Einen Migräne-Behandlungsplan ausarbeiten Genau genommen Linderung verschafft – und zwar schnell –, kann sich dringend anfühlen … aber schwierig. Der Optionen mag endlos erscheinen, egal ob Sie sich klinische oder nicht-traditionelle Ansätze ansehen: Verschreibungspflichtige Medikamente, experimentelle Ohrlochstechen, Akupunktur, Biofeedback – die Liste lässt sich endlos fortsetzen! Viele Menschen mit Migräne durchlaufen einen Prozess des Ausprobierens, der manchmal ziemlich lange dauern kann, bis sie eine Lösung finden, die für ihre individuellen Symptome funktioniert.
Wenn du fragst Tick Tack, PolkappenDabei handelt es sich um kühle, eng anliegende Ärmel, die Sie über Ihren Kopf stülpen. Sie können dabei helfen, mit Migräne verbundene Kopfschmerzen zu lindern. Könnte das also tatsächlich auch für Sie funktionieren?
Auch wenn nicht jeder Wellness-Trend, über den Sie in den sozialen Medien stöbern, seine Berechtigung hat, dieser könnte es sein. Die Kältetherapie, die in der Regel selbst verabreicht wird, ist eine beliebte Methode zur Behandlung von Migräneattacken zu Hause.1 Obwohl schlüssige wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit noch ausstehen, sagen viele Menschen, dass Eiskappen und andere Kühlbehandlungen sehr gegen ihre Kopfschmerzen helfen. Es lohnt sich also, herauszufinden, warum. Hier erfahren Sie, was Sie über die Kältetherapie bei Migräne wissen sollten.
Die Forschungsergebnisse zur Kältetherapie bei Migräne sind begrenzt, aber vielversprechend.
Umer Najib, MDein Neurologe mit dem WVU Rockefeller Neuroscience Institutesagt SELBST, dass die Daten wir Tun Was Sie über Kältetherapie und Migräne gesagt haben, deutet darauf hin, dass sie am besten funktioniert, wenn Sie sich mitten in einem Anfall befinden – das heißt, das Auftragen von Eis auf Ihre Schläfen verhindert nicht, dass ein weiterer Anfall auftritt.
A wenig klinisch Studien deuten darauf hin, dass eine Kältetherapie die Schwere eines Migräneanfalls vorübergehend reduzieren kann. In einem kleinen lernen50 % der Teilnehmer berichteten von weniger Kopfschmerzen, nachdem sie 30 Minuten lang eine Kühlkappe verwendet hatten, und in einem anderen Fall BerichtMehr als 70 % der Menschen, die während eines Anfalls einen gekühlten Halswickel verwendeten, erlebten eine Linderung ihrer Symptome.
Ein 2022 systematische Überprüfung In sechs Studien wurde festgestellt, dass eine Kältetherapie die Intensität einer Migräne während ihres Auftretens verringern kann, insbesondere wenn sie in Verbindung mit anderen Behandlungsmethoden angewendet wird. Um Migräneschmerzen jedoch wirklich zu lindern, betonen die oben genannten Forschungsergebnisse, dass Medikamente – wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Ergotamin und Triptan – oft die wirksamste Lösung sind. Allerdings wissen wir laut Dr. Najib nicht, wie die Kältetherapie im Vergleich zu anderen Migränebehandlungen wie Biofeedback (eine Art Geist-Körper-Therapie, bei der Geräte zur Messung verschiedener Körperfunktionen eingesetzt werden) oder kognitiver Verhaltenstherapie abschneidet – diese Forschung ist genau das Richtige wurde nicht gemacht.
Wichtiger Hinweis: Die meisten dieser Berichte befassten sich mit der Behandlung von Kopfschmerzen durch Kältetherapie, nicht jedoch mit anderen Migräne-assoziierten Beschwerden. „Für viele Migränepatienten sind Schmerzen möglicherweise nicht das störendste Symptom“, betont Dr. Najib und fügt hinzu, dass Übelkeit und Schwindel oder Gehirnnebel und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen die schlimmsten Übeltäter sein könnten. Wenn Sie also aufgrund der Migräne Übelkeit oder Schwindelgefühle bekommen, ist eine Kältetherapie möglicherweise keine sinnvolle Lösung.
Es gibt eine Handvoll Theorien darüber, warum eine Kältetherapie wirksam ist.
Ärzte wissen nicht genau, warum eine Kältetherapie Migränesymptome lindern kann, sie haben jedoch einige Theorien. Der erste ist laut Dr. Najib, dass kalte Temperaturen Entzündungen reduzieren. Während einer Migräneattacke schüttet der Körper entzündliche Neurochemikalien aus, die ein ziemlich starkes Pochen im Kopf auslösen können. „Es wird angenommen, dass kalte Temperaturen die Freisetzung dieser Neurochemikalien im Gehirn verringern und Entzündungen verringern“, sagt er.