Sind Sie besorgt darüber, wie viel Ihr Kind schläft? Oder schlafen sie vielleicht nicht genug?
Eine Studie der britischen University of East Anglia zeigt, dass das Schlafbedürfnis von Kindern eng mit ihrer kognitiven Entwicklung verknüpft ist. Diejenigen, die häufiger schlafen, verfügen tendenziell über schlechtere kognitive Fähigkeiten und einen schlechteren Wortschatz als ihre Altersgenossen.
Das soll nicht heißen, dass Nickerchen die Entwicklung Ihres Gehirns verlangsamen können. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Nickerchen eine Reihe kognitiver Vorteile für Kinder und Erwachsene bieten, darunter Gedächtnisfestigung, erhöhte Aufmerksamkeit und emotionale Regulierung. Und Kinder mit schlechteren kognitiven Fähigkeiten müssen mehr Zeit mit Schlafen verbringen, um ihre Fähigkeit zu verbessern, die Welt um sie herum zu verarbeiten.
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„Wir glauben, dass Kinder mit weniger ausgereiften kognitiven Fähigkeiten weniger Informationen im Kurzzeitgedächtnis speichern können und diese Informationen daher häufiger im Langzeitgedächtnis konsolidieren müssen, um Platz im Kurzzeitgedächtnis freizugeben“, sagte Studienautorin Teodora Gliga Newsweek.
„Die nächste große Frage, die wir jetzt untersuchen, ist, wie das Gehirn dem Einzelnen signalisiert, dass Informationen konsolidiert werden müssen“, sagte sie. Mit anderen Worten, fügte sie hinzu: „Wie löst das Auffüllen des Kurzzeitgedächtnisses das Einschlafen aus?“
Die Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde JCPP-Fortschritte, beobachtete während des Pandemie-Lockdowns 2020 463 Säuglinge im Alter zwischen 8 Monaten und 3 Jahren. Eltern wurden zu den Schlafgewohnheiten ihrer Kinder, ihrem Gedächtnis, ihrer Konzentrationsfähigkeit und ihrem Wortschatz befragt.
„Der Lockdown gab uns die Gelegenheit, die intrinsischen Schlafbedürfnisse von Kindern zu untersuchen, denn wenn Kinder in der Kinderbetreuung sind, schlafen sie selten so viel wie nötig“, sagte Gliga. „Da die Kindertagesstätten geschlossen waren, wurde der natürliche Schlafrhythmus der Kinder weniger gestört. Keines der teilnehmenden Kinder besuchte die Kindertagesstätte.“
Sie fuhr fort: „Wir haben herausgefunden, dass die Struktur des Tagesschlafs ein Indikator für die kognitive Entwicklung ist. Säuglinge, die häufiger, aber kürzer schlafen als für ihr Alter erwartet, hatten einen kleineren Wortschatz und eine schlechtere kognitive Funktion. Wir fanden auch heraus, dass dieser negative Zusammenhang zwischen dem Wortschatz besteht.“ und die Häufigkeit von Nickerchen war bei älteren Kindern stärker.“
Diese Studie ist Teil des Projekts „Social Distancing and Development“, das vom Economic and Social Research Council als Teil der schnellen Reaktion der britischen Forschungs- und Innovationsbehörde auf COVID-19 finanziert wird.
Das Projekt „verdeutlicht die Auswirkungen der Pandemie auf Familien aus schwächeren sozioökonomischen Verhältnissen“, sagte Gliga.
„In dieser Studie zeigen wir, dass der Schlaf von Kindern mit niedrigem sozioökonomischem Status stärker gestört ist, was wahrscheinlich zu einer Verstärkung der Entwicklungsunterschiede führt. Nur durch die Berücksichtigung sozioökonomischer Unterschiede.“ [can we] Ich hoffe, Kindern die besten Chancen im Leben zu bieten“, sagte sie.
Letztendlich unterstreichen diese Ergebnisse die Notwendigkeit, Ihren Kindern zu vertrauen, wenn es um ihre Schlafbedürfnisse geht. „Wir möchten, dass Eltern die Bedeutung des Nickerchens erkennen und schlagen vor, dass sie bei der Organisation des Nickerchens die Führung des Kindes übernehmen und sich nicht darum kümmern, was altersgerecht ist“, sagte Gliga. „Manche 4-Jährige brauchen vielleicht noch ein Nickerchen.
„Mit der richtigen Umweltunterstützung, einschließlich der Erfüllung ihrer Schlafbedürfnisse, können die meisten Kinder ihre Entwicklung beschleunigen“, sagte sie.