Eine Affäre kann sich wie der ultimative Verrat in einer Beziehung anfühlen – aber wenn Ihr Partner Sie betrogen hat, muss das immer bedeuten, dass es vorbei ist?
Für viele würde eine illegale Affäre das Ende bedeuten – doch so einfach ist es nicht immer.
Tatsächlich glauben viele Experten, dass eine Beziehung erfolgreich aufgebaut werden kann, abhängig von den Faktoren, die die Untreue begleiten.
Eine Studie von Beziehungsunterstützungsdiensten Betreffen zeigte, dass nur 33 Prozent der Bevölkerung dachten, eine Beziehung könne eine Affäre überleben, 94 Prozent der Relate-Berater glaubten jedoch, dass sie nicht nur überleben, sondern sogar gedeihen könne.
Wie sich Betrug auf eine Beziehung auswirken kann
Sarah Woodwardder Scheidungscoach für Frauen, sagt: „Wenn eine Person ihren Partner betrügt, liegt das oft nicht daran, dass in ihrer Beziehung etwas fehlt, sondern vielmehr an Problemen, mit denen sie selbst konfrontiert ist, wie zum Beispiel mangelndem Selbstwertgefühl.“
„Für den Partner, der betrogen wurde, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf sein emotionales Wohlbefinden haben und er kann unter Angstzuständen, Stress und Depressionen leiden.“
LESEN SIE WEITERE BEZIEHUNGSRATSCHLÄGE
„Sie können sich unzulänglich fühlen, ein geringes Selbstwertgefühl haben und sich ständig fragen, warum sie nicht genug sind.
„Vielleicht fällt es ihnen schwer, ihrer aktuellen oder künftigen Beziehung wieder Vertrauen zu schenken, und sie werden Barrieren errichten, um zu verhindern, dass sie erneut verletzt werden.“
„Wahrscheinlich wird jeder um Sie herum eine Meinung darüber haben, was Sie tun sollten, nachdem Sie herausgefunden haben, dass Ihr Partner eine Affäre hat, und ob Sie ihm eine zweite Chance geben sollten.
„Es gibt jedoch keine richtige oder falsche Antwort, es geht darum, was für Sie und Ihre Zukunft richtig ist.“
„Denken Sie darüber nach, eine Eheberatung in Anspruch zu nehmen, bei der ein Experte Ihnen beiden einen sicheren Raum bieten kann, um herauszufinden, wie Sie sich fühlen, zu verstehen, was zu der Affäre geführt hat und wie Sie gemeinsam oder getrennt vorankommen können.“
Wenn Sie bereit sind, sich zu engagieren, empfiehlt Sarah, offene Fragen zu verwenden, um einen Dialog zu beginnen, statt geschlossene Fragen, die eine „Ja“- oder „Nein“-Antwort hervorrufen, die das Gespräch nicht in Gang bringt.
Sie empfiehlt außerdem, die Frage „Warum“ zu vermeiden, da dies dazu führen kann, dass die andere Person defensiv reagiert und sich angegriffen fühlt, was einem produktiven Gespräch möglicherweise nicht förderlich ist.
3
6 Fragen, die Sie ihm stellen sollten, wenn Sie darüber nachdenken, ihm eine zweite Chance zu geben
Wie kann ich sicher sein, dass die Affäre vorbei ist?
Letztendlich brauchen Sie die Gewissheit, dass die Affäre vorbei ist und es keinen Kontakt mehr gibt, was zum Beispiel bei Arbeitskollegen nicht immer einfach ist.
Es ist viel schwieriger, weiterzumachen, wenn Sie wissen, dass sie sich immer noch jeden Tag sehen werden. Wenn das der Fall ist, denken Sie darüber nach, was passieren muss, damit Sie sich wohl fühlen.
Welche Gefühle hatten Sie damals und heute für sie?
Es kann Ihre Entscheidung beeinflussen, wenn Sie wissen, dass es nur ein Einzelfall war und im Vergleich zu einer ausgewachsenen Liebesbeziehung keine Bedeutung hatte.
Das bedeutet nicht, dass der Verrat weniger groß ist, aber es gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen können.
Wenn Ihr Partner in die andere Person verliebt ist, sollten Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken, ihm eine zweite Chance zu geben.
Tut es dir leid?
Es ist wichtig, dass Ihr Partner seinen Fehler eingesteht, echte Reue zeigt und sich entschuldigt.
Sie müssen die Verantwortung für ihr Verhalten übernehmen und dürfen Ihnen nicht die Schuld dafür geben. Tun sie so, als würde es ihnen leid tun?
