Hoher Cholesterinspiegel ist ein häufiges Gesundheitsproblem, das eine erstaunliche Anzahl von Menschen betrifft. Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, „Fast 94 Millionen US-Erwachsene ab 20 Jahren haben einen Gesamtcholesterinspiegel von über 200 mg/dl. 28 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten haben einen Gesamtcholesterinspiegel von über 240 mg/dl.“ Die Chancen stehen gut, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, einen hohen Cholesterinspiegel haben, und wenn er unbehandelt bleibt, kann dies zu ernsthaften Komplikationen führen.
Dr. Nikhil Kapoor, MD, FACC, FSCAI, ein Kardiologe mit Würde Gesundheit St. Mary Medical Center, Direktor des STEMI-Programms, Direktor für endovaskuläre periphere Eingriffe, außerordentlicher klinischer Professor an der UCLA School of Medicine, sagt uns: „Cholesterin ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzerkrankungen, Gefäßerkrankungen und Schlaganfall. Wir wissen, dass „Vorbeugen besser ist als heilen“. .’ Und da ein hoher Cholesterinspiegel in der Allgemeinbevölkerung so weit verbreitet ist, leiden fast 2 von 5 Erwachsenen in den USA daran. Das Wissen um ihn, seine frühzeitige Diagnose und seine optimale Behandlung sind der Schlüssel, um gesund zu bleiben. Glücklicherweise kann die Diagnose eines hohen Cholesterinspiegels mit einem durchgeführt werden einfacher Bluttest.”
Ein hoher Cholesterinspiegel tritt auf, wenn wir zu viel in unserem Körper haben, und er erschwert den Blutfluss zu den Arterien. Dafür gibt es mehrere Gründe, und Dr. Kappor erklärt: „Ein hoher Cholesterinspiegel ist multifaktoriell – einige Faktoren können wir kontrollieren, andere nicht. Genetik und Familienanamnese spielen eine große Rolle Bewegungsmangel/Übergewicht können sich ebenfalls erheblich auf unseren Cholesterinspiegel auswirken. Wie Sie aus dem oben Gesagten ersehen können, hängen diese sogenannten „kontrollierbaren” Faktoren miteinander zusammen. Wenn wir uns weniger bewegen oder mehr sitzen und uns ungesund ernähren, wir sind eher übergewichtig. Dies wiederum prädisponiert für die Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Missverständnisse über Cholesterin
Dr. Sanjeev AggarwalHerzchirurg und medizinischer Berater bei Hallo Herz sagt uns, “gemäß CDC, 71 Millionen Amerikaner haben einen hohen LDL-Cholesterinspiegel, aber weniger als die Hälfte wird wahrscheinlich behandelt, weil sie keine Symptome haben. Ich denke also, eines der größten Missverständnisse in Bezug auf Cholesterin und Herzerkrankungen im Allgemeinen ist, dass es immer greifbare, „klassische“ Anzeichen für alle gibt. Oft ist dies nicht der Fall, und Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel richten stillschweigend ihren Schaden an.”
Tomi Mitchell, ein Board-zertifizierter Hausarzt mit Ganzheitliche Wellness-Strategien sagt: „Ein weit verbreitetes Missverständnis über Cholesterin ist, dass es immer schlecht für Sie ist. Es stimmt zwar, dass ein hoher Cholesterinspiegel das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen kann, aber Cholesterin ist auch notwendig, damit der Körper richtig funktioniert. Cholesterin ist eine Art von Cholesterin Fett, das in jeder Körperzelle vorkommt und zur Produktion von Hormonen, Vitamin D und Gallensäuren verwendet wird.Ohne Cholesterin wäre unser Körper nicht in der Lage, richtig zu funktionieren.Ein weiteres Missverständnis über Cholesterin ist, dass Cholesterin in der Nahrung keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat. DDas Cholesterin aus der Nahrung hat nur einen geringen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut. Gesättigte Fette und Transfette können jedoch einen viel größeren Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut haben. Schließlich glauben einige, dass Statine der einzige wirksame Weg sind, um den Cholesterinspiegel zu senken. Während Statine wirksam sind, können auch andere Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Rauchen aufzugeben.”
So erkennen Sie, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben
Dr. Aggarwal sagt: „Das Verfolgen von Lipid-Panels und die Verwendung von Blutdruck-Selbstmessungsinstrumenten, die ihren Cholesterinspiegel leicht verfolgen und verstehen können, sind einige einfache Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel zu überwachen und zu erkennen, wenn die Werte zu hoch sind.“
Dr. Mitchell erklärt: „Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine ernsthafte Erkrankung, die zu Herzkrankheiten und Schlaganfällen führen kann. Es gibt zwei Arten von Cholesterin: LDL (Low-Density-Lipoprotein) und HDL (High-Density-Lipoprotein). LDL ist das „böse“ Cholesterin, das zur Plaquebildung in Arterien beiträgt. HDL ist das „gute” Cholesterin, das dabei hilft, LDL aus dem Blut zu entfernen. Ein Cholesterintest kann dabei helfen, festzustellen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben. Der Test misst die LDL-, HDL- und Gesamtcholesterinspiegel in Ihrem Blut . Ein Wert von 240 mg/dL oder höher gilt als hoher Cholesterinspiegel. Sie können Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel senken, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und Tabakrauch vermeiden. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Senkung verschreiben Ihren LDL-Spiegel. Die Überwachung Ihres Cholesterinspiegels und das Ergreifen von Maßnahmen, um ihn in einem gesunden Bereich zu halten, ist ein entscheidender Weg, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu verringern.
