigen“, sagte der Experte.
3. Suchen Sie Hilfe
Es kann schwierig sein, es alleine zu schaffen, und Ihr Hausarzt hat Ressourcen zur Hand, die Ihnen helfen können, aufzuhören.
Der Guru erklärte, dass Ihr Arzt Medikamente verschreiben kann, die die Entzugserscheinungen lindern.
„Andere Alternativen sind Nikotinpflaster, Lutschtabletten und Kaugummi. Alle drei können rezeptfrei in Ihrer örtlichen Apotheke gekauft werden“, fügte sie hinzu.
Es ist wichtig, dass Sie sich untersuchen lassen, wenn Sie beginnen, Veränderungen Ihres Sehvermögens zu bemerken, wie z.
Eine Augenuntersuchung ist oft die effektivste Methode, um Augenkrankheiten frühzeitig zu erkennen.
Ärzte können Ihnen auch Injektionen in Ihr Auge verabreichen, die weitere Schäden verhindern.
Einige Patienten benötigen diese möglicherweise sogar regelmäßig, um ihre Sehkraft zu erhalten, fügte Sujata hinzu.
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