Wir haben mit den Organisatoren von Death Cafe Cymru gesprochen, um herauszufinden, warum das Interesse an Death Cafes, in denen sich Menschen in ungezwungener Atmosphäre treffen, um über Sterblichkeit zu diskutieren, geweckt ist
Sich mit einer Tasse Tee in der einen und einem Stück Karottenkuchen in der anderen Hand über den Tod zu unterhalten, mag ungewöhnlich klingen. Aber tatsächlich haben „Todescafés“ stark zugenommen an Popularität während der Pandemie.
Ursprünglich im Vereinigten Königreich im Jahr 2011 gegründet, sagen die Organisatoren, dass das Ziel darin besteht, „das Bewusstsein für den Tod zu schärfen, um uns dabei zu helfen, das Beste aus unserem (endlichen) Leben zu machen“.
In den letzten zehn Jahren fanden in 70 Ländern mehr als 10.000 Todescafé-Treffen statt. Jede Sitzung wird etwas anders durchgeführt, aber sie teilen ein ähnliches Ethos, das darin besteht, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung über den Tod sprechen können. Wie funktionieren sie und was ist wirklich der Reiz?
„Man muss über Tod und Sterben reden“
„Es geht vor allem darum, dass sich die Leute wohlfühlen, alles, was sie wollen, über den Tod anzusprechen“, sagt Brigid Haines, die zusammen mit Sarah Hillcoat-Nalletamby das Death Cafe Cymru gegründet hat. Beide sind Akademiker im Ruhestand.
Jede Sitzung wird von einem Moderator „gehostet“, aber sie ermutigen die Leute, frei zu sprechen. „Am Anfang bitten wir die Leute, zu sprechen und sich zu präsentieren, was ein bisschen wie ein Eisbrecher ist“, sagt Hillcoat-Nalletamby. Von dort aus beginnt das Gespräch.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Menschen sich beim Thema Tod wohler fühlen. Bild: Pexels
Haines sagt, sie sei immer wieder überrascht, welche Wege die Diskussion nimmt. „Es ist ziemlich willkürlich und in diesem Sinne ziemlich schön“, sagt sie. Zum Beispiel sprach die Gruppe in einer Sitzung über Haustiere, da jemand kürzlich ein Haustier verloren hatte, und das löste ein weitreichendes und ernsthaftes Gespräch aus, sagt Haines. Ein Großteil der Diskussion besteht darin, dass Menschen persönliche Anekdoten oder Informationen austauschen, fügt sie hinzu.
Die einzigen Regeln im Death Cafe Cymru sind, dass die Leute einander respektieren und zuhören, und dass alles, was die Teilnehmer sagen, vertraulich ist. Haines und Hillcoat-Nalletamby sagen, dass das Feedback, das sie bisher erhalten haben, „zu 100 Prozent positiv“ war und dass die Leute ihnen gesagt haben, dass sie sich inspiriert fühlen.
Alle möglichen Leute nehmen an Todescafé-Meetings teil und können größtenteils anonym bleiben, sodass selbst die Organisatoren nicht wissen, was die Teilnehmer zum Beispiel beruflich machen oder andere Details ihres Lebens. Aber die Leute reden ganz offen und es gibt viel Vertrauen. „Sie haben diese Menschen noch nie zuvor getroffen und werden sie vielleicht nie wieder treffen, und dennoch sprechen Sie über die intimsten Ängste, Sorgen, Hoffnungen und Träume“, sagt Haines.
Sie sind diesen Menschen noch nie zuvor begegnet und sprechen doch von den intimsten Ängsten, Sorgen, Hoffnungen und Träumen
Haines selbst sagt, dass sie vor 10 Jahren einen Wendepunkt hatte, als eine Krebsdiagnose sie dazu brachte, alles neu zu bewerten. Während Hillcoat-Nalletamby sagt, dass sie schon in jungen Jahren an den Tod gedacht hat, als ein Großvater starb. Sie möchte auch über das Thema sprechen, um zu helfen, es zu enttabuisieren.
In vielen Kulturen, einschließlich der britischen, ist es manchmal verpönt, über Tod und Sterblichkeit zu sprechen, obwohl es Anzeichen dafür gibt, dass sich dies ändert. Laut einer neuen Studie von YouGov gaben fast drei Viertel der im vergangenen Jahr befragten Briten an, dass sie jetzt gerne über ihren eigenen Tod sprechen. „Wir können sehen, dass es einen klaren Bedarf und eine Bereitschaft gibt, über Tod und Sterben zu sprechen“, sagt Hillcoat-Nalletamby.
