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FREITAG, 22. Juli 2022
Da glühende Temperaturen einen Großteil des Landes bedecken, sind mehr Menschen gefährdet Hitzeerschöpfung und möglicherweise tödlich Hitzschlag. Ein Experte gibt Tipps, wie man die gefährlichen Auswirkungen von Rekordtemperaturen vermeiden kann.
Während jeder eine hitzebedingte Krankheit entwickeln kann, wenn er länger übermäßiger Hitze und/oder hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt ist, einschließlich Sportlern oder Personen, deren Arbeit es erfordert, dass sie Zeit im Freien verbringen, sind einige Menschen besonders anfällig.
Dr. Jed Zeigler, Spezialist für Notfallmedizin am Penn State Health Hampden Medical Center in Enola, Pennsylvania, erklärt, dass Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Körpertemperatur zu kontrollieren, anfälliger für die Gefahren extremer Hitze sind. Personen mit Herzinsuffizienz, Nierenversagen, Kreislaufschwäche oder Bluthochdruck sind ebenso gefährdet wie Säuglinge und Kleinkinder.
Laut Zeigler sind Menschen über 65 am anfälligsten für hitzebedingte Erkrankungen.
„Sie leben unabhängig von den Wetterbedingungen in einem gewissen Grad ständiger Dehydrierung“, erklärte Zeigler in einer Pressemitteilung des Gesundheitssystems. „Infolgedessen funktioniert ihr Kreislaufsystem – ihr Kühlsystem – nicht mehr so gut, was sie anfällig für Hitzeerschöpfung und Hitzschlag macht.“
Zeigler erklärte den Unterschied zwischen den beiden. „Hitzeerschöpfung ist das, was die meisten von uns im Sommer als ‚Überhitzung‘ bezeichnen“, sagte er. Zu den Symptomen können übermäßiges Schwitzen, kalte, blasse und feuchtkalte Haut, Muskelkrämpfe, Übelkeit oder Erbrechen, Ohnmacht, Schwindel und Kopfschmerzen gehören.
„Das sind alles Anzeichen dafür, dass dein Körper auf Hochtouren läuft und versucht, sich abzukühlen“, sagt Zeigler.
Ein Hitzschlag entsteht, wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist, sich selbst zu kühlen.
„An diesem Punkt wird Ihre Temperatur sehr hoch schießen – 103 Grad oder höher – und Ihre Haut wird rot und heiß“, sagte Zeigler. “Du schwitzt nicht mehr.”
Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall und Betroffene können extrem desorientiert werden oder ohnmächtig werden. Nach Angaben des US Centers for Disease Control and Prevention sind es rund 600 hitzebedingte Todesfälle in den Vereinigten Staaten jedes Jahr.
„Wir sehen sicherlich unseren Anteil an Hitzschlagpatienten, und zum Glück erholen sich einige vollständig“, sagte Zeigler. „Aber wenn Ihre Temperatur so völlig unreguliert ist, sehen Sie Ergebnisse, die denen eines ‚normalen‘ Schlaganfalls ähneln.“
Menschen mit leichter Hitzeerschöpfung können zu Hause behandelt werden, sagte Zeigler.
Zeigler empfiehlt, raus aus der Hitze – zumindest in den Schatten, aber lieber drinnen in die Klimaanlage. Es wird ihnen auch empfohlen, viel Wasser zu trinken, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen. „Das geht Hand in Hand mit der Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu kühlen“, sagte er.
FRAGE
Emotionales Trauma lässt sich am besten als psychologische Reaktion auf eine zutiefst belastende oder lebensbedrohliche Erfahrung beschreiben.
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Darüber hinaus können diejenigen, die unter Hitzeerschöpfung leiden, eine kühle Dusche nehmen oder kalte Waschlappen auf die Seiten ihres Halses legen. Fans können auch hilfreich sein.
Menschen mit Hitzeerschöpfung, die sich übergeben oder nach einer Stunde Behandlung zu Hause keine Linderung ihrer Symptome verspüren, sollten einen Arzt aufsuchen, sagte Zeigler. Für eine vollständige Beurteilung und Pflege, die Folgendes umfassen kann Intravenöse Flüssigkeitenkann ihnen gesagt werden, dass sie in die Notaufnahme eines Krankenhauses gehen sollen.
Hitzschlag ist noch schwerwiegender.
„Wenn Sie jemanden sehen, der rot und heiß aussieht, aber nicht schwitzt und seine Temperatur sehr hoch ist und er verwirrt oder bewusstlos ist, rufen Sie sofort 911 an“, sagte Zeigler.
„Während Sie auf die Einsatzkräfte warten, beginnen Sie mit Kühltechniken“, sagte er. „Wenn möglich, bringen Sie sie in einen kühlen Bereich. Und legen Sie einen kalten Waschlappen auf ihren Hals. Die Sanitäter werden ähnliche Kühlbemühungen unternehmen, wenn sie sie in den hinteren Teil des Krankenwagens bringen. Es gibt keinen guten Grund, sie nicht damit zu beginnen Sie warten.”
Zeigler sagte, Ärzte wenden typischerweise ein „aggressiveres Mittel an, um ihren Körper auf normale Temperaturen herunterzukühlen“, sowie andere notwendige Eingriffe.
Der beste Weg, hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden, besteht darin, extreme Hitze wann immer möglich zu vermeiden und hydriert zu bleiben, sagte Zeigler. Bleiben Sie drinnen, wo es eine Klimaanlage gibt, oder verwenden Sie zumindest einen Ventilator, um Ihren Körper zu kühlen.
Wenn Sie draußen sein müssen, kleiden Sie sich bequem in leichter, lockerer Kleidung und trinken Sie regelmäßig. Kleine Kinder, die sich beim Spielen im Freien möglicherweise nicht bewusst sind, dass sie überhitzen, benötigen besondere Aufmerksamkeit von Eltern und Betreuern. Stellen Sie sicher, dass sie häufige Wasserpausen einlegen und vermeiden Sie aktive Outdoor-Aktivitäten zu den heißesten Zeiten des Tages.
Zeigler schlägt auch vor, dass die Menschen nach ihren älteren Verwandten oder Nachbarn sehen.
„Fragen Sie, wie Sie helfen können. Kochen Sie ein paar Mahlzeiten, damit sie es nicht tun müssen“, sagte er. „Und wir sehen Leute in den Achtzigern, die ihren Rasen mähen. Bieten Sie an, das für sie zu tun.“
Auch gesunde Nicht-Senioren sollten warten, bis der Hitzehinweis beendet ist, bevor sie den Rasen in Angriff nehmen. „Es ist kein Weltuntergang, wenn der Rasen ein paar Tage nicht gemäht wird“, sagte Zeigler.
Mehr Informationen
Besuchen Sie die US Centers for Disease Control and Prevention für weitere Informationen Tipps zur Vorbeugung von hitzebedingten Erkrankungen.
QUELLE: Penn State Health, Pressemitteilung, 20. Juli 2022
Von Sydney Murphy HealthDay Reporter
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