Hickeys sind nur blaue Flecken. Sie sind nichts, wofür Sie sich schämen müssen – tatsächlich sind sie ein Zeichen dafür, dass Sie etwas tun, also ehrlich, Glückwunsch. Aber ein Knutschfleck ist nicht unbedingt in jeder Situation angebracht. Normalerweise können sie zwischen 2 Tagen und 2 Wochen dauern, um zu heilen. Aber was ist, wenn Sie diese Zeit nicht haben?
Sie können einen Knutschfleck nicht sofort loswerden, aber es gibt auch ein paar Knutschflecken, die wirksam genug sind, um den Prozess zu beschleunigen. Hier sind unsere Top-Tipps.
1. Der Trick mit dem kalten Löffel oder den gefrorenen Erbsen
„Der beste Weg, um einen Knutschfleck schnell zu heilen, besteht darin, der Haut zu helfen, die roten Blutkörperchen so effektiv wie möglich zu entfernen“, sagt Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mt. Sinai Hospital in New York City.
Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass die Kaltlöffelmethode speziell bei Knutschflecken funktioniert, ist es eine vom Arzt empfohlene Behandlung von Prellungen, und ein Knutschfleck ist einfach eine Art von Prellung.
Ein kalter Gegenstand – wie ein kalter Löffel, gefrorene Erbsen oder sogar Eis – kann dies erreichen, indem den Blutfluss reduzieren und Kühlung der Blutgefäße. Dies ist die effektivste Methode, um einem Knutschfleck zu helfen, zu heilen (oder gar nicht so viele blaue Flecken zu bekommen).
Bei dieser Methode drängt die Zeit. Beginnen Sie sofort nach den Knutschflecken. Sie sollten ziemlich proaktiv sein, da sich Knutschflecken sofort nach dem Saugen bilden.
Denken Sie daran, niemals kalte Gegenstände direkt auf die Haut aufzutragen. Wickeln Sie sie stattdessen zuerst in ein Tuch oder Handtuch.
2. Mit Arnikagel oder Lotion betupfen
Arnika ist ein „botanischer Extrakt, der reich an Antioxidantien ist“, sagt Zeichner. Es ist möglicherweise hilfreich, obwohl die Forschung zur Fähigkeit der Arnika, Knutschflecken zu heilen, spärlich ist.
Ein alte, kleine Studie aus dem Jahr 2006 schlug vor, dass Arnika das Auftreten von Blutergüssen reduzieren kann. Es ist also zumindest einen Versuch wert.
„Es wird angenommen, dass es entzündungshemmend wirkt und Zustände von Muskelschmerzen bis hin zu Prellungen verbessert“, sagt Zeichner. Obwohl er zugibt, dass der genaue Mechanismus nicht bekannt ist.
Arnika wird typischerweise verwendet in Gel- oder Lotionsform bei Prellungen, und kann mehrmals täglich topisch direkt auf die Prellung aufgetragen werden. Eine orale Version ist ebenfalls erhältlich, aber nicht von der FDA zugelassen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, sowohl topische als auch orale Formen zu verwenden.
3. Die Vitamin-K-Creme aufschäumen
Auch hier ist die Forschung zur Wirksamkeit von Vitamin K bei Knutschflecken nicht gerade robust. Es ist fast so, als ob Knutschflecken keine Priorität für die wissenschaftliche Forschung hätten?!
Dagegen muss natürlich etwas getan werden. In der Zwischenzeit ist die klein Studien die es zur Wirksamkeit von Vitamin K bei Prellungen gibt, sind ziemlich vielversprechend.
„Vitamin K ist ein wesentlicher Cofaktor für die Bildung von Gerinnungsfaktoren im Blut“, sagt Zeichner.
Vitamin K ist als Gel oder Creme erhältlich, die zweimal täglich direkt auf die Prellung aufgetragen werden können.
4. Beruhige die Haut mit Aloe Vera, Kakaobutter oder Banane
Wenn Sie es nicht eilig haben, den Knutschfleck zu heilen, aber dennoch eine Linderung von einem großen blauen Fleck am Hals wünschen, können Sie bestimmte natürliche Inhaltsstoffe verwenden, um die Haut zu beruhigen.
Seien Sie einfach sanft und üben Sie nicht zu viel Druck aus, sonst riskieren Sie, den blauen Fleck noch schlimmer zu machen!
Kakaobutter ist reich an Fettsäuren, so dass es der Haut Feuchtigkeit spendet, die Elastizität verbessert, eine Schutzbarriere bietet und sich einfach allgemein anfühlt wirklich gut bewerben.
Aloe Vera kann auch zur Beruhigung der Haut verwendet werden. Sie können das Gel direkt von der Pflanze erhalten, indem Sie einfach ein Blatt in zwei Hälften schneiden, um das dicke Fruchtfleisch im Inneren freizulegen (einige Naturkostläden verkaufen die Blätter tatsächlich), oder Sie können das in Flaschen abgefüllte Gel kaufen.
Aloe Vera hat eine kühlende, beruhigende Wirkung und ist deshalb die erste Wahl bei Sonnenbrand.
Als letztes kannst du versuchen, das Innere einer Bananenschale zu verwenden. Seltsam, ja, aber auch sehr umweltfreundlich.
Der Bananenrest enthält Vitamine und Mineralstoffe um die Haut zu befeuchten und zu hydratisieren, und das Peeling enthält auch Polysaccharide zur Reduzierung von Entzündungen.
