Ein Arzt hat herausgefunden, was die Formen und Größen Ihres Kots bedeuten – auch, ob er wie eine Raupe aussieht.
Dr. Nigma Talib, eine Ärztin mit 15 Jahren Erfahrung in der Naturheilpraxis, verriet, wie wichtig es ist, den Stuhlgang zu untersuchen.
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Die Ärztin teilte ein Video auf Instagram und erinnerte ihre Zuschauer daran: „Es ist immer wichtig, den Stuhlgang zu untersuchen, da er ein gutes Maß dafür ist, was im Inneren vor sich geht.“
Und sie listete eine Reihe verschiedener Arten von Kot auf und was sie bedeuten können.
Laut Dr. Talib kann runder Kot darauf hindeuten, dass Ihre Ernährung zu viel Protein und einen Mangel an Ballaststoffen enthält.
Der NHS geht davon aus, dass gesunde Erwachsene 0,8–1 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht benötigen.
Beispielsweise würde ein 60 kg schwerer Erwachsener 48–60 g pro Tag benötigen.
Protein kommt vor allem in tierischen Produkten vor, kann aber auch in Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommen.
Zu den häufigsten Proteinquellen gehören Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Bohnen, Erbsen, Eier, verarbeitete Sojaprodukte, Nüsse und Samen.
Aber es gibt so etwas wie zu viel Protein.
In Bezug auf Ballaststoffe besagen die Richtlinien der Regierung, dass unsere Ballaststoffaufnahme im Rahmen einer gesunden Ernährung 30 g pro Tag betragen sollte ausgewogene Ernährung.
Laut NHS essen die meisten Erwachsenen jedoch durchschnittlich nur etwa 20 g pro Tag.
Einige gute Ballaststoffquellen sind: Vollkorn-Frühstückszerealien, Vollkornnudeln, Vollkornbrot und Hafer, Gerste und Roggen.
Dr. Talib fuhr fort, dass schwebender Kot bedeuten kann, dass Sie zu viel Blähungen und zu viel Fett in Ihrer Ernährung haben.
Wenn es außerdem eine blassere Farbe hat, ölig ist, schwimmt und übel riecht, kann das darauf hindeuten, dass das Fett in Ihrer Nahrung nicht richtig verdaut wird.
Dies nennt man Steatorrhoe und könnte ein Zeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Zöliakie sein.
Wenn Ihr Kot hingegen die Form einer Raupe hat, kann es sein, dass Sie unter Dehydrierung und Verstopfung leiden.
Wenn eine Person dehydriert ist, kann ihr Darm dem Stuhl nicht genügend Wasser hinzufügen, wodurch er trocken und hart wird.
Der NHS empfiehlt, täglich sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken.
Und Brei-ähnlicher Kot kann für Menschen besorgniserregend sein, da Dr. Talib warnt, dass er entweder auf eine Infektion oder sogar auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Angstzustände hinweisen kann.
Kot, der eher schleimig ist, kann auch ein Zeichen für Infektionen oder Morbus Crohn sein.
Morbus Crohn ist eine Darmerkrankung, die überall im Verdauungstrakt Entzündungen verursachen kann.
Abgesehen von schleimigem Kot kann die Erkrankung laut NHS Durchfall, Unterernährung, Blut im Stuhl und Bauchschmerzen verursachen.
Abschließend lässt die Expertin ihre Zuschauer genau wissen, wie ihr Kot aussehen SOLL – eine Hot-Dog-Wurst.
Ihr Diagramm ist eine Variante des weit verbreiteten Bristol-Hockerdiagramms.
Welche Farbe sollte Kot haben?
Kot kann in Farbe und Konsistenz variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Ihrer Ernährung, der Verdauungsgesundheit und der Grunderkrankung.
Wenn Sie sich Sorgen über die Farbe Ihres Kots machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Normal für dich
Wenn es darum geht, sich für die Nummer zwei zu entscheiden, sind sich viele Menschen nicht wirklich sicher, was normal ist.
Es ist jedoch wichtig, im Auge zu behalten, was für Sie „normal“ ist, und sich der Anzeichen und Symptome von Darmkrebs bewusst zu sein.
Zu den fünf Warnsymptomen von Darmkrebs gehören:
- Blutungen aus dem After oder Blut im Kot
- Eine Änderung Ihrer normalen Toilettengewohnheiten – zum Beispiel häufiger gehen
- Schmerzen oder ein Knoten im Bauch
- Extreme Müdigkeit
- Gewicht verlieren
Wenn Sie Veränderungen an Ihren gewohnten Gewohnheiten bemerken, schämen Sie sich nicht und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.
Und wenn Sie Anspruch auf ein Darmkrebs-Testkit haben, sollten Sie dies unbedingt tun.
The Sun startete im April 2018 die Kampagne „No Time 2 Lose“, um die Regierung aufzufordern, das Darmkrebs-Screening-Alter auf 50 Jahre zu senken und das Bewusstsein für Symptome zu schärfen.
Infolgedessen wurden im vergangenen Jahr erstmals Menschen in den Fünfzigern zu Vorführungen eingeladen
Ein gesunder Kot sollte mittelbraun sein, aber das bedeutet nicht, dass er nicht manchmal auch eine andere Farbe haben wird, Dr. Rhianna McClymont, leitende Allgemeinmedizinerin bei Livi sagte zuvor The Sun.
Sie sagte: „Rote Bete kann zum Beispiel einen rot-rosa Farbton verursachen, der auf den ersten Blick ziemlich besorgniserregend sein könnte.“
Einige Farben wie grüner oder gelber Kot können auftreten – wobei Gelb häufig bedeutet, dass Sie möglicherweise Kot haben Zöliakie.
Wenn Sie an dieser Krankheit leiden und glutenhaltige Lebensmittel wie viele Brote, Nudeln und Kekse essen, funktioniert Ihr Darm nicht so, wie er sollte.
Es kann ein Zeichen für etwas Ernstes sein, wenn Ihr Kot schwarz ist.
Laut Charlotte Dawson, ausgebildete Krankenschwester und Leiterin der Support- und Informationsabteilung bei Darmkrebs UKschwarzer Kot ist ein Warnsignal für Darmkrebs.
„Ein schwarzer Stuhl weist auf eine Blutung irgendwo im Verdauungstrakt hin. Wenn sich also jemand mit dieser Krankheit vorstellt, sollte man unbedingt sowohl den Darm als auch den Magen untersuchen“, sagte sie.
Wenn Sie Veränderungen an Ihren gewohnten Gewohnheiten bemerken, schämen Sie sich nicht und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.
