Erster Vertreter: Wir gehen mit der neuen Trainings-App von Peloton ins Fitnessstudio

In einer Welt nach der Pandemie neigen die Menschen weniger dazu, teure Trainingsgeräte zu kaufen, daher hat Peloton einen neuen Kundentyp im Visier: Fitnessstudiobesucher.

Angesichts des nachlassenden Verbraucherinteresses und der Produktrückrufe kündigte das in Schwierigkeiten geratene interaktive Fitnessunternehmen am Dienstag einen Relaunch der Marke Peloton an, der neue Preisoptionen für App-Mitgliedschaften und eine neue App-Funktion namens Peloton Gym umfasst, die selbstgesteuerte Trainingspläne für das Fitnessstudio bietet.

Seien wir ehrlich: Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft günstiger als ein teures Heimfitnessgerät, für das außerdem ein laufendes Abonnement erforderlich ist, um das Beste daraus zu machen. Wenn Sie sich jedoch verloren fühlen, wenn Sie in Ihr örtliches Fitnessstudio gehen, und Hilfe benötigen, um die Hanteln sicher zu ergreifen, kann Peloton Gym Ihnen helfen. Die Einführung dieser neuen Funktion markiert einen großen Wendepunkt für Peloton, das bisher versucht hat, Verbraucher vom Fitnessstudio wegzulocken und stattdessen zu Hause zu trainieren.

Peloton hat mir frühzeitig Zugriff auf eine Betaversion seiner neuen Gym-Funktion gewährt, die sich völlig von allem unterscheidet, was das Unternehmen in der Vergangenheit angeboten hat.

Peloton möchte Ihr Fitnessstudio-Bestie sein

Ab heute können alle Benutzer der Peloton-App in den USA und Kanada die neue Gym-Funktion ausprobieren, die auf der Registerkarte „Workouts“ der Peloton-App verfügbar ist (verfügbar für Android und iOS). Die von mir getestete Beta-Version umfasst etwa 20 Ganzkörper-, Oberkörper-, Unterkörper- und Rumpftrainingseinheiten von 10 bis 60 Minuten.

Nach Angaben des Unternehmens wurde Peloton Gym ausschließlich von Peloton-Trainern entwickelt. Wie bei seinen bestehenden Kursen bietet Peloton eine Vorschau jedes Trainings im Fitnessstudio mit einer Liste der Bewegungen und Geräte, die Sie benötigen, einer schriftlichen Beschreibung und einem Körperaktivitätsdiagramm, das die Zielmuskelgruppen zeigt.

(Quelle: Peloton)

Wenn Sie mit dem Training im Fitnessstudio beginnen, wird in der oberen linken Ecke des Displays neben den Schaltflächen „Stopp“ und „Pause“ ein Timer angezeigt. Darunter finden Sie eine Liste von Übungen mit Video- und schriftlichen Demonstrationen sowie eine vorgeschriebene Anzahl oder Dauer der Wiederholungen für jede Bewegung.

Sie können optional einen kompatiblen Bluetooth-Herzfrequenzmesser oder eine Smartwatch mit der App koppeln, um während des Trainings im Fitnessstudio Ihre Herzfrequenz und Ihren Strive Score (eine nicht wettbewerbsorientierte Intensitätsmetrik) auf dem Bildschirm anzuzeigen. Im Test funktionierte mein Peloton-Herzfrequenzband mit der neuen Gym-Funktion einwandfrei.

Jedes Training beginnt mit einem kurzen Aufwärmen zur Aktivierung der Zielmuskelgruppen und wird von Übungsblöcken gefolgt. Wenn Sie jeden Block im Training beendet haben, können Sie ihn durch Wischen als abgeschlossen markieren und zum nächsten Abschnitt wechseln – eine unterhaltsame interaktive Funktion.

