Wenn Sie jemanden mit Alzheimer kennen, sind Sie nicht allein. Demnach leben in den Vereinigten Staaten etwa 5,8 Millionen Menschen mit Alzheimer CDC.
Während Ärzte immer noch versuchen, Alzheimer vollständig zu verstehen und mögliche Behandlungen für die Krankheit herauszufinden, hat die Forschung dies gezeigt Eine ausreichende Menge an Omega-3-DHA kann dazu beitragen, das Alzheimer-Risiko um erstaunliche 49 % zu senken.
DHA – oder Docosahexaensäure – ist ein Omega-3-Fett, von dem bekannt ist, dass es Gesundheitsproblemen wie rheumatoider Arthritis, Herzerkrankungen, einigen Krebsarten und Depressionen vorbeugen kann Gesundheitslinie.
Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie könnte es auch bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit von Vorteil sein Nährstoffe, an dem Forscher den möglichen Zusammenhang zwischen Docosahexaensäure (RBC DHA) der roten Blutkörperchen und Alzheimer untersuchten. Unter Berücksichtigung der Gesundheit von Teilnehmern, die ein Durchschnittsalter von unter 65 Jahren hatten und nicht an Demenz litten, stellten die Forscher fest, dass diejenigen mit einem höheren RBC-DHA-Spiegel ein um 49 % geringeres Risiko hatten, an Alzheimer zu erkranken.
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„Interessanterweise vor 15 Jahren ähnliche Befunde wurden von Schaefer et al. bei den Eltern der Personen, die im Mittelpunkt dieser vorliegenden Untersuchung standen (d. h. die Kohorte der ursprünglichen Framingham-Herzstudie)”, bemerkte der leitende Autor der jüngsten Studie, William S. Harris, PhD, Präsident des Fatty Acid Research Institute, entsprechend zu EurekAlert!. Dr. Harris erklärte, dass die erste Studie ergab, dass diejenigen mit höheren DHA-Spiegeln mit 47 % geringerer Wahrscheinlichkeit an Demenz erkrankten, und fügte hinzu: „Ähnliche Befunde, die eine Generation auseinander in einem ähnlichen genetischen Pool liegen, liefern eine beträchtliche Bestätigung dieser DHA-Demenz-Beziehung. “
Wenn es darum geht, wie Omega-3-DHA hilft, das Risiko der Alzheimer-Krankheit zu verringern, sagt Jeff Gladd, MD, Chief Medical Officer bei Volltextund Arzt für integrative Medizin, sagt gegenüber Eat This, Not That!: „Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmende Rolle bekannt Anhäufung von Amyloid-beta-Plaques im Gehirn, zwei Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie eine Schlüsselrolle bei der Pathogenese der Alzheimer-Krankheit spielen.”
„Die Ergebnisse dieser Studie sind sehr vielversprechend und bestätigen, was Forscher bisher in epidemiologischen und tierexperimentellen Studien herausgefunden haben“, sagt Gladd.
Gladd fügte hinzu, dass Menschen mit Alzheimer in ihrer Familie ihr Risiko mindern können, indem sie mehr DHA-reiche Lebensmittel wie Lachs, Sardinen und Makrelen essen.
„Es ist auch ein starkes Argument für die tägliche Supplementierung mit hochwertigem Fischöl, da DHA eine der wichtigsten Omega-3-Fettsäuren in diesen Produkten ist“, sagt er.
Für diejenigen, die ihrer regelmäßigen Routine ein Omega-3-Ergänzungsmittel hinzufügen möchten, stellt Gladd fest, dass „die Wahl eines hochwertigen Fischölergänzungsmittels unerlässlich ist“, und sagt, er empfehle seinen Patienten, sich für „ein hochwertiges, von Dritten getestetes“ zu entscheiden Produkt, das auch eine wesentlich höhere Dosis liefert als die meisten Mainstream-Marken.”
Wenn Sie sich von Fischprodukten fernhalten, sagt Dr. Gladd, dass „Veganer und Vegetarier von einem pflanzlichen Algenöl-Ergänzungsmittel mit DHA profitieren können“, und weist darauf hin, dass „Forschung hat gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Algenöl auf pflanzlicher Basis die DHA-Konzentration bei Personen erhöhen können, die keinen Fisch oder Meeresfrüchte konsumieren.”
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