SONNENSCHUTZ ist sehr wichtig, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen, die Pigmentflecken und in sehr schweren Fällen Krebs verursachen können.
Der Wunsch, braun zu werden, könnte Sie dazu drängen, weniger Sonnencreme aufzutragen, als Sie sollten, aber es wirkt sich möglicherweise nicht einmal darauf aus, wie sonnengeküsst Sie werden oder nicht.
Hält Sie Sonnencreme vom Bräunen ab?
Sonnencreme hält Sie bis zu einem gewissen Grad davon ab, braun zu werden.
Es ist so konzipiert, dass es noch ein paar UV-Strahlen durchlässt, damit Sie sich bräunen können.
Im Gegensatz zu Sunblocker enthält es kein Titandioxid und Zinkoxid, die verhindern, dass UV-Strahlen durchdringen und Ihnen eine Bräune verleihen.
In der Zwischenzeit stellen Sie vielleicht fest, dass Sie es geschafft haben, trotz der Verwendung von Sonnencreme eine bräunliche Farbe zu bekommen.
Denken Sie jedoch nicht, dass Sie keinen Schaden angerichtet haben, nur weil Sie nicht verbrannt haben.
Auch wenn eine Bräune gut aussehen mag, reagiert Ihr Körper tatsächlich auf UV-Schäden.
Die Schäden an Ihrer Haut sind irreversibel und können mit der Zeit das Risiko für Melanome und Hautkrebs erhöhen.
Es ist am besten, eine Routine anzuwenden, bei der Sie Sonnencreme auftragen, bevor Sie ausgehen, zumindest als erstes am Morgen.
Dies sollten Sie vor allem im Urlaub tun, auch wenn es mal etwas bewölkt sein kann.
UV-Strahlen können immer noch durch die Wolken auf Ihre Haut gelangen und die gleiche Wirkung haben, als würden Sie sich an einem sonnigen Tag am Strand bräunen.
Wie viel Sonnencreme sollte ich verwenden?
Das NHS-Website schlägt vor, dass Sie Sonnencreme „großzügig und häufig“ auf alle „ausgesetzten Hautstellen“ auftragen, bevor Sie nach draußen gehen.
Der NHS misst die Menge an Sonnenschutzmittel, die in Teelöffeln verwendet werden sollte.
Sie empfehlen „zwei Teelöffel“, um „Hand, Arme und Hals zu bedecken“.
Wenn Sie Ihren “ganzen Körper” mit Sonnencreme bedecken, sollten Sie “zwei Esslöffel” veranschlagen.
Wie lange hält Sonnencreme?
Medizinische Experten empfehlen, Sonnencreme 30 Minuten vor dem Ausgehen und dann kurz vor dem Verlassen aufzutragen.
Dies gibt dem Lichtschutzfaktor Zeit, sich einzuleben und von der Haut aufgenommen zu werden.
Wenn Sie draußen sind, versuchen Sie, die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut aufzutragen, und noch häufiger, wenn Sie im Wasser waren.