Nach einem besonders langen Tag bei der Arbeit oder in der Schule kann es sehr verlockend sein, auf ein hausgemachtes Abendessen für etwas weniger Aufwand und weniger Nahrhaftes zu verzichten. Seien wir ehrlich: An manchen Abenden kann man die Anziehungskraft von Hot Pockets und McDonald’s-Burgern einfach nicht leugnen, wenn man bedenkt, wie einfach und schnell man sie auf den Esstisch bringen kann.
Wenn Sie die Art von Person sind, die in diese Einbrüche unter der Woche fällt, aber anfangen möchten, köstlichere, gesündere Mahlzeiten zu kochen, ohne zu lange am Herd zu schwitzen, ist TikTok genau das Richtige für Sie. Einige TikTok-Entwickler haben es sich zur Aufgabe gemacht, Ideen für Mahlzeiten mit minimalem Aufwand und hoher Belohnung zu entwickeln, indem sie Zutaten einer Lebensmittelkette verwenden, die auf der Plattform immer beliebter wird: Trader Joe’s.
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Viele dieser “faulen” Trader Joe’s Mahlzeiten, wie manche TikToker sie nennen, erfordern nur wenige Komponenten und solide 30 Minuten oder weniger Ihrer Zeit. In einem Februar Video die 7,2 Millionen Aufrufe erhalten hat, zum Beispiel Creator Chris Petrellese hat ein Rezept für ein cremiges Nudelgericht geteilt, für das nur das der Lebensmittelkette benötigt wird Bio-Trofie-NudelnTomaten-Basilikum-Marinara-Sauce und veganer Frischkäse.
@bewusstseinchris Begrüßen Sie die erste Folge von Lazy Trader Joe’s Meals, in der ich Ihnen zeige, wie Sie Produkte und Zutaten von TJs in östliche und köstliche Mahlzeiten verwandeln, die nur wenige Minuten dauern. Heute machen wir eine cremige Pasta aus ihrer Tomaten-Basilikum-Nudelsauce, veganem Frischkäse und ihrer Bio-Pasta! Ich habe meine auch mit einem milchfreien Parm gekrönt, aber das ist völlig optional! #vegan #Trader Joes #einfache Mahlzeiten #lazytraderjoesmeals
Der TikToker, der eine Serie über die Mahlzeiten des faulen Trader Joe betreibt, erzählte Iss dies, nicht das! dass sein Ziel “ist es, mit wenig Aufwand, aber geschmacksintensive Mahlzeiten zu kreieren, die nicht viel Zeit in der Zubereitung benötigen und Ihren Geldbeutel nicht zu sehr strapazieren.”
„Ich weiß, wie hektisch das Leben sein kann und wie wichtig es ist, gut zu essen“, sagte der Schöpfer, dessen TikTok-Handle ist @bewusstseinchris.
In einem anderen von Petrellese Video der mehr als 72.000 Aufrufe verzeichnet hat, kocht derselbe Schöpfer ein beeindruckendes Pfannengericht mit dem Koreanischer Bulgogi ohne Rindfleisch, Gebratener Knoblauchkohlgefrorener Bio-Jasminreis und Bio-Srracha & geröstete Knoblauch-BBQ-Sauce.
Andere TikTok-Benutzer, die angaben, das Rezept ausprobiert zu haben, gaben ihm hervorragende Bewertungen und baten um weitere Ideen für ein faules Abendessen im Kommentarbereich des Videos. „Gerade zum Abendessen gemacht! So gut und einfach – danke für die Empfehlung!“ schwärmte ein Kommentator.
Ein wichtiger Trend bei den Mahlzeiten von TikToks faulem Trader Joe ist, dass sie den größten Teil der Kocharbeit eliminieren, indem sie ein paar vorgekochte oder zubereitete Lebensmittel der Lebensmittelkette zusammenstellen.
In einem anderen Video@chicago.dietician wärmt einfach ein paar gefrorene Trader Joe’s panierte Hähnchenfiletbrüste auf, hackt sie in mundgerechte Stücke und verwendet sie, um das Ganze zu toppen Ernte-Apfelsalat-Kit. Diese beiden Lebensmittel waren vielleicht nicht genug, um alleine nach Hause zu schreiben, aber zusammen machen sie eine schnelle Mahlzeit voller Gemüse und Eiweiß.
Noch ein TikToker, @paigelindgrenverspricht, dass Sie in 10 Minuten ein köstliches und gesundes Abendessen auf dem Tisch haben können, indem Sie Trader Joe’s Kale Gnocchi sautieren, Süße italienische Hühnerwurstund Spinat, und mischen Sie dann alles mit einem gesunden Klecks des Veganes Pesto mit Grünkohl, Cashew & Basilikum.
@paigelindgren 1 Pfanne, 3 Zutaten, 10 Minuten. Ich liebe Trader Joes #gesundesAbendessen #Trader Joes #traderjoesfoodrezensionen #traderjoesrezept #easydinner #einfachesRezept
♬ All For Us – aus der HBO-Originalserie Euphoria – Labrinth & Zendaya
Einige der faulen Rezepte erfordern nicht einmal, dass Hobbyköche eine Pfanne aus dem Schrank nehmen. A Video das mehr als 32.000 Likes angesammelt hat, zeigt TikToker @nutritionbykylie einfach zusammenmischen Bruschetta-Sauce von Trader Joefertig für den Verzehr Gedämpfte Linsenund zerkrümeltem Feta-Käse, und servieren Sie dann die würzige Mischung mit Crackern und frischem Gemüse.
@nutritionbykylie Meine Lieblingsmahlzeit für einen faulen Tag mit geringem Aufwand, an dem ich keine Energie zum Kochen habe, geschweige denn, mich zu bewegen Wie immer variieren die einzelnen Portionsgrößen, also fügen Sie bei Bedarf immer mehr hinzu! Schließlich, wenn Ihnen gesagt wurde, Natrium zu begrenzen oder zu vermeiden, ist dies möglicherweise nicht die am besten geeignete Mahlzeit! #Trader Joes #einfachesRezept #traderjoesrezept
Andere TikToker-Benutzer waren nicht nur vom Geschmack dieses Essens begeistert, sondern auch von der Geschwindigkeit, mit der es zubereitet wurde. „Gerade gemacht und geliebt“, kommentierte einer das Video.
Auch wenn sich herausstellt, dass diese speziellen Optionen nicht jedermanns Sache sind, kann eine schnelle Suche auf TikTok scheinbar endlose einfache Ideen für ein Abendessen aufdecken, die hoffentlich das Kochen an den Abenden, an denen Sie lieber etwas anderes tun würden, etwas weniger anstrengend machen können .
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Die Post "Faul" Trader Joe’s Meals Are Going Viral for Being Low Effort & Delicious erschien zuerst auf Eat This Not That.