(Quelle: Peloton)

Beim Training im Fitnessstudio gibt es keinen Trainer, der Sie anleitet, keine kuratierte Musik-Playlist und keine Bestenliste – ein großer Unterschied zu den meisten Peloton-Kursen. Sie durchlaufen das Training in Ihrem eigenen Tempo und hören dabei optional Ihre eigene Musik aus installierten Apps wie Apple Music oder Spotify. Da diese Trainingseinheiten im eigenen Tempo durchgeführt werden, können sie kürzer oder länger als die geschätzte Trainingsdauer dauern.

Wenn Sie fertig sind, bietet Peloton eine Zusammenfassung nach dem Training mit Ihren Statistiken für die Sitzung, einschließlich geschätzter verbrannter Kalorien, durchschnittlicher und maximaler Herzfrequenz und Strive Score. Seien Sie versichert, dass alle Trainingseinheiten im Fitnessstudio auf Ihre Erfolgsserien, Herausforderungen und Erfolge im Peloton angerechnet werden.

Bei vielen dieser neuen Trainingseinheiten kommen Geräte zum Einsatz, die man normalerweise im Fitnessstudio findet, etwa eine Klimmzugstange, eine Hantelbank und eine Langhantel. Dies ist das erste Mal, dass Peloton diese Art von Ausrüstung, die Menschen zu Hause eher selten haben, in sein Training integriert.

Obwohl sie für das Fitnessstudio konzipiert sind, ist es möglich, diese Trainingseinheiten überall dort durchzuführen, wo Sie über die erforderliche Ausrüstung verfügen. Für einige der Fitnessübungen sind nur Hanteln erforderlich, für andere ist überhaupt keine Ausrüstung erforderlich.

Effektiv, aber etwas langweilig

Ich unterrichte und praktiziere Yoga Sculpt (auch bekannt als Yoga-Konditionierung, eine Disziplin, die traditionelle Yoga-Stellungen mit Krafttrainingsübungen kombiniert) und überprüfe beruflich intelligente Krafttrainingsgeräte und andere Heimfitnessgeräte. Ich gehöre nicht in ein traditionelles Fitnessstudio, also habe ich die neue Peloton Gym-Funktion zu Hause getestet, wo ich viele Hanteln und eine Hantelbank habe.

Da sich diese Workouts so sehr von allen anderen Inhalten auf der Peloton-Plattform unterscheiden, musste ich herausfinden, wie ich ihnen folgen sollte. Zum Glück macht das Unternehmen die Erfahrung ziemlich intuitiv, sodass ich schnell den Dreh raus hatte.

Das erste Training im Fitnessstudio, das ich ausprobiert habe, war eine 30-minütige Trainingseinheit zur Stärkung der Gesäßmuskulatur und der Beine, die zu einer schweren Verbrennung führte. Es begann mit Aufwärmbewegungen mit dem eigenen Körpergewicht wie einbeiniger Hüftbrücke und Kreuzheben-Sprung, gefolgt von einer herausfordernden Sequenz mit Kelchkniebeugen, Sumo-Kreuzheben, gewichteten Hüftbrücken und seitlichen Bank-Step-Ups.

Peloton empfiehlt die Verwendung einer Langhantel für Sumo-Kreuzheben und Hüftbrücken, aber ich habe keine zu Hause. Ich habe die Bewegung stattdessen mit Kurzhanteln modifiziert und das hat gut funktioniert. (Das Unternehmen bietet in der App keine Änderungsvorschläge an, aber das wäre eine nützliche Ergänzung.) Während des Trainings waren die Videodemos von Peloton hilfreich für Bewegungen, mit denen ich nicht vertraut war, wie den Kreuzheben-Sprung und seitliche Bankaufstiege .

Obwohl Peloton schätzte, dass es ungefähr 30 Minuten dauern würde, schaffte ich die Unterkörpersequenz in nur 20 Minuten. Danach absolvierte ich eine 10-minütige Kernkraftsitzung, um mein Training abzurunden. Der Kernplan erforderte keine Ausrüstung und beinhaltete Bewegungen wie Dead Bug, Scissor Kicks, Russian Twists, Forearm Plank und mehr. Am nächsten Tag hatte ich so starke Muskelkater, dass ich einen Ruhetag einlegte, um mich jeglicher Art von Fitness zu widmen.

