Ein Sonnenbad für nur einen Tag „erhöht das Risiko einer tödlichen Herzkrankheit – und schwächt Ihr Immunsystem“

ES ist kein Geheimnis, dass es nicht die beste Idee ist, den Körper in der Sonne zu backen, wenn es um die Gesundheit geht.

Abgesehen vom Risiko eines Sonnenbrands oder Hitzschlags können Sie auch Ihr Risiko erhöhen, an Hautkrebs zu erkranken.

Wenn es um Ihre Haut geht, haben Dermatologen gegenüber The Sun erklärt, dass es keine sichere Methode zum Bräunen gibt, da bereits der geringste Hauch von Bräunung einem Sonnenschaden gleichkommt.

Untersuchungen zeigen nun, dass das Schmachten unter den sengenden Sonnenstrahlen auch das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen und die Immunantwort Ihres Körpers beeinträchtigen kann.

Wissenschaftler der University of Louisville fanden heraus, dass bereits ein Tag bei heißem Wetter ausreichte, um Entzündungsmarker im Körper anzukurbeln.

Entzündungen, die mit dem Risiko einer Herzerkrankung einhergehen, sind Teil der normalen Reaktion des Körpers auf Infektionen oder Verletzungen.

Langfristige Entzündungsreaktionen, die Wochen oder Monate andauern oder in gesundem Gewebe auftreten, können jedoch schädlich sein und die Bildung von Plaque in den Arterien begünstigen.

Dies kann wiederum zu Arteriosklerose führen, einer Verdickung oder Verhärtung der Arterien, die Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen kann.

Die Forschung wurde vorgestellt American Heart Association Konferenz über Epidemiologie, Prävention, Lebensstil und kardiometabolische Gesundheit in Chicago, wurde jedoch noch nicht in einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht.

Unter der Leitung des Epidemiologen und Professors für Umweltmedizin Dr. Daniel Riggs untersuchte das Team Blutproben von 624 Menschen aus Louisville Grünes Herz-Projektdas untersucht, wie die Bepflanzung von Stadtvierteln die Luftqualität verbessern und Herzerkrankungen reduzieren könnte.

Teilnehmer im Alter von 20 bis 70 Jahren besuchten in den Sommermonaten 2018 und 2019 Studienorte in Louisville, um einen Bluttest durchzuführen, bei dem die Forscher Marker für die Leistung des Immunsystems analysierten.

Die Durchschnittstemperatur an den Tagen, an denen die Teilnehmer die Kliniken besuchten, betrug 24,5 Grad Celsius (76 Grad Fahrenheit).

Die Forscher untersuchten insbesondere die Konzentrationen wichtiger Verbindungen, die das Immunsystem freisetzt, wenn es eine Verletzung erkennt, wie Zytokine – Moleküle, die Entzündungen auslösen können – und verschiedene weiße Blutkörperchen.

Anhand der Zytokine und Immunzellen konnte gezeigt werden, wie stark der Körper seine Abwehrkräfte als Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung verstärkte.

Die Ergebnisse zeigten einen Zusammenhang zwischen heißem Wetter und erhöhten Konzentrationen mehrerer Zytokine.

Einer von ihnen, TNF-alpha, ist „einer der wichtigsten Entzündungsmarker und spielt eine wichtige Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagte Dr. Riggs.

Heißes Wetter sei mit einem Anstieg der weißen Blutkörperchen, den sogenannten Monozyten, verbunden, was ein Zeichen dafür sein könnte, dass Hitze eine Entzündung verursacht oder eine Immunreaktion auslöst, fuhr Dr. Riggs fort.

Die Forscher stellten außerdem einen Rückgang der infektionsbekämpfenden und blutreinigenden weißen Blutkörperchen, der sogenannten B-Zellen, fest.

Laut Dr. Riggs könnten geringere Mengen dieser Zellen bedeuten, dass jemand anfälliger für Infektionen ist.

Anschließend untersuchte das Team den Zusammenhang zwischen Markern der Funktion des Immunsystems und dem Hitzeniveau.

Das Wetter am Tag jeder Blutentnahme wurde anhand des Universal Thermal Climate Index bewertet, einem Maß dafür, wie sich Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Windgeschwindigkeit auf das Wohlbefinden des menschlichen Körpers auswirken.

Mit jedem Anstieg des UTCI um 5 Grad kam es zu einem Anstieg der Monozyten um 4,2 Prozent und einem Anstieg der natürlichen Killer-T-Zellen um 9,9 Prozent, was darauf hindeutete, dass das Immunsystem des Körpers aktiviert war und eine Entzündungsreaktion auslöste.

Dr. Riggs sagte auf der Konferenz, er sei überrascht, dass sich so viele Zelltypen verändern, wenn sie kurzfristig heißem Wetter ausgesetzt werden.

„Unsere Studienteilnehmer waren am Tag ihrer Blutuntersuchung nur geringfügig hohen Temperaturen ausgesetzt, doch selbst eine geringfügige Exposition kann zu Veränderungen der Immunmarker beitragen“, erklärte er.

Besonders gefährdet für hitzebedingte kardiovaskuläre Ereignisse und Todesfälle sind Menschen über 60 Jahre und Menschen mit bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Dr. Riggs fuhr fort: „Angesichts der steigenden globalen Temperaturen gibt der Zusammenhang zwischen Hitzeeinwirkung und einer vorübergehend geschwächten Reaktion des Immunsystems Anlass zur Sorge, da Temperatur und Luftfeuchtigkeit bekanntermaßen wichtige umweltbedingte Faktoren für die Übertragung infektiöser, über die Luft übertragener Krankheiten sind.“

„An den heißesten Sommertagen besteht für Menschen daher möglicherweise ein höheres Risiko, Hitze ausgesetzt zu werden, und sie sind möglicherweise auch anfälliger für Krankheiten oder Entzündungen.“

Er riet den Menschen, sich bei heißem Wetter weniger Hitze und der Sonne auszusetzen, indem sie drinnen bleiben, wenn die Temperaturen am höchsten sind und die Sonne am stärksten scheint.

Unterwegs hilft es auch, sich den Schatten aufzusuchen, leichte, atmungsaktive Kleidung zu tragen und viel Wasser zu trinken.