Frauen belästigen mich immer für ein Oben-ohne-Bild

JOE WICKS schneidet vor unserer Kamera Grimassen und macht Posen im Zoolander-Stil, die er seiner Frau, dem Model Rosie Jones, schicken möchte.

Sie ist nie weit von seinen Gedanken entfernt – er spricht den ganzen Tag über ständig über sie und ihre beiden Kinder – also ist er mehr als bereit, ein bisschen albern auszusehen, wenn er denkt, dass es sie zum Lachen bringt.

7

7

Aber trotz seiner putzigen Possen besteht Joe darauf, dass er tatsächlich „sehr selbstbewusst“ ist – er schnappt nach Luft, als ich vorschlage, dass er sich mit Bewegungen wie seiner vielleicht bei Strictly Come Dancing anmelden sollte.

„Ich wurde schon ein paar Mal gefragt“, sagt er. „Aber wirklich, nüchtern im Trikot im Fernsehen herumzuwirbeln? Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen.“

Joe, 36, ist in vielerlei Hinsicht ein unwahrscheinlicher Star – einer der ersten Influencer, der dank Fitness- und Food-Posts auf Instagram Mainstream-Ruhm erlangte und dann durch seine PE With Joe-Workouts während der Covid-Lockdowns zum nationalen Schatzstatus katapultierte.

Seine YouTube-Übungskurse – die sich an Kinder richten, aber auch von Eltern geliebt werden – zogen rekordverdächtige Zuschauerzahlen an, sahen, wie er 600.000 Pfund an NHS-Wohltätigkeitsorganisationen spendete und ihm einen MBE sicherte, den er später in diesem Monat abholen wird.

Jetzt steht er kurz vor der Veröffentlichung seines elften Buches Feel Good Food – Rezepte aus denen dieses Wochenende in The Sun veröffentlicht werden –, das ein weiterer Bestseller werden wird.

„Köpfe schlagen“

Aber Joe selbst weiß, dass alles so anders hätte sein können.

„Als Kind war ich ein Albtraum“, erinnert er sich. „Ich war so frech und hyperaktiv.“

Mit einem heroinabhängigen Vater und einer Mutter, die mit Zwangsstörungen und Essstörungen zu kämpfen hatte, wurde von Joe nicht viel erwartet.

Nachbarn auf ihrer Gemeindesiedlung in Surrey sagten immer, er und seine beiden Brüder würden auf Drogen landen.

Joe sagt, er sei „ängstlich“ gewesen und habe sich „ständig mit dem Kopf geschlagen“ mit seiner Mutter – aber vielleicht ist das kein Wunder, denn seine Kindheit war hart.

„Als mein Vater Drogen nahm, wollten wir meine Mutter davor schützen“, sagt er. „Ich wusste nur, dass meine Eltern nicht glücklich waren und ich dachte, es wäre meine Schuld.

„Als Kind denkst du: ‚Warum verschwindet mein Vater monatelang?

“Warum kann er nicht einfach aufhören, Drogen zu nehmen?” Aber so einfach ist das nicht, oder?“

Joes Eltern haben sich inzwischen getrennt, aber er hat ein gutes Verhältnis zu beiden.

Er sagt, dass er erst als Erwachsener wirklich zu schätzen gelernt hat, was seine beiden Eltern durchgemacht haben.

Er sagt mit einem Seufzen: „Ich wünschte, sie hätten mit mir kommuniziert, aber dann haben sie nicht gemerkt, dass sie psychische Probleme haben.

„Bei meiner Mutter wurden Essstörungen und Zwangsstörungen erst später in ihrem Leben diagnostiziert, und dass sie fünf Mal am Tag das Haus putzte, war einfach ihre Art, mit den Dingen umzugehen.“

Joes Rettung kam aus der Übung – „meine Therapie, seit ich sechs Jahre alt war“ – und sie sollte viele Jahre später PE With Joe inspirieren.

Als mein Vater Drogen nahm, wollten wir meine Mutter davor schützen. Ich wusste nur, dass meine Eltern nicht glücklich waren, und ich dachte, es wäre meine Schuld. Als Kind denkst du: ‚Warum verschwindet mein Vater monatelang? Warum kann er nicht einfach aufhören, Drogen zu nehmen?’ Aber es ist nicht so einfach, oder?

