SAMSTAG, 21. Mai 2022 (HealthDay News)
Es ist eine gute Idee, Kinder jeden Tag nach draußen zu bringen, aber besonders an Kids to Parks-Tagein nationaler Tag des Spielens im Freien am 21. Mai.
„Auch wenn die COVID-19-Pandemie anhält, sind die Zeit im Freien und die Erkundung der Natur für die meisten Kinder sicher“, sagte die Kinderärztin Dr. Danette Glassy in einer Pressemitteilung der American Academy of Pediatrics (AAP).
„Und wir wissen, je mehr Zeit ein Kind in der Natur verbringt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu guten Verwaltern unseres Planeten heranwächst – ein Gewinn für die Umwelt!“ der Mercer Island, Washington, sagte der Arzt.
Sie müssen nicht weit gehen, um Orte zu finden, an denen Sie die Natur genießen können. Suchen Sie nach Parks in Ihrer Nähe. Andere Optionen sind Schulspielplätze oder sogar Ihr eigener Garten.
„Nutzen Sie die Kraft des Spielens in der Natur – in der Nähe Ihres Hauses oder Ihrer Nachbarschaft oder wo immer Sie sich wohl fühlen“, sagte die Kinderärztin Dr. Pooja Tandon aus Seattle. „Denken Sie daran, sich dem Wetter entsprechend zu kleiden. Es ist auch eine gute Idee, sich während und nach Ihrem Abenteuer die Hände zu waschen oder Händedesinfektionsmittel zu verwenden.“
Mehr Zeit im Freien für Kinder ist mit einer verbesserten und geringeren motorischen Entwicklung verbunden Fettleibigkeit und Kurzsichtigkeit Risiko laut AAP. Und sicher etwas Sonne zu bekommen, hilft dem Körper auch, Vitamin D zu produzieren, das benötigt wird, um gesund und stark zu bleiben.
Draußen zu spielen fördert Neugier, Kreativität und kritisches Denken bei Kindern, und Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die mehr Zeit mit der Erkundung der Natur verbringen, besser lernen.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Kinder weniger Wut und Aggression empfinden, wenn sie Zeit in natürlichen Räumen verbringen, was auch ihre Konzentration verbessern und die Symptome reduzieren kann Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störungsagt die Gruppe der Kinderärzte.
Je früher Sie Ihr Baby an die Natur heranführen, desto wahrscheinlicher entwickelt es laut AAP eine lebenslange Liebe zur Natur. Setzen Sie sie in Kinderwagen oder Tragetaschen, um zwischen Bäumen zu wandern, oder legen Sie sie auf eine Decke und lassen Sie sie die Brise, den Vogelgesang, Pflanzentexturen und Waldgerüche genießen.
Gehen Sie mit kleinen Kindern auf Entdeckungsreise und sprechen Sie mit ihnen über Ihre Umgebung, um ihnen zu helfen, neue Wörter zu lernen und alle ihre Sinne zu aktivieren.
Aber glauben Sie nicht, dass Sie meilenweit laufen müssen, um davon zu profitieren: Sie können Ihrem Kind im Freien vorlesen oder Naturskulpturen bauen, indem Sie Zweige, Blätter, Zapfen, Steine und andere Gegenstände in eine Spielknetbasis stecken. Oder lassen Sie Ihr Kind einfach mit alten Töpfen, Pfannen, Utensilien und Haushaltswerkzeugen im Schlamm spielen, um Sinne und Motorik zu entwickeln.
Wenn Sie ältere Kinder und Teenager haben, binden Sie sich über Spiele und Aktivitäten im Freien, schlagen die Experten vor. Bringen Sie einen Fußball oder Frisbee mit und packen Sie ein Picknick ein, das Sie mit Familie oder Freunden genießen können. Es ist eine lustige Pause für Kinder und Jugendliche und ist gut für ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Mehr Informationen
Weitere Informationen zur Bedeutung der Zeit mit der Familie im Freien finden Sie unter Netzwerk Kinder & Natur.
QUELLE: American Academy of Pediatrics, Pressemitteilung, 11. Mai 2022
Von Robert Preidt HealthDay Reporter
Copyright © 2021 Gesundheitstag. Alle Rechte vorbehalten.
DIASHOW
Kinderkrankheiten: Masern, Mumps und mehr
Siehe Diashow