EASTENDERS-Star Mica Paris hat ihr intensives Gesundheitsprogramm enthüllt, darunter fünf Tage die Woche Workouts.
Die 54-jährige Sängerin und Schauspielerin macht keine halben Sachen, wenn es um ihre Gesundheit und Fitness geht, und genießt seit über 20 Jahren täglich ein Spirulina-Getränk.
Mica öffnete sich dazu, Großmutter zu sein und wie sie in der Lage ist, für sie aktiv zu bleiben, weil sie sich im Laufe der Jahre um sich selbst gekümmert hat.
Sie sagte zu The Sun: „Ich gehe immer noch. Musik hält dich jung und Alkohol lässt dich altern und macht dich alt und es ist wirklich schlecht für die Stimme.“
Der Star trinkt keinen Alkohol, gibt aber zu, dass sie früher einige „wunderbare Zeiten“ hatte.
Mica fuhr fort: „Ich vermisse das Trinken nicht. Du kommst plötzlich an einen Punkt, an dem du nicht einmal mehr darüber nachdenkst.
„Ich kann herumlaufen und mache fünf Tage die Woche Sport. Wenn mein Enkel kommt, ist er fast vier, und glauben Sie mir, dieser Junge lässt mich herumrennen. Ich muss fit für ihn sein.“
Über ihre „strenge“ Routine erklärte Mica: „Ich trinke jeden Tag Spirulina und das seit zwanzig Jahren, sowie 2000 Milligramm Vitamin C.
„Ich nehme auch Dinge, um meine Hormone auszugleichen, ob Nachtkerze oder Sternblume. Es ist sehr wichtig, die Hormone im Gleichgewicht zu halten.
„Ich trainiere auch 40 Minuten am Tag, fünf Tage die Woche, und mache auch einmal die Woche Pilates. Ich bin startklar!“
Neben ihrer geschäftigen Musikkarriere bringt Mica dieses Jahr auch einen Dokumentarfilm heraus, auf den sie sich „sehr freut“.
„Ich werde dieses Jahr auch Album Nummer 10 machen, und ich habe ein Buch, das herauskommt, also sind das meine drei großen Projekte in diesem Jahr. Also wünscht mir Glück.“
Mica sprach vor ihrem Auftritt beim Nordoff Robbins Legends of Rugby Dinner.
Nach einer atemberaubenden Tat, die alle auf die Beine brachte, ging der talentierte Star zu Instagram und schrieb: „Singing my heart out for @nordoffrobbins Letzte Nacht, vielen Dank für die Einladung ❤💥.“
Mica, eine beliebte Fernsehmoderatorin und Musikerin, veröffentlichte 1998 ihr Debütalbum „So Good“, das mit Platin ausgezeichnet wurde.
Sie hat sich auch dem Präsentieren im Radio und Fernsehen zugewandt.
Sie war in Gok Wans Miss Naked Beauty, ITVs CelebAir und Co-Moderatorin von BBCs What Not To Wear zu sehen.
2006 nahm Mica an Strictly Come Dancing teil, wo sie mit dem Profi Ian Waite zusammenarbeitete, aber das Paar schied in der zweiten Woche aus.
Im Jahr 2020 trat der Star als Ellie Nixon der Besetzung von EastEnders bei.
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