Joe Wicks über seinen Vater

Er sagt: „Als ich ungefähr 12 Jahre alt war, nahm meine Sekundarschule eine Gruppe ungezogener Kinder zu einem Schnuppertag an der St. Mary’s University im Südwesten Londons mit, weil ich wusste, dass wir auf einem bestimmten Weg waren und das ändern wollten.

„Es war ein so entscheidender Moment, weil ich all diese unglaublichen Sportschüler getroffen habe und zu meiner Mutter gesagt habe: ‚Das werde ich tun – ich werde nach St. Mary’s gehen und Sportlehrerin werden Lehrer’.”

Joe hat es tatsächlich nach St. Mary’s geschafft – aber als er danach als Lehrassistent arbeitete, entschied er, dass es nichts für ihn war.

„Das war ein Weckruf, mir wurde klar, dass ich nicht geduldig genug war – ich konnte kein Disziplinarist sein und die Kinder abmahnen“, sagt er und schüttelt den Kopf.

„Ich bin stattdessen ins Personal Training gegangen, aber das hatte ich wohl immer im Hinterkopf.

„Als ich Sportunterricht mit Joe machte, tat ich, was ich immer tun würde – aber virtuell.“

Er nennt es seine „stolzeste Leistung“, so viele Familien in Bewegung zu bringen, als sie im Haus feststeckten. Seine täglichen YouTube-Workouts sind entstanden, als Joe sich vorstellte, wie er als widerspenstiges Kind während des Lockdowns ohne Schule, ohne Sportverein und ohne Kontakte zurechtgekommen wäre.

Er sagt: „Ich habe mir nur vorgestellt, wieder dieser Junge in einer Sozialwohnung zu sein, mit diesem verrückten, chaotischen Familienleben – da ist kein Platz, kein Platz, man sitzt übereinander. Es war ein treibendes Gefühl, dass ich dies für die psychische Gesundheit der Menschen tun musste – den Menschen helfen, sich zu bewegen und ein bisschen Dampf abzulassen.“

Aber er war nicht auf die Reaktion vorbereitet, die 80 Millionen Aufrufe seiner 78 Workouts sah – und bedeutet, dass er jetzt überall erkannt wird, wo er hingeht.

Er sagt: „Nichts, was ich in meinem Leben tue, wird so viel Einfluss haben wie das, was ich damals in einer globalen Pandemie getan habe.“

Ich stellte mir nur vor, wieder dieser Junge in einer Sozialwohnung zu sein, mit diesem verrückten, chaotischen Familienleben – da ist kein Platz, kein Platz, man sitzt übereinander. Es war ein treibendes Gefühl, dass ich dies für die geistige Gesundheit der Menschen tun musste – den Menschen helfen, sich zu bewegen und ein bisschen Dampf abzulassen.

Joe Wicks über sein Lockdown-Training

Aber für den zweifachen Vater Joe ging es bei den täglichen Workouts sowohl um die geistige als auch um die körperliche Gesundheit – und bei seinem neuen Kreuzzug geht es darum, wie Sie sowohl mit Essen als auch mit Bewegung für Ihr geistiges Wohlbefinden sorgen können.

Feel Good Food ist eine Sammlung von 100 Rezepten, die entwickelt wurden, um Sie zu nähren und mit Energie zu versorgen, um eine glücklichere Denkweise zu erreichen. Er sagt: „Viele Menschen verstehen den Zusammenhang zwischen dem Essen, das sie essen, und ihrer Stimmung nicht.

„Wenn Sie Junk-Food essen, das Ihnen Ihre Energie entzieht, fühlen Sie sich gereizt, mürrisch – Sie fühlen sich nicht energiegeladen für den Tag. Aber die Rückkehr zu den Grundlagen mit gesunden Zutaten – viel Gemüse, Farbe, Kräuter und Gewürze – wird Ihnen ein gutes Gefühl geben.“

Die Konzentration auf die psychische Gesundheit ist für Joe zu einer neuen Priorität geworden, der sich vor sieben Jahren einen Namen gemacht hat mit seinen Versprechen, Sie „Lean In 15“ zu machen, indem er mit seinen kurzen, scharfen Workouts und Diätmahlzeiten Fett verbrennt.

