FUSSBALLER werden alles tun, um sich einen Vorteil gegenüber ihren Gegnern zu verschaffen.
Und das bedeutet mehr Arbeit im Fitnessstudio, das Formen ihrer perfekten Körper und das Heben schwerer Gewichte, um zusätzliche Muskeln aufzubauen.
Aber diese Stars sahen nicht immer wie Bodybuilder aus.
Tatsächlich haben diese Athleten im Laufe der Jahre eine bemerkenswerte Körperveränderung erlebt, auch wenn sie letztes Jahr während der Sperrung des Coronavirus nicht normal trainieren konnten.
EDEN HAZARD
Als der ehemalige Chelsea-Star Hazard mit einem Deal im Wert von 130 Millionen Pfund zu Real Madrid wechselte, waren die Blancos begeistert.
Aber sie wären nicht glücklich gewesen, als er mit sieben Kilogramm Übergewicht zum Training auftauchte.
Sogar Fans wiesen darauf hin, dass er klobig aussah, als er sich für Spiele der Vorsaison meldete.
Während des Coronavirus-Lockdowns nahm Hazard seine Fitness jedoch sehr ernst.
„Es ist kompliziert für mich. Ich versuche, nicht viel zu essen“, sagte er RTBF.
„Ich versuche, nicht in die Speisekammer zu gehen, um viele Brötchen zu essen, aber es ist nicht einfach.“
Unglücklicherweise für den Belgier hat er seit Madrid immer noch in Topform gelitten und wurde mit einem Wechsel zu Juventus in Verbindung gebracht.
CRISTIANO RONALDO
Als Youngster wurde der fünfmalige Ballon d’Or-Gewinner von seinen Trainern oft als zu dünn bezeichnet.
Aber im Laufe der Jahre wurde Ronaldo dank eines strengen Trainingsprogramms vom schlaksigen Flügelspieler zum Kraftpaket nach vorne.
“Ich habe mir in den Kopf gesetzt, dass sich mein Körper verbessern kann”, sagte Ronaldo.
„Mit Hingabe und harter Arbeit im Fitnessstudio habe ich mich darin stark verbessert – am Ende des Tages liegt es an der Mentalität der Person.“
Eine auf Pilates basierende Routine, die sich auf Widerstandsarbeit konzentriert, um seinen Kern zu stärken, ist ebenfalls der Schlüssel zu seinem Erfolg – angeblich verleiht er dem portugiesischen Star den Körper eines 23-Jährigen.
Jetzt hofft Manchester United, die Früchte zu ernten, nachdem sie ihn im Alter von 36 Jahren von Juventus nach Old Trafford zurückgeholt haben.
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MARCUS RASHFORD
Als Rashford 2017 als frischgebackener 19-Jähriger auf die Bildfläche trat, befand sich sein Körper noch in der Entwicklung.
Aber Ronaldo als Jugendlicher als Vorbild im Verein zu haben, war eine große Hilfe.
Der Stürmer beobachtete seinen jetzigen Teamkollegen im Training genau und fügte dem technischen Training, das er in Carrington absolviert, Kraft- und Konditionstraining hinzu, was ihm heute einen muskulöseren Körperbau beschert hat.
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ROBERT LEWANDOWSKI
Der Stürmer von Bayern München war sensationell für die bayerischen Giganten, und das ist alles auf seine Ernährungsberaterin Anna zurückzuführen.
Durch seine Ernährung sowie ein rigoroses Trainingsregime beim Bundesligisten ist er nun das perfekte Exemplar.
„Wir haben unsere Ernährung Schritt für Schritt umgestellt, erst auf Süßigkeiten und dann auf Milch verzichtet“, erklärt Lewandowski.
„Kuhmilch und Sojamilch sind nicht gut für mich. Mandelmilch und Reismilch ist OK. Ich trinke auch nicht wirklich Alkohol. Vielleicht Wein, aber nur manchmal.“
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ADAMA TRAORE
Traores Spiel ist eine verheerende Mischung aus Tempo und Kraft und hat sich sprunghaft entwickelt.
Und die sozialen Medien explodierten, als Schnappschüsse des spanischen Flügelspielers auftauchten, der einen wütenden Bizeps zeigte, der jeden Hollywood-Actionhelden beschämt hätte.
Aber trotz seiner muskulösen Muskeln besteht Traore darauf, dass er kein Krafttraining macht.
„Mein Training? Ich mache keine Gewichte“, sagte er La Sexta.
„Es ist schwer zu glauben, aber ich mache keine Gewichte.
“Es ist genetisch bedingt. Ich trainiere, aber ich nehme sehr schnell an Masse zu.”
