Als Arzt weiß ich, dass diese neuen Mutationen im Coronavirus ein Kurvenball sind, und wir waren nicht darauf vorbereitet. Die Delta-Variante breitet sich schneller aus, und COVID Impfstoffe können an Wirksamkeit verlieren gegen neue Virusvarianten. Innenräume schaffen ein ideales Umfeld für die Verbreitung von COVID-19. Um zu vermeiden, dass Sie krank werden, 1) lassen Sie sich impfen und holen Sie sich Ihren Booster, wenn es Zeit ist und 2) teilen Sie nicht Ihre Luft. Lesen Sie weiter für die Orte, die ich Ihnen empfehle, während dieser neuesten “Vierten Welle” nicht zu gehen, auch wenn sie geöffnet sind – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen, dass Sie möglicherweise bereits COVID . hatten.
Denken Sie zweimal nach, bevor Sie drinnen speisen
Jedes Mal, wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Haus zu verlassen und sich in ein Restaurant zu setzen, insbesondere mit Personen, die nicht in Ihrem Haus leben, gehen Sie ein erhöhtes Risiko ein, sich mit COVID zu infizieren. Dieses Virus verbreitet sich meist von Mensch zu Mensch, sei es durch Tröpfchen oder Aerosole. Wenn jemand, der mit dem Virus infiziert ist, hustet, niest oder spricht – oder beispielsweise seine Stimme erhebt, während er beim Abendessen eine Flasche Wein teilt, sind Sie in Gefahr.
VERBUNDEN: Die häufigsten Gesundheitsprobleme nach dem 60. Lebensjahr, sagen Ärzte
Vermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel
Das Leben in verdichteten urbanen Zentren erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Lufttröpfchen des Coronavirus durch Niesen, Husten oder sogar Sprechen von Passagieren zu Passagieren weitergegeben werden. An solchen Orten ist es schwieriger, physisch distanziert zu sein.
VERBUNDEN: Ärzte warnen Sie, jetzt nicht zu viel von diesem Vitamin zu sich zu nehmen
Vermeiden Sie Kirchen oder Andachtsstätten
Diese Treffen bieten mehr Möglichkeiten, mit einer Person in Kontakt zu treten, die nicht bei Ihnen zu Hause lebt und möglicherweise mit dem Coronavirus infiziert ist. Bei diesen Versammlungen ist auch die Wahrscheinlichkeit geringer, dass eine angemessene physische Distanzierung und eine unangemessene Belüftung gewährleistet sind.
VERBUNDEN: 5 Wege, um Fettleibigkeit zu stoppen, sagen Ärzte
Vermeiden Sie das Nagelstudio
Es ist praktisch unmöglich, die Richtlinien zur sozialen Distanzierung in Nagelstudios einzuhalten. Wenn Sie gehen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie immer eine qualitativ hochwertige Maske tragen, waschen Sie sich danach gut die Hände und entsorgen Sie die gebrauchte Maske.
VERBUNDEN: Diese Ergänzung kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, sagen Experten
Machen Sie keine persönlichen Einkäufe
Ich weiß, dass alle Geschäfte geöffnet haben, als ob alles in Ordnung wäre, und viele brauchen nicht einmal Masken. Aber überfüllte Einzelhandelsgeschäfte sind eine Sache, die man vermeiden sollte. Wenn Sie persönlich einkaufen müssen, versuchen Sie, schnell zu greifen, was Sie brauchen, um das Potenzial zu verringern, Ihre Luft mit anderen zu teilen. Und befolgen Sie die Grundlagen der öffentlichen Gesundheit und helfen Sie mit, diesen Anstieg zu beenden – tragen Sie ein Schutzmaske, soziale Distanz, vermeiden Sie große Menschenansammlungen, gehen Sie nicht mit Menschen ins Haus, bei denen Sie keinen Schutz haben (insbesondere in Bars), praktizieren Sie gute Händehygiene, lassen Sie sich impfen, wenn es Ihnen möglich ist, und schützen Sie Ihr Leben und das Leben von andere, besuche keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren werden.
Der Beitrag Ich bin ein Arzt und warne Sie nicht mehr hierher zu gehen erschien zuerst auf Eat This Not That.