Eine 64-JÄHRIGE Fitness-Influencerin verriet, dass sie sich seit Jahren dem Training widmet und die Ergebnisse sich lohnen.
Sie erzählte von den Höhen und Tiefen, die es mit sich brachte, in Form zu kommen, sagte aber, dass sich am Ende alles gelohnt habe.
Harrah Brown (@harrahbrown) hat das Motivationsvideo mit über 60.000 TikTok-Followern geteilt.
Die Mutter von vier Kindern erklärte, dass sie schon lange nicht mehr trainiert habe, die Belohnungen aber zu schön finde, um darauf verzichten zu können.
Mit 61 Jahren beschloss sie, ihre Fitnessreise zu beginnen und hat seitdem nicht mehr zurückgeschaut.
„Ich habe im Alter von 61 Jahren mit dem Training begonnen. In Form zu kommen war das Beste für meinen Geist, meinen Körper und meine Seele“, sagte sie.
Zweieinhalb Jahre nach Beginn ihrer Gesundheitsreise wog Harrah bei einer Größe von 1,75 Meter gesunde 120 Pfund.
Der Inhaltsersteller hoffte, andere, insbesondere die ältere Bevölkerungsgruppe, zu mehr Aktivität zu inspirieren.
„Inspiriert Sie, in jedem Alter fit, schön und selbstbewusst zu sein“, sagte sie.
Die Blondine, die einen passenden orangefarbenen Sport-BH und Shorts trug, war hart dabei, Hanteln in kontrollierten Bewegungen über ihren Kopf zu heben.
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Nach dem Training zeigte die Mutter stolz ihren Bizeps und ihre Bauchmuskeln und beugte sich, um ihren straffen Körper zu modellieren.
„Es ist harte Arbeit, aber es lohnt sich!“ sagte sie und fügte den Hashtag #womenover50 hinzu.
Die Zuschauer ließen sich von Harrah inspirieren und ermutigten sie in den Kommentaren.
Einige fanden, dass sie fantastisch aussah: „Sie strahlt umwerfend“, sagte ein Kommentator.
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