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ADEBAYO AKINFENWA
Den Spitznamen „The Beast“ bekommt man nicht umsonst, sowie eine Stärkewertung von 98 in FIFA 20.
Der stärkste Mann des Fußballs, Akinfenwa, 39, spielt für die Wycombe Wanderers in der ersten Liga.
Um seine Trainingseinheiten mit Gewichten anzukurbeln, isst der Stürmer auch wie ein Biest, obwohl sein Gewicht rauf und runter geht.
„Das Frühstück ist Weetabix mit Honig“, sagte er der Daily Mail.
„Beim Training wird es eine Art Hühnchen geben. Unser Koch macht persönlich Hühnchen für mich und das freut mich sehr.
„Dann nachmittags einen Shake. Zum Abendessen ist es wahrscheinlich wieder Hühnchen, Kartoffel und Krautsalat. Mein Partner ist halb Nigerianer, halb Karibik, also könnte es die Curry-Ziege, Reis und Kartoffel sein. Es sind die Kohlenhydrate, die ich essen muss.
„Ich werfe ein paar Nandos hinein. Viertelhähnchen, mittelgroße Brust, Pommes, Maiskolben und fünf Flügel. Ich weiche nicht ab.“
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HULK
Der treffend benannte brasilianische Stürmer wurde schon immer für seine körperliche Statur bewundert.
Gebaut wie ein Truck, terrorisiert Hulk derzeit die Verteidiger in Brasilien für Atlético Mineiro, den er zum brasilianischen Titel geführt hat.
Aber es gab eine Zeit, in der der ehemalige Porto-Star eher etwas übergewichtig als gemeißelt aussah.
Er ist jetzt straffer geworden und sieht fitter aus, als seine 35 Jahre vermuten lassen.
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SERGIO RAMOS
Der Instagram-Account der Legende von Real Madrid ist übersät mit Videos hochintensiver Trainingsvideos.
Als er bei Sevilla war, war er nur eine Bohnenstange eines Verteidigers. Jetzt ist er der wahre Deal.
„Meine Trainingsroutinen zu Hause konzentrieren sich normalerweise auf funktionelle und isometrische Übungen und enden immer mit etwas Cardio-Training“, verriet die Verpflichtung von Paris Saint-Germain.
Und für Sergio ist ein gesundes Frühstück der perfekte Start in den Tag.
Er verriet: „Normalerweise nehme ich einen Kaffee, etwas Vollkornbrot mit Eiweiß wie Putenbrust oder ein pochiertes Ei und ein Stück Obst.“
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GEORGE ELOKOBI
Es besteht kein Zweifel, Elokobi ist Handlanger.
Der ehemalige Wolves-Star, der jetzt für Maidstone United aus der National League spielt, war aufgrund seiner Größe immer ein Publikumsliebling.
Mit nur 5 Fuß 9 Zoll ist er nicht der Größte. Aber er verdiente sich bei Molineux den Spitznamen “The Body”, weil er reine Muskeln war.
Der Verteidiger zog sich während einer Wohltätigkeits-Modenschau im Club auf dem Laufsteg sogar bis auf die Hosen aus.
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MARIO BALOTELLI
Der feurige ehemalige Stürmer von Manchester City war immer groß und schlank.
Aber nachdem er bei der Euro 2012 seinen Treffer für Italien gegen Deutschland gefeiert hatte, wollte er unbedingt einen zerrissenen Oberkörper zeigen, während er seine Muskeln ohne Hemd spielen ließ.
Der normalerweise fitte Balotelli war jedoch alles andere als 2018, als er zum Training für Nizza zurückkehrte, angeblich mit zwei Steinen Übergewicht, als ein Wechsel nach Marseille zusammenbrach.
Er ließ bald einen halben Stein fallen und war wieder normal und spielt jetzt für den türkischen Verein Adana Demirspor.
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ALEXIS SANCHEZ
Der Stürmer von Inter Mailand nimmt sein Training sehr ernst.
Der ehemalige Star von Manchester United, Sanchez, trainiert gerne alleine und hat 2019 online ein Video geteilt, in dem er seine Sachen auf ihrem Trainingsgelände in Carrington zum berühmten Rocky-Thema „Eye of the Tiger“ präsentiert.
Sanchez wurde in der Vergangenheit auch bei Sprintübungen am Strand gesehen. Schließlich kann man auch in der Vorsaison im Sommer nicht auf Werkzeuge verzichten.
Der ehemalige Schütze ist 1,67 m groß und weiß, dass er Stärke als Attribut braucht, damit sein Spiel gedeiht. Und er kümmert sich um das Geschäft, nachdem er seine Form in Italien wiederentdeckt hat.
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