Während der Pandemie, Familien wurden gebeten, am Lebensende zu sorgen, etwas, das normalerweise von Hausärzten, kommunalen Diensten und spezialisierten Palliativpflegeteams gegeben wird. Dies könnte zu einem gestiegenen Interesse an Todescafés führen, da die Pandemie uns gezwungen hat, dem Tod auf eine Weise zu begegnen, die viele von uns vielleicht noch nie zuvor hatten. Aber es gibt noch viele andere gute Gründe, darüber zu sprechen.
Das Tabu herauszufordern kann einige unserer Ängste rund um das Sterben lindern. Bild: StevePB
Erstens kann das Herausfordern des Tabus einige unserer Ängste rund um das Sterben lindern. Die Anerkennung unserer Sterblichkeit kann laut Forschung auch unseren Lieben helfen, emotional damit umzugehen, wenn wir sterben. Wenn sie wissen, was wir mit unserem Körper machen wollen, nimmt das zum Beispiel einigen praktischen Stress und es ist auch hilfreich, wenn unsere Lieben wissen, wie wir in Erinnerung bleiben wollen.
Darüber hinaus kann es uns helfen, unser Leben besser zu schätzen. „Wenn wir in einem Zustand leben, in dem wir unsere eigene Sterblichkeit ignorieren, schätzen wir nicht immer den gegenwärtigen Moment, wir leben immer in der Zukunft“, betont Haines. „Aber wenn wir akzeptieren, dass wir sterblich sind, dann konzentrieren wir uns mehr auf das Leben und das Heute und das, was gut ist.
„Anstatt traurig zu sein, macht es dich lebendiger, die Realität des Todes zu akzeptieren“, sagt sie.
Fünf positive Schritte, die Sie unternehmen können, um sich auf den Tod vorzubereiten
Das Verfassen eines Testaments ist das Allerwichtigste, was Sie tun können, sagt Ollie Haskins, Head of Growth and Operations bei Life Insurance and Wills Provider Vermächtnis. Es sagt den Leuten genau, was Sie wollen. “Ohne es, [your loved ones] müssen sich entscheiden, und es erfordert viel mentale Kapazität, wenn sie sich auf die Heilung von Trauer konzentrieren müssen.“
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Wir sind vielleicht nicht daran gewöhnt, über den Tod zu reden, aber ein Gespräch darüber kann einen Teil der Angst nehmen und es für geliebte Menschen einfacher machen, damit umzugehen. „Offene Gespräche zu führen und dieses Tabu zu beseitigen, ist ein wirklich guter Anfang“, sagt Haskins. „Manchmal mag es wie ein ernüchterndes Thema erscheinen, aber das muss es nicht sein. Helfen Sie den Menschen, sich an Sie für das zu erinnern, wofür Sie in Erinnerung bleiben möchten.“
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„[Having life insurance] hilft den Menschen, die Sie zurücklassen, massiv“, bemerkt Haskins. Eine Lebensversicherung bietet finanzielle Unterstützung für Ihre Lieben und beseitigt finanzielle Belastungen. „Es ist fast wie eine Sicherheitsdecke“, fährt er fort. Es gibt den Menschen Zeit zum Trauern und bedeutet, dass sie nicht aus finanziellen Gründen wieder zur Arbeit eilen oder ihr Leben auf den Kopf stellen müssen.
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„Manche Leute wollen einen Gottesdienst mit Lobreden und Lesungen, manche Leute wollen eine Party“, sagt Haskins. Es gibt keine Regeln und keine bestimmte Art und Weise, wie Sie es tun müssen. „Manchmal entspricht es nicht der Persönlichkeit eines Menschen, einen Sarg zu haben und den Gang entlang zu gehen“, sagt er. Vielleicht würde eine Party besser zu Ihnen oder Ihrem Liebsten passen.
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Es gibt viele Möglichkeiten, die viele Menschen nicht kennen. Anstatt auf einem Friedhof begraben zu werden, könntest du beispielsweise Teil eines Waldes oder eines Korallenriffs werden. „Es gibt jede Menge dieser neuen, viel umweltfreundlicheren [things to do] das könnte positivere Erfahrungen mit dem Leben nach dem Tod schaffen“, sagt Haskins. Also ein bisschen recherchieren.
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