Verliebte Frauen

Er sagt: „Die Botschaft hat sich im Laufe der Jahre geändert. Wenn Sie an Lean In 15 zurückdenken, drehte sich alles um das Abnehmen und Essen, um schlank zu werden, und alles um das körperliche Erscheinungsbild.

„Aber jetzt trainiere ich, weil ich es liebe, wie ich mich dabei fühle und es mich zu einem besseren Vater und Ehemann macht.

„Es nützt mir so viel mehr, als schlank und fit zu werden.“

Die Botschaft des Stars mag sich geändert haben, aber auch die sozialen Medien, in denen Joe seine Karriere als The Body Coach begann. Als er anfing, waren Influencer noch nicht erfunden und die Leute verdienten noch kein Geld mit ihren Posts.

Aber Buchangebote für Leute wie Joe haben das alles geändert und eine Explosion von „Fitfluencern“ hervorgebracht, die versuchen, in seine Fußstapfen zu treten.

Was hält er also von ihnen?

Joe wählt seine Worte mit Bedacht: „Es ist jetzt schwierig, die wahre Authentizität zu erkennen.“

Nach dem enormen Erfolg von Influencern wie ihm gibt er zu, dass viele Menschen in die sozialen Medien einsteigen und denken: „Nun, wenn ich das tue, kann ich Partnerschaften und Markengeld bekommen.“

Soziale Medien sind auch zunehmend giftig geworden, aber Joe sagt, dass er jetzt nach PE With Joe weniger trollt.

Er sagt: „Es gibt heutzutage sehr wenig negative Gefühle mir gegenüber. Früher hat es mich verärgert – ich würde denken, ich bin positiv, also warum machen mir diese Leute das Leben schwer? Aber ich sehe es nicht einmal mehr.“ Die verliebten weiblichen Fans, die früher in seine DMs gerutscht sind, sind ebenfalls verschwunden.

„Das hatte ich früher immer“, sagt er lachend. „Aber damals hieß es bei jedem Shooting: ‚Okay, nimm einen Brokkoli in die Hand, Shirt aus, eingeölt.“

Jetzt neigt er dazu, sein Hemd anzulassen – und verbringt viel Zeit damit, über seine Liebe zu seiner Frau Rosie, 32, die er 2019 geheiratet hat, und den Kindern Indie, drei, und der zweijährigen Marley zu sprechen.

Er sagt: „Die Leute sagen, dass sie es lieben, stattdessen unsere Familie zusammen zu sehen.“

Bilder der Familie Wicks spielen in Feel Good Food eine große Rolle. Er sagt: „Ich zeige gerne meine Familie. Es zeigt, dass Sie sehr beschäftigt sein und eine erfolgreiche Karriere haben können, aber zu wichtigen Zeiten des Tages da sein können.“

Als unglaublich stolzer Vater sagt Joe, dass sein sofortiger Stimmungsaufheller darin besteht, sein Handy wegzulegen und mit den Kindern in den Garten oder auf sein Fahrrad zu gehen. „Vater zu sein hat mich zufriedener gemacht“, sagt er. „Ich bin jetzt ausgeglichener. Es ist so einfach zu arbeiten, zu arbeiten, zu arbeiten und jede Gelegenheit zu nutzen, aber jetzt finde ich die Zeit, die kleinen Dinge zu genießen.

„Es ist nicht verhandelbar, dass ich bade und den Kindern vor dem Schlafengehen ein Buch vorlese. Ich bin so glücklich darüber, weil ich das als Kind nicht hatte.“

Bei so viel Enthusiasmus für das Familienleben wird Joe nicht bei zwei Kindern Halt machen. Er sagt: „Ich möchte eine große Familie, genau wie Rosie, also liegt das definitiv in unserer Zukunft.

„Wir sagen immer mindestens vier“, sagt er mit einem Lächeln. „Ich liebe es einfach, sie wachsen zu sehen – es gibt nichts Schöneres, als Eltern zu sein.“

• Feel Good Food von Joe Wicks wird am Donnerstag von HQ zum Preis von 20 £ veröffentlicht. Und verpassen Sie nicht die morgige Sonne für eine besondere Beilage mit 16 großartigen Rezepten und weiteren leckeren Leckereien im Fabulous-Magazin am Sonntag.

7

7

7

7

7