Bier ist zu jeder Jahreszeit ein Genuss, egal ob Sie an einem heißen Sommertag ein Bier am Pool trinken oder während einer Herbstfilmnacht mit Freunden ein paar nippen.
Obwohl ein paar Bier hier und da nicht bekannt dafür sind, viele Probleme zu verursachen, gibt es dennoch die Möglichkeit von Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Magenverstimmung oder einem erhöhten Risiko, Ihren Blutdruck zu erhöhen. Und ein besonderes Wirkung Bier auf den Darm haben kann, ist die Möglichkeit Darmentzündung.
Laut einem Bericht von Aktuelle Bewertungen zur Alkoholforschung, der im Laufe der Zeit größere Mengen Alkohol konsumiert, zu denen auch unser geliebtes Bier gehört, kann eine Entzündung des Magen-Darm-Trakts verursachen, die dann zu größeren Problemen in anderen Bereichen des Körpers wie entzündlichem Darmsyndrom, bestimmten Magen-Darm-Krebs und Lebererkrankungen führen kann.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Bier und andere alkoholische Getränke potenziell zu entzündlichen Getränken macht.
Woraus besteht Bier?
Bier besteht fast ausschließlich aus Kohlenhydraten und sehr wenig Protein, Fett und Ballaststoffen. In einer standardmäßigen 12-Unzen-Flasche Budweiser, zum Beispiel, erhalten Sie ungefähr 11 Gramm Kohlenhydrate, keine Ballaststoffe und Fette und ungefähr ein Gramm Protein.
Obwohl jedes Unternehmen dem Brauprozess seine eigene Note verleiht, hat jedes Bier einen Standard Zutatenset: Wasser, Gerste, Hopfen und Hefe.
Bier und Entzündungen
Es wird vermutet, dass Alkohol über die Darmmikroben. Die Mikrobiota befindet sich in Ihrem Darm und hält ein empfindliches Gleichgewicht zwischen “guten” und “schlechten” Bakterien, und wenn dieses Gleichgewicht in Ordnung ist, ist Ihr Darm glücklich und gesund.
Aber der Bericht von Alkoholforschung gibt an, dass übermäßiger Alkoholkonsum bekanntermaßen die Darmmikrobiota aus dem Gleichgewicht bringt, indem er eine bakterielle Überwucherung verursacht, die dann zu einer Entzündung des Darms führen kann.
In diesem Bericht wurde auch festgestellt, dass Alkohol, abgesehen von der Veränderung der Mikrobiota, zu Entzündungen führen kann, indem er die Darmschleimhaut beeinflusst.
Stellen Sie sich diese Darmschleimhaut als “Barriere” vor, die die guten Dinge (Nährstoffe) in Ihren Blutkreislauf lässt und die schlechten Dinge (Toxine) fernhält. Wenn Ihr Darm gesund ist, ist diese Barriere stark.
Leider laut Alkoholforschung, Alkohol ist dafür bekannt, zu etwas zu führen, das so genannt wird Hyperpermeabilität der Darmbarriere, die dazu führen kann, dass sie schwach oder durchlässig wird und mehr schädliche Substanzen in Ihren Blutkreislauf gelangen.
Wie viel Bier trinkst du?
Dieses potenzielle Darmproblem mag ein wenig bedrohlich klingen, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Bierdose für immer wegstellen müssen. Obwohl die Alkoholforschung Bericht keine genaue Grenze für den Alkoholkonsum vorgibt, werden die genannten Nebenwirkungen in Bezug auf die Darmgesundheit meist mit “starkem” Trinken in Verbindung gebracht.
Die CDC sagt, dass moderates Trinken viel sicherer ist, mit einer empfohlenen Menge von etwa einem Drink oder weniger pro Tag für Frauen und zwei Drinks oder weniger für Männer. Das Befolgen dieser Richtlinien und der Versuch, „starkes“ Trinken nach Möglichkeit zu vermeiden, kann dazu beitragen, das Risiko für Darmentzündungen und bierbedingte Darmprobleme zu senken.
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