Anziehung ist eine Kunst. Es ist auch eine Wissenschaft. Forscher haben herausgefunden, dass bestimmte Lebensgewohnheiten Sie weniger attraktiv aussehen lassen, und einige davon könnten Sie überraschen. Einige wirken sich direkt auf die Qualität Ihrer Haut aus, und andere scheinen auf dieses unbeschreibliche gewisse Etwas einzuwirken, das bestimmt, wie gut Sie aussehen oder wie begehrenswert Sie auf andere wirken. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Nicht genug Schlaf bekommen
Entsprechend eine Studie aus dem Jahr 2017, nur zwei Nächte unzureichenden Schlafs zu bekommen, kann eine Person weniger attraktiv erscheinen lassen. Die Forscher baten die Studienteilnehmer, eine Reihe von Fotos von Personen nach ihrer Attraktivität zu bewerten; Die Fotosubjekte mit Schlafmangel wurden als weniger attraktiv bewertet als Personen, die volle acht Stunden Schlaf bekommen hatten.
„Ein gesundes, attraktives Gesicht zeichnet sich durch eine gewisse Rötung aus, die wiederum auf eine erhöhte Vasodilatation und Vaskularisierung hinweist“, schreiben die Forscher. „Die Durchblutung der Haut wird durch Schlaf stark gefördert und diese Vasodilatation kann eine Möglichkeit für den Körper sein, die Ausschüttung körpereigener Abwehrstoffe zu erleichtern. Bei Schlafmangel wird die Durchblutung der Haut reduziert, und laut Bewertern sehen die Gesichter aus.“ blasser, nachdem man nicht geschlafen hat.” Nicht nur aus diesem Grund raten Experten, Schlaf zur Priorität zu machen: Versuchen Sie, jede Nacht sieben bis neun Stunden guten Schlaf zu bekommen.
Zu viel Zucker essen
Es ist wahr: Untersuchungen haben ergeben, dass der Konsum von zu viel Zucker Sie tatsächlich älter aussehen lässt, indem er die Haut aktiv altert. Denn wenn Zucker – Glukose oder Fruktose – aufgenommen wird, produziert der Körper als Reaktion darauf Substanzen, die als Endprodukte der fortgeschrittenen Glykation (AGEs) bezeichnet werden. Diese Toxine schädigen Kollagen und Elastin, zwei Proteine in der Haut, die sie prall und jugendlich aussehen lassen. Das Ergebnis können Falten, Erschlaffung, schlechter Hautton und Altersflecken sein.
Zu viel Alkohol trinken
Alkohol trocknet die Haut aus und verursacht Entzündungen. Wenn Sie gewohnheitsmäßig zu viel trinken, deuten Untersuchungen darauf hin, dass Sie mit mehr feinen Linien, Falten, Rötungen und Schwellungen rechnen können. Kein toller Anblick. Vermeiden Sie Alkohol oder trinken Sie nur in Maßen, um Ihr bestes Aussehen zu erhalten und Ihr Risiko für Krebs oder Herzerkrankungen zu verringern. Das bedeutet nicht mehr als zwei Drinks pro Tag für Männer und nur einen Drink pro Tag für Frauen.
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Zu viel Stress
Chronischer Stress scheint eine Person nicht nur vorzeitig altern zu lassen, Studien haben ergeben, dass sowohl Männer als auch Frauen mit einem hohen Spiegel des Stresshormons Cortisol vom anderen Geschlecht als weniger attraktiv angesehen werden. „Frauen scheinen in der Lage zu sein, die Männer zu erkennen, die die stärkste Immunantwort haben, und sie scheinen sie am attraktivsten zu finden“, sagte ein Autor des Studie 2012 in denen Frauen Bilder von Männern bewerteten; ein separates Studie 2013 fand die gleichen Ergebnisse, wenn das Geschlecht umgedreht wurde.
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Fleisch essen
In eine europäische Studie, Forscher fanden heraus, dass Männer, die sich vegetarisch ernährten, von Frauen als männlicher und attraktiver angesehen wurden. Die Wissenschaftler stellten eine Gruppe von Männern zusammen, die sich entweder vegetarisch oder mit Fleisch ernährten. Sie erhielten Achselpads, um ihren Körpergeruch zu sammeln, und die Frauen wurden gebeten, an jedem Pad zu schnüffeln und es auf Attraktivität und Männlichkeit zu beurteilen. Vegetarier erzielten die höchste Punktzahl – und diese Ergebnisse blieben bestehen, wenn die Gruppen ihre Ernährungsgewohnheiten umstellten und das Experiment wiederholt wurde. Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.
Der Beitrag Dinge, die Sie weniger attraktiv erscheinen lassen, sagt die Wissenschaft, erschien zuerst auf Eat This Not That.