Seitdem habe ich mehrere andere Peloton Gym-Workouts verfolgt. Alle wurden gut geplant und die gezielten Muskelgruppen effektiv trainiert.

(Quelle: Peloton)

Ich gebe zu, dass diese neuen selbstgeführten Fitness-Workouts im Vergleich zu Peloton-Kursen etwas langweilig sind. Im traditionellen Kursformat von Peloton tragen die datenintensive Benutzeroberfläche, engagierte Trainer, hervorragende Wiedergabelisten und unterhaltsame soziale Funktionen dazu bei, Langeweile beim Training zu bekämpfen. Peloton erlangte aufgrund seines Unterhaltungswerts ebenso wie seiner schweißtreibenden Trainingseinheiten eine kultartige Anhängerschaft; Diese neuen selbstgeführten Workouts gehen in dieser Hinsicht einen Schritt zurück.

Wenn Sie jedoch im Fitnessstudio trainieren, müssen Sie auf die Menschen in Ihrer Umgebung achten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie freie Gewichte verwenden, sodass das Fitnessstudio nicht der beste Ort für einen traditionellen Peloton-Krafttrainingskurs ist. Da sie nicht so viel kontinuierliche Aufmerksamkeit erfordern, dürften diese neuen, selbstgesteuerten Trainingseinheiten eine viel bessere Option für Fitnessstudiobesucher sein. Die Gym-Workouts lassen sich auch besser anpassen als das Kursformat. Wenn Sie beispielsweise die vorgeschriebene Wiederholungszahl überschreiten, eine Übung ganz auslassen oder eine lange Ruhepause einlegen möchten, um mit Ihrem Schwarm im Fitnessstudio zu plaudern, haben Sie die Freiheit, dies zu tun.

Ich kann mir auch vorstellen, dass dies ein hilfreiches Tool für Neulinge ist, die einige grundlegende Freihantelübungen erlernen möchten, die sie im Fitnessstudio machen können, oder für alle, die ihre gewohnte Routine aufpeppen möchten. Das selbstgesteuerte Format mit Video- und schriftlichen Demonstrationen für jede Bewegung erleichtert das Erlernen der Übungen, und die von Peloton-Trainern kuratierten Gym-Workouts können Ihnen die Zeit und Mühe ersparen, Ihre eigenen Routinen planen zu müssen.

Monatliche Gebühren für die Nutzung des neuen Fitnessstudios von Peloton

Im Rahmen seines Markenrelaunchs kündigte Peloton drei neue App-Mitgliedschaftsstufen an: Peloton App Free, Peloton App One (12,99 $ pro Monat oder 129 $ pro Jahr) und Peloton App+ (24 $ pro Monat oder 240 $ pro Jahr). Die neue Peloton Gym-Funktion ist in allen Stufen exklusiv in der App verfügbar.

Die kostenlose App gibt Neulingen einen Vorgeschmack auf das Peloton-Erlebnis ohne Investition. Mit den abgestuften Angeboten können Sie günstig einsteigen und, wenn Sie Fortschritte machen oder Interesse an verschiedenen Trainingsstilen entwickeln, in die höheren Stufen einsteigen, die abwechslungsreichere Trainingseinheiten bieten.

Leider ist es aufgrund der neuen App-Preise von Peloton teurer, Kurse über die App des Unternehmens zu streamen und gleichzeitig ein günstigeres Indoor-Cycle oder Laufband einer anderen Marke zu verwenden. Auf der neuen App One-Stufe können Sie nur bis zu drei Hardware-basierte Kurse pro Monat belegen. Für uneingeschränkten Zugang zu den Rad-, Laufband- und Ruderkursen von Peloton benötigen Sie jetzt eine teurere App+-Mitgliedschaft. Eine detaillierte Aufschlüsselung der neuen Preisoptionen finden Sie hier.