JEDER versucht, auf seinen Körper zu achten, sei es durch Ernährung oder unsere Fitnessprogramme.
Während diese für die allgemeine Gesundheit wichtig sind, sagen Experten, dass es auch wichtig ist, auf Ihre Vagina zu achten.
Die Vagina befindet sich im Inneren des Körpers, mit Gebärmutterhals, Gebärmutter, Eileitern und Eierstöcken. Die Vulva (das Stück, das Sie sehen können) ist auf der Außenseite.
Die Vagina ist eine etwa 8 cm lange Röhre, die vom Gebärmutterhals zum Gebärmutterhals und hinunter zur Vulva führt.
Sie helfen uns bei allem, vom Sex bis zur Periode – aber es gibt einige verräterische Anzeichen, die auftreten, wenn Ihr privater Teil versucht, etwas zu melden.
Im Gespräch mit The Sun, Expertin für Frauengesundheit bei BioKult, enthüllte Dr. Shahzadi Harper die vier Dinge, auf die Sie achten müssen.
1. Eine Änderung der Entladung
Vaginaler Ausfluss beginnt etwa zum Zeitpunkt der Pubertät, was auf die Produktion weiblicher Hormone in den Eierstöcken zurückzuführen ist.
Dr. Harper sagte, dass es aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels während Ihres Menstruationszyklus variiert.
In der ersten Zyklushälfte kann es dünn, klebrig und elastisch sein und später im Zyklus dicker werden.
Sie erklärte: „Einige Frauen können mehr Ausfluss haben als andere, aber Veränderungen in Farbe, Geruch, Textur und das Erkennen von Blut können auf Infektionen wie bakterielle Vaginose und Soor hindeuten.
„Vaginaler Ausfluss hilft auch, Infektionen zu bekämpfen und zu verhindern, indem abgestorbene Zellen und Bakterien weggespült werden und die Vagina sauber bleibt.“
2. Rötung oder Juckreiz
Scheidenrötung, Juckreiz und manchmal ein brennendes Gefühl können auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein, wie z. B. einen Östrogenabfall, der dazu führen kann, dass die Scheidenwände dünn und trocken werden.
Dies, so erklärte der Guru, könne auch beim Stillen passieren.
Sie sagte: „Äußere Faktoren wie chemische Reizstoffe können auch Veränderungen bei Rötungen, Juckreiz und Brennen verursachen, daher empfehle ich, bestimmte Seifen, Chemikalien usw. zu vermeiden, die das Vagina-Mikrobiom und den PH-Wert beeinflussen können.
“Für diejenigen, die feststellen, dass sie unter übermäßiger Rötung und/oder Juckreiz leiden, empfehle ich die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wie z Bio-Kult S.Boulardii.”
Sie sagte, dass Produkte wie dieses vorteilhaft sind, da sie Vitamin D3 enthalten, das eine doppelte Ballaststoffquelle ist, die hilft, nützliche Darmbakterien zu ernähren und ihr Wachstum zu stimulieren.
3. Schmerzen oder Blutungen
Abhängig von der Art der Empfängnisverhütung, die Sie anwenden, kann es gelegentlich zu Blutungen zwischen den Perioden kommen.
Dr. Harper sagte, dass Blutungen zwischen den Perioden meistens ein Zeichen für eine sexuell übertragbare Infektion sein können, z. B. Chlamydien oder etwas Ernsteres, das immer von einem Fachmann untersucht werden sollte.
„Unerklärliche Schmerzen können wiederum auf STI oder entzündliche Erkrankungen des Beckens zurückzuführen sein und müssen untersucht werden.
„Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie mit Ihrem Cervical Smear-Test auf dem neuesten Stand sind und immer ein Kondom tragen, um sexuell übertragbare Infektionen zu vermeiden“, sagte sie.
4. Scheidentrockenheit
Vaginale Trockenheit ist sehr häufig und kann zu verschiedenen Zeiten im Laufe unseres Lebens auftreten.
Von Östrogenabfall, Angstzuständen, Reizstoffen, Geburt, Stillen und einfach dem Altern, sagte Dr. Harper, dass es eine Vielzahl von Ursachen gibt.
Sie fügte hinzu: „Aufgrund des Abfalls des Östrogenhormons in der Perimenopause und Menopause bedeutet dies weniger Schmierung, was wiederum Schmerzen beim Sex verursachen und anfälliger für Infektionen sein kann.
„Das Essen bestimmter Lebensmittel, das Tragen weicherer und bequemerer Unterwäsche und die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und Gleitmitteln sind alles verschiedene Möglichkeiten, um Trockenheit zu lindern.
„Es ist so wichtig, seine Vagina zu kennen, zu schützen und zu pflegen und sich aller verräterischen Anzeichen bewusst zu sein, die zu gesundheitlichen Komplikationen führen könnten“, fügte sie hinzu.
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