Es gibt oft keine Warnzeichen
Laut Dr. Mitchell „kann es keine offensichtlichen Symptome eines hohen Cholesterinspiegels geben, weshalb es oft als „stiller Killer“ bezeichnet wird.“ Einige Risikofaktoren können jedoch Ihre Chancen auf die Entwicklung der Erkrankung erhöhen. Dazu gehört Übergewicht oder fettleibig, Diabetes und Rauchen. Wenn Sie einen dieser Risikofaktoren haben, ist es wichtig, Ihren Cholesterinspiegel von einem Arzt überprüfen zu lassen. Hohe Cholesterinwerte können durch einen einfachen Bluttest festgestellt werden. Hohe Cholesterinwerte können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen wie Herzkrankheiten und Schlaganfall, wenn sie unbehandelt bleiben. Daher ist es wichtig, sich der Warnzeichen bewusst zu sein und sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind.“
Dr. Kapoor sagt: „Es ist wahr, dass ein hoher Cholesterinspiegel normalerweise keine Anzeichen zeigt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Cholesterin in unserem Körper wichtig ist, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Zu viel Cholesterin, insbesondere schlechtes Cholesterin namens LDL, ist es jedoch Und da ein hoher Cholesterinspiegel uns normalerweise langsam über mehrere Jahre beeinträchtigt, schadet er uns aus meiner Sicht als interventioneller Kardiologe oft, indem er sich innerhalb der Wände unserer Arterien ansammelt und zur Bildung von “Plaque” führt, was zu führen kann Herzinfarkt und Schlaganfall Hoher Cholesterinspiegel kann sich gelegentlich in subtilen körperlichen Untersuchungsbefunden wie Xanthome (Lipidablagerungen überall im Körper) und Xanthelasmen (gelbliche Ablagerungen auf den Augenlidern) manifestieren Prüfung. “
Cholesterin natürlich senken
Dr. Aggarwal erklärt: „Kleine Änderungen und gesündere Gewohnheiten können helfen, den Cholesterinspiegel und das daraus resultierende Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Dr. Kapoor fügt hinzu: „Eine sitzende Lebensweise, der Verzehr von ungesunden Lebensmitteln oder „Junk Food“ zusammen mit anderen verarbeiteten Lebensmitteln können zu einem hohen Cholesterinspiegel führen. Darüber hinaus kann das Rauchen oder der Konsum von Tabakprodukten das gleiche noch verschlimmern.“
Dr. Mitchell teilt mit: „Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken. Eine der effektivsten ist die Ernährung und Bewegung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit wenig gesättigten Fettsäuren und Cholesterin und reich an Ballaststoffen kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken Lipidprofil durch Senkung des (schlechten) LDL-Cholesterins und Erhöhung des (guten) HDL-Cholesterins. Andere Änderungen des Lebensstils, die helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken, umfassen das Aufgeben des Rauchens und die Stressbewältigung. In einigen Fällen können auch Medikamente zur Kontrolle des Cholesterinspiegels erforderlich sein. Änderungen des Lebensstils sind oft der erste Schritt, um einen hohen Cholesterinspiegel in den Griff zu bekommen.”
Wie Cholesterin Männer und Frauen unterschiedlich beeinflusst
Dr. Aggarwal sagt: „Während es gemeinsame Risikofaktoren wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte gibt, die jeden betreffen, gibt es einige Risikofaktoren, die geschlechtsspezifische Unterschiede aufweisen. Der normale Bereich der Cholesterinwerte, insbesondere High-Density-Lipoprotein (HDL) ist für Männer und Frauen unterschiedlich. Frauen haben aufgrund des Vorhandenseins von Östrogen tendenziell einen höheren HDL-Wert als Männer.“
Laut Dr. Mitchell: „Obwohl Cholesterin oft als Problem für Männer mittleren Alters angesehen wird, ist es ein Problem für Frauen jeden Alters. Im Allgemeinen haben Frauen höhere HDL-Cholesterinwerte (gutes Cholesterin) und niedrigere LDL-Werte (schlechtes) Cholesterin als Männer. Nach der Menopause steigen jedoch die LDL-Spiegel von Frauen und ihre HDL-Spiegel sinken. Diese Veränderung des Cholesterinspiegels kann auf Veränderungen des Hormonspiegels während der Menopause zurückzuführen sein. Infolgedessen haben Frauen nach der Menopause ein höheres Herzrisiko als gleichaltrige Männer. Obwohl Cholesterin ein lebenswichtiger Bestandteil jeder Zelle im Körper ist, kann zu viel davon zu Gesundheitsproblemen führen. Durch das Verständnis des Unterschieds zwischen gutem und schlechtem Cholesterin und wie sich der Cholesterinspiegel im Laufe des Lebens verändert, Frauen Schritte unternehmen können, um ihr Herz gesund zu halten.”
Der Beitrag „Ich bin ein Arzt und wie man sagt, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben“ erschien zuerst auf Eat This Not That.