OPERATION Geben Sie Ihrem Mann einen Gesundheits-TÜV!
Ob Papa, Partner oder Sohn, jetzt ist die Zeit für einen Check-up.
Männer sind nicht dafür bekannt, sofort zum Arzt zu eilen, wenn sie ein gesundheitliches Problem haben oder ein zweifelhaftes Symptom entwickeln.
Tatsächlich haben Bupa Health Clinics herausgefunden, dass ein Viertel der Männer den Besuch beim Hausarzt so lange wie möglich hinauszögern, wobei 58 % angaben, dass sie hoffen, dass ihr Problem einfach verschwindet, wenn sie es ignorieren.
Unterdessen stellte das Men’s Health Forum fest, dass britische Männer 20 % seltener zum Arzt gehen als Frauen.
Wenn eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist, insbesondere bei potenziell tödlichen Erkrankungen wie Krebs und Diabetes, ist das besorgniserregend.
Deshalb ist es an diesem Vatertag an der Zeit, mit den Gesundheitsmythen aufzuräumen, die Männer davon abhalten, sich behandeln zu lassen, und Ihrem Vater, Ehemann, Partner, Ihren Söhnen und männlichen Freunden die Möglichkeit zu geben, auf ihren Körper zu hören und Hilfe zu suchen, wenn sie sie brauchen.
Wir haben die Allgemeinmedizinerin Dr. Rachel Ward gebeten, die Tatsachen von den phantasievollen zu trennen …
MYTHOS: Es ist in Ordnung, zu trinken, um Dampf abzulassen
Ein paar Drinks an einem Wochenende sind wahrscheinlich kein Grund zur Sorge, aber es ist leicht, in schlechte Gewohnheiten zu verfallen.
„Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie durch Alkohol dem Alltag entfliehen müssen, müssen Sie sich fragen, ob Sie einen Blick auf Ihren Stresspegel werfen und prüfen sollten, ob ein Problem vorliegt“, sagt Dr. Ward.
„Der NHS empfiehlt, nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche zu trinken [seven pints of lager or 10 small glasses of wine]verteilt auf drei Tage oder mehr.“
Wenn Ihre geistige Leistungsfähigkeit stärker ist, Sie unter Gedächtnisverlust nach dem Trinken leiden oder Alkohol Ihr Arbeits- oder Privatleben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder wenden Sie sich unter der Rufnummer 0300 123 1110 an die Wohltätigkeitsorganisation Drinkaware.
MYTHOS: Radfahren schadet der Spermienzahl
Wenn Ihr Mann ein MAMIL (Middle Aged Man In Lycra) ist, ist dies eine interessante Sache.
„Es gibt einige Hinweise darauf, dass Elite-Radsportler tatsächlich eine verringerte Spermienzahl haben, aber das kann zum Teil daran liegen, dass enge Shorts und die Hoden warm werden“, sagt Dr. Ward.
„Wir wissen, dass Ihre Hoden die Temperatur schlechter regulieren können, wenn Sie enge Hosen tragen, und dies kann zu einer Verringerung der Spermienzahl führen.
„Für die meisten Männer, die Rad fahren, stellt dies kein Problem dar, und andererseits wissen wir, dass Bewegung die Fruchtbarkeit steigert und gut für die allgemeine Gesundheit ist.“
MYTHOS: Männer bekommen keine Osteoporose
Das ist der Fall, obwohl es bei Männern weniger häufig vorkommt als bei Frauen.
„Wenn Frauen in ihren Fünfzigern an Knochendichte verlieren, ist bei Männern dieser Rückgang nicht der Fall“, sagt Dr. Ward.
„Es gibt jedoch Erkrankungen wie Zöliakie und längerer Steroidgebrauch oder Immunsuppressionsmedikamente, die dazu führen können.“
Dr. Ward empfiehlt Krafttraining.
„Es unterstützt die Knochenstärke und ist entscheidend für die Muskelgesundheit, was dazu beitragen kann, Verletzungen zu reduzieren.“
MYTHOS: Über seine Sorgen zu sprechen hilft nicht – es macht die Sache nur noch schlimmer
In Großbritannien ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer durch Suizid sterben, etwa dreimal höher als bei Frauen, und die Wahrscheinlichkeit, dass sie eine Therapie in Anspruch nehmen, ist weitaus geringer – Männer sind nur für 36 % der Überweisungen zu NHS-Gesprächstherapien verantwortlich.
