Ungefähr einen Monat nach der COVID-19-Pandemie sah LeCount Holmes im Fernsehen, dass der Gouverneur von Maryland, Larry Hogan, für eine große Ankündigung innerhalb einer Meile von seinem Haus entfernt war.
Da Prince George’s County eines der am stärksten vom Coronavirus betroffenen Gebiete war, wurde ein ehemaliges Regionalkrankenhaus früher als geplant wiedereröffnet, um weitere 135 Patienten zu behandeln.
Holmes hüpfte auf sein Fahrrad und hoffte, einen Blick auf den Gouverneur zu erhaschen. Als er ankam, waren nur noch Nachrichten-LKWs übrig, aber er hatte wenigstens etwas Bewegung bekommen.
Obwohl er 70 Jahre alt war, war Holmes ‘Haltung gegenüber dem Virus: “In so guter Verfassung zu sein, wird mich nicht erwischen.”
Holmes war 4, als sein Vater ihm das Fahrradfahren beibrachte. Seitdem ist er aktiv.
Aufgewachsen in Washington, DC, in den 1950er und 1960er Jahren liebte er Schwimmen und Handtanzen, eine in DC gezüchtete Form des Swingtanzes, der von Motown-Sounds angetrieben wird. Als er 15 war, ließ sein Fitnesstrainer die Jungs Liegestütze machen. Groß, dünn und schwach, war es Holmes so peinlich, dass er nichts tun konnte, dass er schwor, etwas dagegen zu unternehmen.
“Meine Großmutter hat mir Gewichte besorgt”, sagte er. “Meine Mutter sagte, ich müsste sie im Garten benutzen, weil sie drinnen zu laut sind.”
Innerhalb eines Jahres konnte er mit einem Arm 110 Pfund heben.
In den folgenden Jahrzehnten führte Holmes ein buntes Leben.
Er überlegte, Muslim zu werden; jetzt ist er ein praktizierender Buddhist. Er hat Voiceover im Radio gemacht. Seit mehr als 25 Jahren porträtiert er Frederick Douglass für Highschool- und College-Publikum im ganzen Land.
Außerdem war er Motivationstrainer und Fitnesstrainer. Im Jahr 2004 gewann er mit 55 Bronzemedaillen für Schwimmen und Leichtathletik bei den Olympischen Spielen in Atlanta.
Vor zwei Jahren unterrichtete Holmes im Prince George County Department of Recreation einen Wasseraerobic-Kurs. Eines Tages wurde er ohnmächtig, als er am Beckenrand stand.
Bei Holmes wurde Vorhofflimmern diagnostiziert, ein unregelmäßiger Herzschlag. Für jemanden, der immer fit und aktiv war, machte ihm diese Begegnung mit der Sterblichkeit Angst.
“Es war beängstigend, weil ich für Leute, mit denen ich aufgewachsen bin, zu einigen Beerdigungen gegangen bin”, sagte er.
Aber er vertraute auf seine insgesamt ausgezeichnete Gesundheit und auf seine lebenslange Bestätigung: “Der Name des Lebens lautet: Nicht aufgeben.”
Als die COVID-19-Pandemie ausbrach, wurden die Fitnesskurse von Holmes online verlegt.
Der Landkreis lud ihn ein, sie über Zoom am Laufen zu halten, aber er lehnte ab. Die Technologie schüchterte ihn ein.
“Dann hörte ich die Worte ‘Gib nicht auf, LeCount.'”
Im vergangenen September lernte er den Umgang mit Zoom und nahm sofort den Unterricht wieder auf.
Im Dezember wachte Holmes mit Fieber auf. Er erbrach und seine Atmung war mühsam. Er ging in die Notaufnahme des Krankenhauses, das er zu dem Tag gefahren war, an dem der Gouverneur die Wiedereröffnung ankündigte.
Er wurde positiv auf COVID-19 getestet und zur Erholung nach Hause geschickt. Drei Tage später fühlte er sich noch schlimmer. Ein COVID-Kontakt-Tracer im Krankenhaus rief an, um nach ihm zu sehen.
“Sie hörte, wie krank ich war und wie ich kaum atmen konnte und rief einen Krankenwagen”, sagte er.
In den nächsten zwei Wochen verlor Holmes 15 Pfund. Er zog sich eine Lungenentzündung zu, sein Blutdruck stieg in die Höhe, er brauchte Sauerstoff und Plasma, und er entwickelte ein schmerzhaftes Aortenaneurysma.
Dennoch hielt er durch, indem er sich darauf konzentrierte, nicht aufzugeben. Er praktizierte Yoga und sang häufig das buddhistische Gebet “Nam-myoho-renge-kyo”, ein Ausdruck von Entschlossenheit und Überwindung des Leidens.
“Meine alte Nachbarschaft, meine Freunde in der christlichen Gemeinschaft und meine buddhistische Gemeinschaft haben alle für mich gebetet”, sagte er.
Sein Arzt sagte ihm, dass er, wenn er nicht bei so guter Gesundheit mit so starken Lungen gewesen wäre, vielleicht nicht überlebt hätte.
Als Holmes das Krankenhaus verließ, konnte er keinen einzigen Liegestütz mehr machen. Durch die Wiederaufnahme seines Fitnessprogramms schafft er jetzt bis zu 80 pro Tag.
FRAGE
In den USA wird 1 von 4 Todesfällen durch Herzerkrankungen verursacht.
Siehe Antwort
Im Februar startete er seinen eigenen zweimal wöchentlichen Online-Fitnesskurs. Er hat auch einen monatlichen Online-Motivations-Newsletter.
“Meine Hauptmotivation ist es, Senioren zu zeigen, dass das Leben nicht vorbei ist und dass das Altern nur ein weiteres Kapitel in Ihrem Leben ist”, sagte er.
Er ist besonders daran interessiert, Fitness in der schwarzen Gemeinschaft zu fördern, in der Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck häufiger vorkommen.
Eine seiner regelmäßigen Teilnehmer ist Lorraine “Bernie” Poindexter, eine Klassenkameradin während der Kindheit, die er vor einigen Jahren wiedererkannte, als sie sich in einem Brillengeschäft trafen.
“Mein Rücken war ihm zugewandt, aber ich habe seine Stimme sofort erkannt”, sagte sie.
Sie war nicht überrascht zu sehen, dass er in Form geblieben war und Fitnesskurse leitete.
“Er war schon immer ein sehr aufgeschlossener Mensch, und sein Unterricht macht wirklich Spaß und ist energisch”, sagte Poindexter. “Er bringt uns ständig neue Dinge bei. Er hat uns gerade Hula Hoops bestellen lassen.”
Holmes, der dieses Jahr auf die Bühne zurückkehren möchte, hat ein neues Ziel – einen Gedichtband zu schreiben.
“Ich werde mich immer wieder neu erfinden, bis ich den Atem verliere”, sagte er. “Alter ist wirklich nur eine Zahl.”
Nachrichten der American Heart Association umfasst die Gesundheit von Herz und Gehirn. Nicht alle in dieser Geschichte geäußerten Ansichten spiegeln die offizielle Position der American Heart Association wider. Das Urheberrecht ist Eigentum der American Heart Association, Inc., und alle Rechte sind vorbehalten. Wenn Sie Fragen oder Kommentare zu dieser Geschichte haben, senden Sie bitte eine E-Mail [email protected].
Von Diane Daniel
Nachrichten der American Heart Association
Copyright © 2021 Gesundheitstag. Alle Rechte vorbehalten.