5. Bedecke es mit Make-up
Einen Knutschfleck physisch abzudecken ist die zuverlässigste Lösung. Wenn Sie Rollkragenpullover leidenschaftlich hassen, es mitten im Sommer ist oder sich Ihr Knutschfleck an einer unangenehmen Stelle befindet, die selbst die bescheidenste Kleidung nicht verbergen kann, ist es an der Zeit, Ihre Make-up-Fähigkeiten zu üben.
Beginnen Sie mit einem Primer und fügen Sie dann einen farbkorrigierenden Concealer hinzu
Je nach Hautton und Alter des Knutschflecks kann er rot, lila, dunkelbraun oder gelb erscheinen.
Regeln der Farbkorrektur
- grüner Concealer neutralisiert Rötungen
- roter Concealer verdeckt dunkelviolette oder braune Flecken
- Orange- oder Lachskorrektoren sind auch bei bläulich-violetten Tönen hilfreich
Fügen Sie nach der Farbkorrektur einen Concealer hinzu, der eine Nuance heller ist als Ihr Hautton
Verwenden Sie einen mit lachsfarbenen Untertönen, wenn Ihre Haut weniger Pigmente hat. Eine mit orange-roten Tönen ist besser für Haut mit mehr Pigmenten.
Jetzt mixen, mixen, mixen
Achte darauf, dass die Deckkraft mit der Umgebung übereinstimmt und vermeide zu viel Reiben oder Bürsten, da dies das Make-up verrutschen oder die Blutergüsse verschlimmern kann. Sanftes Einklopfen in die Haut funktioniert am besten.
Abschließend mit einem Fixierspray oder Puder abschließen, um sicherzustellen, dass Ihr Make-up hält.
Überspringe diese Methoden
Es gibt eine Menge DIY-Hickey-Lösungen, die nicht nur nicht effektiv sind, sondern die Dinge noch schlimmer machen können. Hier sind einige Vorschläge, von denen Sie sich fernhalten sollten.
Massage
Angeblich, massieren ein Knutschfleck wird ihn physisch „abbauen“, bis er verschwindet, aber das ist nicht wirklich eine Sache.
Ihr Körper wird das Blut von selbst abbauen und resorbieren, und Massagen können einen Knutschfleck sogar verschlimmern. Wenn Sie zu viel Druck ausüben, brechen Sie mehr Blutgefäße unter der Haut und vergrößern den verletzten Bereich.
Mit einer Münze reiben
Warum ausgerechnet eine Münze? Wir haben keine Ahnung. Aber das Internet lässt diese Idee nicht sterben.
Das Anwenden von Druck mit einer Münze verwendet ein ähnliches Konzept wie eine Massage. Aber es ist ein noch intensiverer Druck, der den Knutschfleck noch viel schlimmer machen könnte, sagt Zeichner.
Zahnbürste oder Zahnpasta
Auch hier beruht die Verwendung einer Zahnbürste auf der falschen Vorstellung, dass Massagen helfen, einen Knutschfleck zu heilen. Obwohl diese Technik sehr sanft ist und wahrscheinlich nichts verschlimmern wird, gibt es einfach keine Beweise dafür, dass sie den Heilungsprozess unterstützt.
Da wir auf den Zähnen stehen… irgendwann in der Geschichte der Menschheit haben wir uns entschieden Zahnpasta ist eine DIY-Lösung für alles, und Knutschflecken entkamen dieser Überlieferung nicht.
Zeichner theoretisiert, warum Zahnpasta so allgegenwärtig empfohlen wurde, dass sie früher ein Antiphlogistikum Inhaltsstoff namens Triclosan, der möglicherweise zur Beruhigung der Haut beigetragen hat.
Da Triclosan in Zahnpasta nicht mehr verwendet wird, ist diese Technik ein totaler Blindgänger.
Lippenbalsam-Kappe
Die Verwendung der Kappe einer Lippenbalsamtube zum Massieren der Haut ist ein weiterer Vorschlag, der überall bei Google auftaucht. Wie bei den oben aufgeführten Massagetechniken wird auch hier der Knutschfleck nicht „auseinanderbrechen“.
Zeichner sagt, dass der Lippenbalsam selbst nützlicher sein kann als die Kappe, da er Öle und Wachse enthält, die die Haut über dem Knutschfleck beruhigen und schützen.
Pfefferminzöl oder andere ätherische Öle
Obwohl Pfefferminzöl entzündungshemmende Eigenschaften hat, ist es unverdünnt essentielle Öle kann die Haut reizen – keine gute Idee, wenn man bereits einen hellen blauen Fleck hat, sagt Zeichner.
Bleiben Sie am besten bei sanfteren Alternativen wie Aloe Vera.
Ratschläge für dein nächstes Makeout-Sesh
Wenn Sie diese ganze Tortur von vornherein vermeiden möchten, aber auch wirklich gerne rummachen (wer kann es Ihnen verdenken), dann bitten Sie einfach Ihren Partner oder Ihre Partner, nicht zu stark zu lutschen.
Wenn Sie übermäßiges Absaugen vermeiden, vermeiden Sie das Platzen der Blutgefäße unter der Haut, sagt Zeichner.
Manche Menschen bekommen leichter blaue Flecken als andere, also nur Sie kann wissen, wie schwer zu schwer ist. Wenn Sie sich darauf einlassen möchten, experimentieren Sie mit verschiedenen Platzierungen für diese Knutschflecken. Zielen Sie auf Bereiche, die dies nicht tun unter deiner Kleidung sichtbar sein – wie dein Schlüsselbein, deine Brust oder sogar deine Hüften.