„Es gibt sehr gute Belege dafür, dass es wichtig ist, Bedenken und Ängste zu besprechen, wenn es um die psychische Gesundheit geht“, sagt Dr. Ward.
„Wir sehen viele Männer, die ihre Probleme nicht teilen, und es fällt mir immer wieder auf, wie unangenehm es sein muss, Dinge jahrelang unter Verschluss zu halten.
„Ich ermutige die Menschen immer, ihre Probleme mit jemandem zu teilen, den sie kennen und dem sie vertrauen, oder mit einer medizinischen Fachkraft.“
Sie können sich mit oder ohne Überweisung Ihres Hausarztes zu NHS-Gesprächstherapien überweisen.
Die Wohltätigkeitsorganisation Mind bietet mehr Unterstützung für die psychische Gesundheit an Mind.org.uk.
MYTHOS: Jeder Mann schnarcht – das ist normal
Nicht nur Männer schnauben, schnarchen und grunzen nachts, sondern auch viele Frauen!
Abnehmen und Schlafen auf der Seite kann helfen.
„Schnarchen ist normalerweise kein Problem, aber wenn Sie stark schnarchen und unter Atemanhalten leiden, was Ihr Partner im Schlaf beobachten kann, und Sie sich tagsüber sehr müde fühlen, könnte dies ein Anzeichen für Schlaf sein Apnoe“, erklärt Dr. Ward.
„Sie sollten dies mit Ihrem Hausarzt besprechen, da Schlafapnoe mit Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Depressionen verbunden ist.“
MYTHOS: Nur Frauen erkranken an Brustkrebs
Nein, das stimmt nicht.
„Im Vereinigten Königreich erkranken jedes Jahr rund 400 Männer an Brustkrebs. Zu den Faktoren, die das Risiko erhöhen, gehören Fettleibigkeit, Alkoholkonsum und Familienanamnese“, sagt Dr. Ward.
„Als Frau reden wir darüber, die Brüste zu untersuchen, aber regelmäßige Selbstkontrollen gelten auch für Männer.
„Es ist wichtig, die Hoden zu untersuchen, aber Männer müssen auch darauf achten, wie sich ihre Brust anfühlt – und bei Knoten oder Veränderungen ihren Hausarzt bitten, dies untersuchen zu lassen.“
MYTHOS: Die männliche Fruchtbarkeit wird nicht vom Alter beeinflusst
Das Alter verringert die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, in gewissem Maße.
„Für Männer gibt es kein Äquivalent zur Menopause, daher behalten Männer auch in ihren 90ern ein gewisses Maß an Fruchtbarkeit“, sagt Dr. Ward.
„Aber es wird Unterschiede in der Spermienzahl und -motilität geben.“
Steigern Sie die männliche Fruchtbarkeit, indem Sie nicht rauchen, auf Freizeitdrogen verzichten, den Alkoholkonsum reduzieren und ein gesundes Gewicht und eine gesunde Ernährung beibehalten.
MYTHOS: Wenn Ihr Vater keinen Prostatakrebs hätte, wäre alles in Ordnung
So einfach ist das leider nicht.
„Prostatakrebs in der Familienanamnese ist ein wichtiger Faktor, aber kein Mann ist immun“, sagt Dr. Ward, der warnt, dass Mediziner besorgt sind, dass viele Fälle aufgrund der Pandemie unentdeckt bleiben.
„Man kann Prostatakrebs haben, ohne dass es irgendwelche Symptome gibt. Daher ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, ob man ein hohes Risiko hat, und dies mit dem Hausarzt zu besprechen.
„Symptome können eine Veränderung der Harnfunktion, schlechter Harnfluss, häufigerer nächtlicher Toilettengang und Blut im Urin sein.“
Prostate Cancer UK bietet einen hilfreichen 30-Sekunden-Risikocheck unter Prostatecanceruk.org/risk-checker.
Es gibt kein NHS-Screening, daher sollten Männer wissen, was für sie normal ist.