Ohne dies gibt es keine Hoffnung für Ihre Beziehung.
3
Wie können wir das Vertrauen wieder wiederherstellen?
Es wird Ihnen beiden Arbeit abverlangen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Dazu gehört die Fähigkeit, offen zu kommunizieren und schwierige Gespräche zu führen.
Wenn Sie wissen, was Ihr Partner zu tun bereit ist, um das Vertrauen und Ihre Beziehung wiederherzustellen, können Sie erkennen, wie engagiert er sich für Ihre gemeinsame Zukunft engagiert.
Es ermöglicht Ihnen auch zu entscheiden, ob Sie ihm geben können und wollen, was er verlangt.
Was hat sie dir angeboten, was ich nicht getan habe?
Auch wenn dies vielleicht schwer zu verstehen ist, kann diese Diskussion bei sensibler Führung eine gute Grundlage sein, um herauszufinden, was sich in Zukunft ändern muss, um Ihre Beziehung zu stärken.
Es kann Ihnen auch helfen, sich darüber zu einigen, welche individuellen Bedürfnisse und Erwartungen Sie an Ihre Beziehung haben.
Was hast du ihr über unsere Beziehung erzählt?
Es kann sich wie ein doppelter Schlag anfühlen, wenn Ihr Partner über Ihre Beziehung und darüber, worüber er mit ihr nicht glücklich war, gesprochen hat, anstatt es Ihnen mitzuteilen und Ihnen die Möglichkeit zu geben, gemeinsam daran zu arbeiten.
Überlegen Sie, ob Sie darüber hinwegkommen können.
FRAGEN, DIE SIE SICH STELLEN KÖNNEN
Es braucht Zeit, um Vertrauen wieder aufzubauen, nachdem ein Partner Sie betrogen hat, und es ist nicht einfach – aber es ist machbar.
Wenn Sie in der Lage sind, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren, erhöhen sich Ihre Chancen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.
Hier sind einige Fragen, die Sie sich vielleicht stellen sollten, bevor Sie entscheiden, ob Sie Ihrem Partner eine zweite Chance geben möchten.
- Wie denkst du über deinen Partner? Lohnt es sich, Ihre Beziehung zu retten, und sind Sie bereit, dafür zu kämpfen, oder ist die Affäre ein Zeichen dafür, dass die Beziehung ausgedient hat? Gibst du ihm eine zweite Chance, weil du Angst davor hast, alleine zu sein?
- Was willst du eigentlich? Nehmen Sie sich etwas Zeit, darüber nachzudenken, anstatt sich von Freunden, Familie und Ihrem Partner beeinflussen zu lassen. Sie alle werden eine Meinung darüber haben, was Sie tun „sollten“, aber das bedeutet nicht, dass es das Richtige für Sie ist.
- Glaubst du, dass du verzeihen kannst?? Vergebung bedeutet nicht, dass Sie das Verhalten dulden, aber es bedeutet, dass Sie akzeptieren, dass es passiert ist, und es ermöglicht Ihnen, gemeinsam voranzukommen. Vergebung ist eigentlich etwas für Sie und nicht für Ihren Partner, denn ohne sie bleiben Sie stecken und werden von destruktiven Gedanken verzehrt, was nicht gut für Ihr emotionales Wohlbefinden ist. Denken Sie darüber nach, die Unterstützung eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der Ihnen bei der Bewältigung dieses Problems hilft.
- Welche Erwartungen haben Sie an Ihren Partner? Es ist wahrscheinlich, dass Sie von Ihrem Partner zumindest kurzfristig mehr Transparenz darüber verlangen, wo er sich gerade befindet und mit wem er zusammen ist. Sind sie dafür offen und zugänglich? Denken Sie auch darüber nach, was sich ändern muss, damit Ihre Beziehung stärker wird und Sie als Paar wachsen können. Ist Ihr Partner bereit, sich zu verändern und zu wachsen?
- Zeigt Ihr Partner Reue und übernimmt er die Verantwortung für seine Taten? Dies ist entscheidend für das Funktionieren der Beziehung. Wenn sie Ihnen die Schuld geben und sagen, dass Sie sich ändern müssen, dann ist das nicht vielversprechend für Ihre gemeinsame Zukunft.
- Werden Sie gehört und Ihre Gefühle anerkannt? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Gefühle ausdrücken können, ohne dass Ihnen gesagt wird, dass Sie überempfindlich sind oder überreagieren, und dass das keine große Sache ist? Deine Gefühle sind gültig, was auch immer sie sind.