SAMSTAG, 9. Juli 2022 (HealthDay News)
Das Tragen eines Fahrradhelms kann Ihrem kleinen Kind oder Teenager das Leben retten, aber er muss gut sitzen, um seine Aufgabe wirklich zu erfüllen.
Ein gut sitzender Fahrradhelm reduziert die Wahrscheinlichkeit schwerer Kopfverletzungen oder Todesfälle durch einen Fahrrad-, Roller- oder Skateboardunfall erheblich, sagen Experten.
Das Kinderkrankenhaus Los Angeles bietet einige Tipps, wie Sie einen Helm bekommen, der weder zu klein noch zu locker ist, und überzeugt gleichzeitig skeptische Teenager von den Vorteilen.
Ein Helm ist wie eine Jeans, sagen die Experten. Helme in der gleichen Größe können unterschiedlich sitzen, also lassen Sie Ihr Kind Helme anprobieren, wenn Sie einen neuen kaufen. Kaufen Sie einen Helm, der jetzt passt, nicht einen, in den Sie “hineinwachsen” können.
Vergewissern Sie sich, dass der Helm von der US Consumer Product Safety Commission (CPSC) zertifiziert ist, was bedeutet, dass er sicherheitsgeprüft wurde und den Bundessicherheitsstandard erfüllt.
Kaufen oder akzeptieren Sie keinen gebrauchten Helm. Es bietet keinen Schutz, wenn es einen Unfall hatte, und das kann laut einer Pressemitteilung des Krankenhauses schwer zu erkennen sein.
Ein gut sitzender Helm liegt rundum an, ohne sich seitlich oder von vorne nach hinten auf dem Kopf Ihres Kindes zu bewegen, aber nicht so fest, dass es wehtut. Es sitzt eben und niedrig, aber nicht zu niedrig. Über den Augenbrauen sollte nicht mehr als ein bis zwei Finger breit Platz sein. Die Rückseite des Helms sollte den Nacken Ihres Kindes nicht berühren.
Stellen Sie die Riemen ein, wenn der Helm abgenommen ist. Die linken und rechten Riemen sollten ein “Y” bilden und sich direkt unter dem Ohr treffen, wenn der Helm getragen wird. Rollen Sie das kleine Gummiband so nah wie möglich an die seitlichen Riemen, um ein Verrutschen zu verhindern.
Ziehen Sie den Kinnriemen fest, bis er eng anliegt und nur noch ein Finger unter den Riemen passt.
Lassen Sie Ihr Kind gähnen, während es den Helm trägt. Wenn Sie den Mund weit öffnen, sollte der Helm auf den Kopf Ihres Kindes heruntergezogen werden. Wenn dies nicht der Fall ist, stellen Sie den Kinnriemen neu ein.
Lassen Sie Ihr Kind nach oben schauen und stellen Sie sicher, dass es die Vorderseite des Helmvisiers sehen kann. Wenn nicht, müssen die Riemen angepasst werden.
Lassen Sie Ihr Kind den Kopf schütteln. Der Helm darf sich nicht bewegen oder verrutschen. Wenn dies der Fall ist, passen Sie die Größenanpassungspads oder den Universal-Fit-Ring neu an.
Lassen Sie Ihr Kind sich dann umsehen und vergewissern Sie sich, dass es geradeaus und von einer Seite zur anderen sehen kann.
Ersetzen Sie jeden Helm, der einen Unfall hatte oder hart auf den Bürgersteig gefallen ist. Sie schützen nur vor einem Aufprall. Überprüfen Sie die Größe regelmäßig und besorgen Sie sich bei Bedarf oder mindestens alle fünf Jahre einen neuen Helm.
Mehr als 240.000 Kinder und Jugendliche im Alter von 19 Jahren und darunter wurden 2014 in Notaufnahmen wegen Verletzungen im Zusammenhang mit dem Radfahren gesehen Sichere Kinder weltweit. Weitere 140.000 Jugendliche wurden wegen Skateboard- und Skaterverletzungen gesehen.
Hirnverletzungen sind das schwerwiegendste Verletzungsrisiko, mit 26.000 Kindern, die jedes Jahr in Notaufnahmen behandelt werden Schädel-Hirn-Trauma im Zusammenhang mit dem Fahrradfahren.
Fahrradhelme reduzieren das Risiko von Kopfverletzungen um mindestens 45 %, Hirnverletzungen um 33 %, Gesichtsverletzungen um 27 % und tödliche Verletzungen um 29 %.
Alle Fahrer – einschließlich Erwachsener – sollten einen Helm tragen, riet das Krankenhaus.
Ältere Teenager mögen denken, sie seien unbesiegbar, aber mehr als die Hälfte der Personen unter 19 Jahren, die 2014 bei Fahrradunfällen ums Leben kamen, waren zwischen 15 und 19 Jahre alt, fast ausschließlich Jungen.
Wenn sich ältere Kinder und Jugendliche widersetzen, einen Helm zu tragen, nutzen Sie Technologie, um zu ihnen durchzukommen, schlägt das Krankenhaus vor.
Eltern könnten sie bitten, ihre Handys herauszunehmen und sich die Handyhülle anzusehen. Fragen Sie, was die Hülle schützt, und wenn es sinnvoll ist, den Computer in Ihrem Telefon zu schützen, warum sollten Sie den Computer in Ihrem Kopf nicht schützen?
Wenn die Logik nicht gewinnt, bestehe trotzdem auf einem Helm. Dann modellieren Sie gute Fahrradsicherheit, indem Sie Ihren eigenen Helm tragen.
Mehr Informationen
Der in den USA ansässige National Safety Council bietet einige an Tipps zur Fahrradsicherheit.
QUELLE: Kinderkrankenhaus Los Angeles, Pressemitteilung, 5. Juli 2022
Von Cara Murez HealthDay-Reporterin
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