Ich bin Arzt und hier ist das Zeichen Nr. 1, dass Sie fettleibig sind

Fettleibigkeit ist ein Gesundheitsproblem, das 42,4 Prozent der Erwachsenen in den USA betrifft Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten und 4 Millionen Menschen sterben jedes Jahr an Fettleibigkeit Weltgesundheitsorganisation Zustände. „Fettleibigkeit ist eine Seite der doppelten Belastung durch Mangelernährung, und heute sind in allen Regionen außer Afrika südlich der Sahara und Asien mehr Menschen fettleibig als untergewichtig. Früher galten Übergewicht und Fettleibigkeit nur in Ländern mit hohem Einkommen als Problem, heute sind Übergewicht und Fettleibigkeit dramatisch auf dem Vormarsch Anstieg in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen, insbesondere in städtischen Umgebungen. Die überwiegende Mehrheit übergewichtiger oder fettleibiger Kinder lebt in Entwicklungsländern, wo die Anstiegsrate mehr als 30 % höher war als in Industrieländern”, sagt die WHO. Um Fettleibigkeit besser zu verstehen, Iss dies, nicht das! Die Gesundheit geredet mit Dr. Stacie J. Stephenson, auch bekannt als „The VibrantDoc“, ein anerkannter Führer in der funktionellen Medizin und Autor des neuen Selbstpflegebuchs Vibrant: A Groundbreaking Program to Get Energized, Reverse Aging, and Glow, der Anzeichen von Fettleibigkeit aufdeckte. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.

Dr. Stephenson sagt: „Der BMI oder Body-Mass-Index ist ein unvollkommener Indikator für ein gesundes Gewicht, aber es ist das Beste, was wir derzeit haben, und in den meisten Fällen ist es ziemlich genau, um festzustellen, ob jemand übermäßiges Körperfett hat. Der BMI wird bestimmt durch Teilen Sie das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Aber Sie müssen nicht so viel rechnen. Es gibt viele BMI-Rechner online, einschließlich meines eigenen Lebhafter BMI-Rechner. Die allgemeine Regel gemäß CDC ist, dass ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 ein gesunder Gewichtsbereich ist. Ein BMI von 25 bis 29,9 gilt als übergewichtig, und ein BMI von 30 oder höher gilt als Bereich für Fettleibigkeit. Ein BMI von weniger als 18,5 gilt übrigens als Untergewicht, und das ist auch mit gesundheitlichen Risiken verbunden.“

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Laut Dr. Stephenson „ist der Taillenumfang ein gutes allgemeines Maß für übermäßiges Gewicht, insbesondere im Bauchbereich, das auf übermäßiges viszerales Fett hindeuten kann. Dies ist die gefährlichste Art von Fett. Frauen mit einem Taillenumfang über 35 und Männer mit einem Taillenumfang über 40 sind bei einem größeres Risiko für chronische Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, einschließlich Typ-2-Diabetes, koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck. Es ist zwar möglich, einen Taillenumfang zu haben, der auf ein chronisches Krankheitsrisiko hinweist, und normalgewichtig zu sein (dies ist trotz des Körpergewichts immer noch ein Risiko), ein Studie an 489 gesunden Erwachsenen zwischen 20 und 75 Jahren zeigten, dass der Taillenumfang ein zuverlässiger Indikator für einen erhöhten BMI war.

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Dr. Stephenson erklärt: „Während jeder Arthrose, Schlafapnoe und chronische Schmerzen bekommen kann, sind diese drei unangenehmen Zustände stark mit Fettleibigkeit verbunden. Das Übergewicht übt zu viel Druck auf Knie- und Fußgelenke aus, wie mehrere Studien gezeigt haben dass Fettleibigkeit ein Risikofaktor für Arthrose ist nicht nur durch Übergewicht, sondern durch Übergewicht veränderte biomechanische Bewegungsmuster. Interessanterweise ist Fettleibigkeit mit Osteoarthritis bei Gewichtsbelastung verbunden und auch in nicht belasteten Gelenkenmöglicherweise aufgrund von hormonellen und entzündlichen Veränderungen im Zusammenhang mit überschüssigem Körperfett.

Fettleibigkeit auch erhöht das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoewelches ist an sich erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Insulinresistenz, systemischer Entzündung, viszeraler Fettablagerung und ungesundem Cholesterinspiegel. Überschüssiges Körperfett kann die Atemwege während des Schlafs komprimieren, was zu Schlafstörungen und einem möglicherweise gefährlichen Sauerstoffmangel während des Schlafs führen kann.

Schließlich übermäßiges Körperfett setzt Entzündungsmediatoren frei die zu oxidativem Stress führen und das Risiko für viele verschiedene chronische Krankheiten erhöhen, von Herzkrankheiten und Diabetes bis hin zu Depressionen und Nierenerkrankungen. Diese verstärkte Entzündung sowie die biomechanischen Schwierigkeiten, Schlafprobleme und mögliche Depressionen können zu chronischen Schmerzzuständen führen. was bei Menschen mit Fettleibigkeit üblich ist.”

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„Zunächst möchte ich nicht sagen, dass jemand fettleibig ist“, sagt Dr. Stephenson. “Fettleibigkeit ist nicht etwas, was Sie sind. Es ist etwas, was Sie haben. Es ist eine Stoffwechselstörung. Wenn Sie Fettleibigkeit haben, bedeutet dies medizinisch, dass Ihr Body-Mass-Index 30 oder mehr beträgt.”

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Dr. Stephenson erklärt: „Fettleibigkeit hat viele medizinische Risiken, durch mehrere hochwertige Forschungsstudien bestätigt. Zu diesen Risiken zählen vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, aber auch Krebs, nichtalkoholische Fettlebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Erkrankungen der Gallenblase, akute Bauchspeicheldrüsenentzündung, Arthrose, obstruktive Schlafapnoe und Depressionen. Adipositas hat auch erhebliche wirtschaftliche Auswirkungen sowie einen erheblichen Einfluss auf die Lebensdauer und Lebensqualität.” Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.

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